Avez-vous déjà eu l’impression que vos affaires vous étouffaient ?
Pas seulement les piles de vêtements que vous n'avez pas portés depuis des années, mais aussi les notifications sans fin, les horaires chaotiques et les relations épuisantes ?
Nos maisons sont plus grandes que jamais, et pourtant nous avons toujours besoin d’unités de stockage pour contenir toutes nos « affaires ».
Pourquoi?
Parce que nous recherchons plus plutôt que mieux.
Si vous en avez assez du désordre et êtes prêt à faire de la place pour ce qui compte vraiment, voici votre feuille de route.
1. Encombrement physique : vos affaires vous appartiennent
Votre maison doit ressembler à un refuge, pas à un entrepôt.
Posez-vous la question : Est-ce que j'aime cela ? Est-ce que je l'utilise ?
Règle d'or : achetez moins, mais achetez mieux. Au lieu de cinq chemises bon marché, achetez-en une qui vous procure une sensation agréable à chaque fois que vous la portez.
Règle de sortie : suivez le principe « Un entrant, un sortant ». De nouvelles baskets ? Une vieille paire à jeter. Un nouveau mixeur ? Celui cassé que vous avez promis de réparer ? Au revoir.
Conseil de pro : le minimalisme n’est pas une privation, c’est une vie organisée.
Voici une astuce que je recommande vivement : placez une boîte à dons près de votre porte. Chaque fois que vous trouvez quelque chose dont vous n'avez plus besoin, jetez-le dedans. Une fois qu'elle est pleine, faites-en don.
2. Encombrement numérique : vos écrans ont besoin d'une cure de désintoxication
Votre vie numérique prend plus de place dans votre attention que vous ne le pensez.
Désactivez les notifications. Votre téléphone n'a pas besoin de vibrer à chaque fois que quelqu'un aime un mème de chat.
Nettoyez votre boîte de réception. Utilisez la méthode 3-21-0 : répondez, archivez ou supprimez les e-mails immédiatement.
Gérez vos mots de passe. Utilisez un outil comme 1Password au lieu de vous fier à « 123456 » pour tout.
Organisez vos fichiers. Le stockage dans le cloud est votre meilleur ami.
Conseil de pro : une vie numérique encombrée est tout aussi écrasante qu’un bureau encombré.
Étape supplémentaire : choisissez un jour pour parcourir vos applications. Supprimez tout ce que vous n'avez pas utilisé depuis six mois. L'espace libre n'est pas seulement bon pour votre téléphone, il est également bon pour votre cerveau.
3. Encombrement relationnel : qui vous épuise ?
Tout le monde dans votre vie ne mérite pas une place au premier rang
Passez plus de temps avec des personnes qui vous dynamisent.
Passez moins de temps avec des personnes qui vous épuisent.
Si vous êtes introverti, prévoyez du temps pour vous ressourcer seul et protégez-le farouchement.
Conseil de pro : dire « non » à quelqu’un d’autre revient souvent à dire « oui » à soi-même.
Voici une dure vérité : les relations ont besoin d'être taillées, tout comme les plantes. Si elles ne poussent pas, elles meurent. Et parfois, lâcher prise est la chose la plus aimante que vous puissiez faire, pour vous-même et pour eux.
4. Encombrement financier : arrêtez de compliquer la gestion de l'argent
L’argent ne doit pas forcément être un désastre.
Annulez les abonnements que vous avez oubliés.
Automatisez vos factures, vos économies et vos investissements.
Remboursez vos dettes avec la méthode Avalanche (commencez par le taux d’intérêt le plus élevé).
Établissez un budget en utilisant la règle 50/30/20 (50 % des besoins, 30 % des désirs, 20 % des économies).
Conseil de pro : simplifier vos finances n’est pas une question de restriction, mais de liberté.
Vous voulez aller plus loin ? Choisissez un jour par mois pour vous asseoir et faire le point sur vos finances. Appelez cela votre « rendez-vous financier ». Allumez une bougie. Versez-vous un verre de vin. Faites en sorte que ce soit agréable plutôt qu’horrible.
5. Encombrement temporel : protégez votre atout le plus précieux
Votre temps est limité, alors arrêtez de le consacrer à des choses qui n'ont pas d'importance.
Réservez du temps pour rien, littéralement pour rien.
Faites des pauses dans les réseaux sociaux et les actualités.
Acceptez moins de réunions.
Faites de « non » votre valeur par défaut.
Comme l'a dit Derek Sivers : « Si ce n'est pas un "oui, c'est un "non". »
Conseil de pro : le temps n’est pas seulement de l’argent, c’est aussi de la santé mentale.
Voici une solution radicale : supprimez une réunion récurrente de votre calendrier cette semaine. Une seule. Observez à quel point vous vous sentez libre.
Comment s'attaquer à tout cela
Désencombrer toute votre vie d'un seul coup est la recette parfaite pour l'épuisement professionnel. Essayez plutôt ceci :
Novembre : le désordre du temps
Décembre : encombrement physique
Janvier : le désordre numérique
Février : le désordre dans les relations
Mars : le désordre financier
Réorganisez ces tâches en fonction des tâches qui vous dépassent le plus, mais commencez par « l'encombrement du temps ». Libérer votre emploi du temps vous donne la possibilité de gérer tout le reste. Si vous voulez voir de réels progrès, réservez une heure chaque week-end pour vous concentrer sur le désencombrement. Ce n'est pas beaucoup, mais l'effet cumulatif est énorme.
Dernière réflexion
Votre désordre ne prend pas seulement de la place. Il absorbe votre énergie, votre concentration et votre tranquillité d'esprit.
Désencombrer ne signifie pas ne rien posséder, mais faire de la place pour ce qui compte :
Clarté. Liberté. Une vie qui semble plus légère et plus intentionnelle.
Le minimalisme est un processus, pas une destination. Commencez petit, restez cohérent et observez à quel point vous vous sentez plus léger.
À la prochaine,
Ben
