Ou ta dwe pi rèd sou tèt ou, malgre sa Gurus Swen pwòp tèt ou di

Nou obsede pou nou dou ak tèt nou.

Chak gourou oto-èd ak terapis Instagram preche menm mesaj la: se pou w janti ak tèt ou, pratike konpasyon pwòp tèt ou, epi selebre ti viktwa.

Ak asire w, gen valè nan pa twò kritik. Okenn moun pa vle vin rayi tèt li oswa paralize.

Men, e si mwen te di ou ke yo te pi difisil sou tèt ou se aktyèlman kle nan libète?

Men sa pifò moun rate: moun ki gen plis siksè nan nenpòt domèn yo an menm tan gen konfyans nan kapasite yo ak brital onèt sou enpèfeksyon yo.

Reflechi sou sa pou yon segond.

Èske ou ka imajine ki jan libere li santi ou deja gen siksè epi toujou konnen, byen fon, ke ou pa gen okenn kote tou pre potansyèl ou?

Sa pa depresyon. Sa enteresan.

Paske lè w gen siksè vrèman, ou pa bezwen pwoteje ego ou ankò. Ou pa bezwen defann pozisyon ou ye kounye a. Ou ka gade tèt ou ak yon vizyon klè epi panse " Mwen bon, men mwen ta ka tèlman pi bon. "

Pifò moun pa janm fè eksperyans libète sa a paske yo bloke nan yon prizon pwòp yo fè.

Yo ap bloke defann nivo aktyèl yo nan siksè. Pwoteje ego yo. Fè eskiz poukisa yo pa te pwogrese pi lwen.

Medyokrite se pa yon pozisyon - se yon mantalite.

Ak mantalite a soti nan yon gwo pè ke si nou rekonèt enpèfeksyon nou yo, nou pral santi pi mal sou tèt nou. Se konsa, nou rezoud nan modèl konfòtab, di tèt nou nou ap "fè pi byen nou yo" lè nou konnen nou pa.

Men, isit la nan bagay la sou potansyèl: li se tankou yon misk. Plis ou pouse kont li, plis li grandi. Moman ou sispann pouse, li kòmanse atrofie.

Bodybuilders Konnen

Kominote kulturism la konprann sa pi byen pase nenpòt moun, paske yo pa ka kache nan glas la.

Gen yon di nan sèk bodybuilding (pre-konpetisyon): ou toujou pi gra pase ou panse ou ye.

Li son piman bouk. Petèt menm toksik pou etranje. Men, gen yon bon konprann isit la ki ale pi lwen pase fizik. Li se sou wè tèt ou ak klè san konpwomi.

Menm jan ou pa ka diskite ak refleksyon ou, ou pa ka diskite ak reyalite.

Lè w ap kanpe sou sèn nan 5% grès nan kò, ak striations ki montre toupatou, pifò moun ta rele ou rache. Men, elit la?

Yo ap analize chak defo minè. Chak ti dezekilib. Chak zòn ki ta ka jis yon ti jan pi sere. Se pa paske yo rayi tèt yo - men paske yo respekte potansyèl yo ase yo dwe onèt sou li.

Sa a se pa dysmorphia kò - li nan pouswit inplakabl nan ekselans. Moman ou sispann defann nivo ou ye kounye a se moman ou kòmanse transandan li.

Menm jan chak reprezantan bati misk, chak evalyasyon onèt bati ekselans.

Antrennman ou yo vin pi konsantre paske ou sispann pretann ke "santi fatige" se yon eskiz valab. Nitrisyon ou vin konpoze paske ou sispann bay tèt ou manti sou "jis yon repa tronpe." Rekiperasyon ou vin sakre paske ou finalman admèt konbyen dòmi ou reyèlman bezwen. Ou pa janm satisfè ak "bon ase" paske ou te goute sa ki pi lwen pase li.

Antreprenè yo ap viv li

Pran menm vizyon san konpwomi sa a epi aplike li nan biznis.

Menm jan yon bodibwilde pa ka diskite ak glas la, yon antreprenè pa ka diskite ak mache a.

Chak pwojè ou antreprann pral pran twa fwa pi long pase ou panse. Chak kanpay maketing pral mande pou plis iterasyon pase ou te planifye. Chak lansman pwodwi ap bezwen plis rafineman pase ou espere. Ak pretann otreman se pa optimis - se awogans.

Antreprenè yo ki fè li se pa yo ki kloure tout bagay nan premye eseye. Se yo menm ki espere ke li difisil epi kontinye pouse kanmenm. Se yo menm ki gade premye pwototip yo fason yon bodybuilder gade nan glas la: ak apresyasyon pou pwogrè, men vizyon klè sou sa ki bezwen chanje.

Reflechi sou sa demaraj ou te planifye. Ou pwobableman gen yon delè nan tèt ou. Double li. Lè sa a, double li ankò. Se pa paske ou pral travay pi dousman, men paske fè bagay sa yo byen mande tan. Paske w ap finalman onèt sou konbyen rafineman ekselans mande.

Menm jan chak reprezantan ki echwe fè ou pi fò, chak dezavantaj fè ou pi entelijan.

Sa a se pa pesimis - se yon reyalite estratejik. Lè ou anbrase ki jan vwayaj la pral difisil, ou sispann dekouraje pa kontretan.

Yo pa dezagreman ankò. Yo se pwosesis la.

Verite inivèsèl la

Nan fen jounen an, ou pa bon jan ou panse ou ye.

Nan anyen.

Konpetans kominikasyon ou? Pa tankou rafine jan ou kwè.

Etik travay ou a? Pwobableman pa osi fò ke ou di tèt ou.

Talan ou? Toujou sitou inexploité.

Men, isit la se kote li vin enteresan. Tcheke reyalite sa a pa vle di pou dekouraje ou - li vle di eksite ou. Paske si w pa bon jan w panse w ye a, sa vle di gen plis plas pou w grandi.

Diferans ki genyen ant kote ou ye a ak kote ou ta ka ye a se opòtinite ou.

Paradoks Liberasyon an

Moman ou sispann defann nivo ou ye kounye a, yon bagay majik rive. Enèji ou te itilize pou kenbe imaj pwòp tèt ou vin redireksyon nan amelyorasyon aktyèl la.

Reflechi sou konbyen enèji mantal ou depanse:

• Jistifye pozisyon ou ye kounye a
• Fè eskiz pou opòtinite rate
• Konpare tèt ou ak lòt moun ki "fè pi mal"

E si ou te pran tout enèji sa a epi vide li nan vin pi bon pito?

Vrè libète vini lè ou sispann bezwen "ase bon" epi ou kòmanse anbrase ke ou pa ase bon ankò .

Se tankou ou te retire yon sakado lou ou pa menm konnen ou t ap pote. Pwa a nan kenbe imaj pwòp tèt ou gout ale, ranplase pa légèreté nan potansyèl pi bon kalite.

Fè li pratik

Lè w pi rèd sou tèt ou pa vle di bat tèt ou a 2 AM sou erè sot pase yo. Sa vle di gade jou ou epi mande " Ki kote mwen te kite tèt mwen fasil? "

Lè ou fini pwojè sa byen bonè? Petèt ou ta ka ajoute yon lòt kouch polish.

Lè ou frape sib lavant ou a? Ou pwobableman te kapab fè dis plis apèl.

Lè ou te santi fatige nan jimnastik la? Te gen pwobableman de plis reps nan ou.

Kle a se separe valè ou de pèfòmans ou. Ou pa yon move moun pou gen plas pou amelyore. Ou se yon moun ki gen potansyèl san limit ki chwazi wè reyalite klèman.

Li pa sou pinisyon - se sou posibilite .

Moun ki gen plis siksè mwen konnen yo pa mache nan yon nwaj rayi tèt yo. Yo ap dinamize pa potansyèl yo. Yo eksite pa ki jan lwen yo toujou gen pou ale.

Paske men verite a: moman ou panse ou te "fè li" se moman ou kòmanse dekline.

Men, lè ou anbrase ke ou pi di sou tèt ou, chak jou vin tounen yon opòtinite. Chak erè vin done. Chak revers vin fidbak.

Epi toudenkou, ou pa bloke pa kapasite ou ye kounye a. Ou pa defansiv sou defo ou yo. Ou fèk kòmanse.

Sa se vrè libète.

Se pa libète pou w alèz, men libète pou w grandi san limit.

Libète a gade nan glas la epi di "Mwen pa bon ase ankò - e se egzakteman poukisa mwen pral genyen."

– Scott