يساعدك هذا الإطار المكون من خمس خطوات على إزالة الفوضى من حياتك من المجالات التي تحتاجها إلى المجالات الأكثر أهمية

هل تشعر يومًا أن الأشياء الخاصة بك تخنقك؟

‍

ليس فقط أكوام الملابس التي لم ترتديها منذ سنوات، ولكن الإشعارات التي لا نهاية لها، والجداول الزمنية الفوضوية، والعلاقات المرهقة؟

لقد أصبح لدينا منازل أكبر من أي وقت مضى - ومع ذلك ما زلنا بحاجة إلى وحدات تخزين لتناسب جميع "أغراضنا".

لماذا؟

لأننا نسعى للمزيد بدلا من الأفضل.

إذا كنت قد سئمت من الفوضى وأصبحت مستعدًا لإفساح المجال لما هو مهم حقًا، فإليك خريطة الطريق الخاصة بك.

1. الفوضى المادية: الأشياء التي تملكها تملكك

يجب أن يكون منزلك بمثابة ملاذ، وليس مستودع.

اسأل نفسك: هل أحب هذا؟ هل أستخدم هذا؟

قاعدة الشراء: اشترِ أقل، ولكن اشترِ أفضل. فبدلاً من شراء خمسة قمصان رخيصة، اشترِ قميصًا يمنحك شعورًا رائعًا في كل مرة ترتديه.

قاعدة الخروج: اتبع مبدأ "واحد يدخل وواحد يخرج". هل تريد حذاء رياضيًا جديدًا؟ هل ستتخلص من الحذاء القديم؟ هل تريد خلاطًا جديدًا؟ هل ستتخلص من الخلاط المكسور الذي وعدت بإصلاحه؟ وداعًا.

نصيحة احترافية: البساطة لا تعني الحرمان، بل هي حياة منظمة.

إليك حيلة أقسم بها: ضع صندوق تبرعات بجوار بابك. كلما عثرت على شيء لم تعد بحاجة إليه، ألقه فيه. وبمجرد أن يمتلئ، تبرع به.

2. الفوضى الرقمية: شاشاتك بحاجة إلى التخلص من السموم

إن حياتك الرقمية تسرق تركيزك أكثر مما تدرك.

قم بإيقاف تشغيل الإشعارات. لا داعي لأن يصدر هاتفك صوتًا في كل مرة يعجب فيها شخص ما بصورة قطة.

نظّف صندوق الوارد لديك. استخدم طريقة 3-21-0: قم بالرد على رسائل البريد الإلكتروني أو أرشفتها أو حذفها على الفور.

إدارة كلمات المرور. استخدم أداة مثل 1Password بدلاً من الاعتماد على "123456" لكل شيء.

قم بتنظيم ملفاتك. التخزين السحابي هو أفضل صديق لك.

نصيحة احترافية: إن الحياة الرقمية المليئة بالفوضى هي أمر مرهق تمامًا مثل المكتب المليء بالفوضى.

خطوة إضافية: اختر يومًا لمراجعة تطبيقاتك. احذف أي شيء لم تستخدمه منذ ستة أشهر. فالمساحة الخالية ليست مفيدة لهاتفك فحسب، بل مفيدة لعقلك أيضًا.

3. الفوضى في العلاقات: من الذي يستنزفك؟

ليس كل شخص في حياتك يستحق مقعدًا في الصف الأمامي

اقضي مزيدًا من الوقت مع الأشخاص الذين يمنحونك الطاقة.

اقضِ وقتًا أقل مع الأشخاص الذين يستنزفونك.

إذا كنت شخصًا انطوائيًا، فحدد وقتًا لشحن طاقتك بمفردك - واحمِه بشدة.

نصيحة احترافية: قول "لا" لشخص آخر هو في الغالب قول "نعم" لنفسك.

إليكم حقيقة قاسية: العلاقات تحتاج إلى التقليم، تمامًا مثل النباتات. إذا لم تنمو، فهي تموت. وفي بعض الأحيان، يكون التخلي عن الأشياء هو أكثر شيء محبب يمكنك القيام به - لنفسك ولأجلهم.

4. الفوضى المالية: توقف عن تعقيد الأمور المالية

لا ينبغي للمال أن يكون فوضى.

قم بإلغاء الاشتراكات التي نسيتها.

أتمتة الفواتير والمدخرات والاستثمارات.

سدد ديونك باستخدام طريقة الانهيار الجليدي (ابدأ بأعلى معدل فائدة).

قم بإعداد الميزانية باستخدام قاعدة 50/30/20 (50% احتياجات، 30% رغبات، 20% مدخرات).

نصيحة احترافية: تبسيط شؤونك المالية لا يتعلق بالقيود، بل يتعلق بالحرية.

هل تريد أن تتعمق أكثر في الأمر؟ اختر يومًا واحدًا كل شهر لتجلس فيه وتستعرض أمورك المالية. أطلق عليه "موعد المال". أشعل شمعة. اسكب كأسًا من النبيذ. اجعل الأمر ممتعًا بدلًا من أن يكون مروعًا.

5. فوضى الوقت: احمِ أصولك الأكثر قيمة

وقتك محدود، لذا توقف عن إهداره على أشياء لا تهم.

خصص وقتًا للا شيء - لا شيء حرفيًا.

خذ فترات راحة من وسائل التواصل الاجتماعي والأخبار.

تقبل عدد أقل من الاجتماعات.

اجعل "لا" خيارك الافتراضي.

كما قال ديريك سيفرز: "إذا لم تكن الإجابة "نعم بكل تأكيد"، فهي "لا".

نصيحة احترافية: الوقت ليس مجرد مال، بل هو العقل السليم.

إليك شيئًا جذريًا: احذف اجتماعًا متكررًا واحدًا من جدول أعمالك هذا الأسبوع. اجتماع واحد فقط. وشاهد كيف ستشعر بالتحرر.

كيفية التعامل مع كل هذا

إن التخلص من كل ما في حياتك دفعة واحدة هو وصفة للإرهاق. بدلاً من ذلك، جرب ما يلي:

• نوفمبر: فوضى الوقت

  
  

• ديسمبر: الفوضى المادية

  
  

• يناير: الفوضى الرقمية

  
  

• فبراير: فوضى العلاقات

  
  

• مارس: الفوضى المالية

  
  

أعد ترتيب هذه المهام وفقًا للمكان الذي تشعر فيه بأكبر قدر من الإرهاق، ولكن ابدأ بـ "فوضى الوقت". إن تحرير جدولك الزمني يمنحك النطاق الترددي اللازم للتعامل مع كل شيء آخر. إذا كنت تريد أن ترى تقدمًا حقيقيًا، فخصص ساعة واحدة كل عطلة نهاية أسبوع للتركيز على إزالة الفوضى. إنها ليست ساعة كبيرة، لكن التأثير المركب هائل.

الفكرة النهائية

لا تشغل الفوضى مساحة في منزلك فحسب، بل إنها تستنزف طاقتك وتركيزك وراحة بالك.

التخلص من الفوضى لا يعني عدم امتلاك أي شيء، بل يعني إفساح المجال لما هو مهم:

الوضوح والحرية والحياة التي تبدو أخف وزناً وأكثر قصداً.

إن البساطة عملية وليست غاية. ابدأ بأشياء صغيرة، وكن ثابتًا، وشاهد مدى شعورك بالخفة.

إلى اللقاء في المرة القادمة،

بن