Велика технологија нас је сломила — могу ли нас ове 3 компаније поново спојити?

Мој терапеут и ја смо открили нешто што нам је било пред носом — моја осећања усамљености су се расла откако сам прешао на даљински рад и номадска путовања ослањајући се великим делом на моје људске везе са онлајн медијима.

Чак и након што се моје номадско путовање завршило, моје навике на мрежи нису и ја сам се питао зашто је мој осећај изолације растао у насумично доба недеље чак и када сам био физички окружен заједницама.

Усамљеност је непријатан емоционални одговор, често туга, на уочену изолацију. Иако се преклапа са самоћом, ипак се разликује – описује се као друштвени бол – често се повезује са уоченим недостатком везе и интимности. За мене, усамљеност изгледа као биће само зрно прашине у универзуму - безначајно, невидљиво и незбринуто, шта год да радим.

Епидемија усамљености

Амерички генерални хирург, др Вивек Мурти, прогласио је усамљеност епидемијом 2023. године. Усамљеност је дубоки емоционални бол који осећамо када наша потреба за смисленом везом није задовољена — а данас је доживљава једна од две одрасле особе.

Са порастом осећаја усамљености у нашем друштву, научници су били жељни да истраже да ли је технологија крива и открили су да технологија може погоршати усамљеност када се користи на нездраве начине. И компаније су почеле да размишљају о иновативним начинима за напредак у новој епидемији.

Срећом, многе студије су показале да људи који су друштвено повезани и емоционално здрави такође могу да проводе доста времена на технологију – доказујући да само што смо онлајн не значи аутоматски да нам је суђено да се осећамо усамљено. И компаније, иако капиталистичке по природи, ипак су виделе да стварају неке иновативне производе који би потенцијално могли да нам помогну да умиримо.

Дакле, погледајмо неке нездраве технолошке навике које могу изазвати усамљеност, заједно са компанијама које користе технологију да помогну у борби против ње.

Три нездраве технолошке навике које погоршавају усамљеност

Почећемо тако што ћемо истражити три нездрава начина коришћења технологије за које се показало да погоршавају усамљеност:

1. Упадање у замку друштвеног поређења

Друштвени медији су попут огромног фото и видео албума који приказује најбоље (или само пост-достојне) делове живота људи, често без икаквог стварног контекста. „Тешко је знати ко је прави онлајн, а људима је тешко да буду они сами на мрежи, а то је рецепт за усамљеност“, рекао је амерички генерални хирург, др Мурти у интервјуу.

Друштвени медији немају увек негативан утицај на ваше ментално благостање, посебно ако их користите за проналажење информација или чисте забаве. Међутим, на мрежи и ван мреже, људи се природно упоређују са другима, понашање које психолози називају друштвеним поређењима.

Дакле, када друштвени медији изазову вашу завист и усађују уверење да нисте тако добро изгледали, забавни или популарни као људи које видите на мрежи - то вас додатно одваја од могућности да формирате дубоке везе које показују своје аутентично ја - подстичући јаче осећај изолованости и изазивање интензивног осећања усамљености.

2. Превише се ослањате на слање порука

Бројне студије су показале да су директне дигиталне интеракције, као што су поруке, телефонски позиви и видео позиви, повезане са смањеним осећањем усамљености. Међутим, превише ослањање на текстуалне поруке може повећати усамљеност ако недостају праве везе.

Сви смо осетили болан убод анксиозности и усамљености током периода који наш пријатељ одваја све време на свету да нам одговори. Ово се дешава зато што нам текстуалне поруке не пружају пун контекст намера или емоција нашег пошиљаоца. Овај недостатак контекста је управо разлог зашто је стварање правих веза путем текстуалних порука изазовно, јер брише границу између илузије повезаности и појачаног осећаја усамљености.

3. Зависник од стриминга

Академски преглед вишеструких студија закључио је да су одрасли који су се бавили програмима имали тенденцију да доживе депресију, анксиозност и, донекле, усамљеност. Стримовање одузима много времена, а можда и времена које се може посветити изласцима и дружењу.

Др Марк Потенза, професор са Јејла и стручњак за зависност који је радио на прегледу, рекао је да, иако су се студије о прекомерном гледању фокусирале на апликације за стримовање као што је Нетфлик, важно је напоменути да друге врсте апликација, укључујући ТикТок и Инстаграм'с Реелс, охрабрују сличан тип бесконачног гледања.

Успон економије усамљености

Иако се постављају питања о етици монетизације усамљености – идући тако далеко да се туга искористи помоћу вештачке интелигенције која опонаша обрасце говора и мишљења преминулих појединаца, као што је истакнуто у немачком документарцу Етернал Иоу – било би превише цинично претпоставити да су ови напори , иако капиталистички, неће имати утицаја на умирујућу усамљеност.

Праве намере иза компанија наведених у наставку, које су израдиле стратегију да се позабаве усамљеношћу, а можда чак и да се боре против ње, остају нејасне.

Али оно што могу да кажем је да сам лично пробао два од њих и успели су, макар привремено, да ослободе моју усамљеност.

Иновативне компаније у борби против усамљености

Антропски

Чини се да је један од технолошких гиганата вештачке интелигенције пронашао своју разлику у растућој људској потреби за везом и емоционалном удобношћу. Цлауде АИ је изабран за омиљену вештачку интелигенцију компаније Тецх Инсидер , због свог импресивног нивоа онога што се може схватити као 'емоционална интелигенција'.

Када је Антхропиц први пут објавио свој генеративни АИ модел, њихова конкурентска предност је била у Клодоовој способности да чита ПДФ датотеке, али су конкуренти убрзо имплементирали ту функцију, па је Клод одлучио да понесе другачију врсту привлачности.

Аманда Аскелл, истраживач и филозоф у Антхропиц-у која је задужена за фино подешавање Клодовог лика , рекла је новинару Њујорк Тајмса: „Аналогија коју користим је веома вољен, поштован путник“, рекла је она. „„С каквом врстом особе можете да се не слажете, али одете мислећи,

'Ово је добра особа'? Ово су врсте особина које желимо да Клод има."

Цлауде АИ је забележио пораст популарности због своје отворености, радозналости и промишљености са корисницима који сведоче да се осећају здравије и да имају бољу подршку у његовом присуству.

Осим Клода АИ, многе различите АИ циљају на 50% светске популације које пријављују осећај усамљености, али ниједан АИ лик није добио толико похвала као Антропик. Када користе вештачку интелигенцију да излече тренутне тренутке усамљености, такође је важно да корисници и родитељи корисника буду опрезни у погледу потенцијалних замагљених линија између фикције и стварности сећајући се одлуке 13-годишњег Севелла Сетзера ИИИ да оконча свој живот након наизглед лика од вештачке интелигенције. подстицао га на то.

ТимеЛефт

ТимеЛефт је апликација која вас спаја са странцима за вечеру сваке среде у 19 часова. Апликација се брзо шири како би придобила кориснике у већини већих градова широм света. Према Црунцхбасе-у, чини се да је компанија са седиштем у Француској решила претходне недостатке у апликацијама за састанке — где су људи били упарени само за изласке — увођењем структуре која омогућава корисницима да се састану са другима у удобнијем групном окружењу, штедећи време и ресурси који су обично потребни за упознавање једне особе преко апликације за упознавање.

Рецензије корисника за ову апликацију се значајно разликују, често под утицајем динамике странаца који су насумично распоређени за вечеру. Апликација омогућава функцију директне размене порука (ДМ) између учесника који једни другима дају позитивне критике после вечере—иако ова функција може ненамерно да погорша осећај одбачености, потенцијално доприносећи усамљености. Неки корисници су, међутим, пронашли начине да заобиђу ово. У групама у којима се природно појавила пријатељска динамика, учесници су намерно заобишли функцију апликације размењујући Инстаграм ручке током вечере. Један рецензент је приметио да је остала у контакту са људима које је те ноћи упознала преко Инстаграма.

Међутим, неки рецензенти су приметили да ТимеЛефт у суштини функционише као апликација за групне састанке, пошто је однос мушкараца и жена за сваку вечеру постављен на 1:1, а чини се да многи учесници траже нешто романтично. Још једном, чини се да ефикасност апликације у неговању пријатељстава у великој мери зависи од специфичне мешавине појединаца додељених свакој вечери.

Слично као код ТимеЛефт-а, једноставније платформе за окупљање као што су ЕвентБрите и ДесигнМиНигхт, као и веб-сајтови са листингом за заједнички живот, забележили су пораст популарности међу људима који желе да остану повезани током епидемије усамљености.

Пинтерест

Прошле недеље, извршни директор Пинтерест-а Билл Реади придружио се растућем покрету родитеља, васпитача и регулатора који позивају на „школе без телефона“, упркос чињеници да би производ његове компаније могао имати велике користи од тинејџера који стално користе телефоне. Компанија је у великој мери избегла критике са којима су се друге технолошке платформе суочиле у вези са безбедношћу младих, делом зато што се њен визуелни садржај обично фокусира на лагане теме попут архитектуре, моде и кувања.

Ова платформа друштвених медија која смањује вероватноћу да се корисници ангажују у поређењу са друштвеним мрежама недавно је такође реконструисала свој алгоритам како би дала приоритет садржају који су људи желели да поново посете, а не да траже максимално колико времена проведу гледајући одређене постове.

Студије су показале да друштвени медији изазивају позитивнија осећања међу студентима који прегледавају постове људи који деле корисне информације на мрежи.

Како Пинтерест наставља да се фокусира на курирање практичног, али естетског садржаја који пружа савете за рецепт или декор, и приказује статичне слике, а не видео записе који се могу бесконачно стримовати – платформа би могла бити прототип за друштвене медије који избегавају погоршање усамљености – постижући то тихо , а да то отворено не тврди.

Зашто су неке компаније изостављене са листе

Пре него што је усамљеност призната као епидемија, велики талас апликација за састанке дошао је 2015. Иако су ове апликације, на папиру, требале да помогну људима који су се осећали усамљено повезујући их са партнерима, Природа апликација за састанке налик игрици, која је охрабрила брзе пресуде и честа одбијања само су чинили да се људи осећају усамљеније. Стога, Тиндер, Бумбле и Цоффее Меетс Багел неће бити наведене као компаније које користе технологију за борбу против усамљености.

Платформе за онлајн терапију као што је БеттерХелп нису изабране као пример компанија које користе технологију за борбу против усамљености, иако сам овде добијао бенефиције од свог програма Телехеалтх. Иако терапија може да подржи појединце који доживљавају изолацију, ове платформе (и њихови повезани терапеути) нису редефинисале структуру трошкова терапије, чак ни уз побољшану доступност. Као резултат тога, онлајн терапија остаје услуга која првенствено користи привилегованим, а не служи широј популацији. Извештај ЈАМАТтерапије открио је да је употреба терапије највише порасла међу млађим људима, онима са високим образовањем и појединцима са вишим приходима.

Предузимање проактивних корака у борби против усамљености

Важно је препознати да је технологија дизајнирана за борбу против усамљености још у раној фази. Уместо да се само ослањамо на ове алате за решавање осећаја неповезаности, сами морамо предузети проактивне мере. То укључује прилагођавање наших подешавања друштвених медија, као што је коришћење Инстаграм-ове функције „омиљени“ да би се одредили приоритети налога који су нам најзначајнији, или избор за гласовне поруке (позиви или видео позиви су, наравно, бољи) где су тон и емоција наших речи може да одјекне дубље него у текстовима испуњеним акронимима.

Надам се да сте уживали у овом чланку! Поздрав за уводник Брајана Кс. Чена,Како је Технологија створила 'Рецепт за усамљеност , објављен у Тхе Нев Иорк Тимес- у 10. новембра 2024. из којег сам узео инспирацију за први одељак, Нездраве навике, за овај чланак.

Ако сте заинтересовани да истражите више о томе како технологија обликује наше животе, претплатите се на мој билтен и добијате најновије увиде директно у ваше пријемно сандуче!