Kwa Nini Hauwezi Kumudu Siku za 'Kuzima'

Unasoma sawa: kila kitu ni muhimu.

Sio tu maonyesho makubwa. Sio tu mikutano muhimu. Sio tu wakati ambapo macho yote yanakutazama.

Kila kitu.

Hiyo barua pepe ya kawaida uliyoitumia? Ni muhimu. Jinsi ulivyojitokeza kwenye kuingia kwa timu "ndogo"? Ni muhimu. Ulishughulikiaje ombi hilo la mteja "ndogo"? Ni muhimu.

Haya ndiyo mambo ambayo watu wengi hukosea kuhusu ubora: wanaichukulia kama swichi wanayoweza kuwasha kwa nyakati muhimu na kuizima kwa kila kitu kingine. Wanahifadhi bora zaidi kwa kile wanachoona kinastahili nguvu zao.

Lakini ubora haufanyi kazi kama hiyo. Mafanikio hayafanyi kazi hivyo. Maisha hayafanyi kazi hivyo.

Kwa sababu huu ndio ukweli: Ulimwengu utapuuza wakati wako bora na kukuhukumu kwa mabaya yako.

Fikiria hilo kwa sekunde moja.

Mara zote hizo uliiponda kwenye uangalizi? Wao ni kubwa. Lakini wao si nini amefafanua wewe. Kinachokufafanua ni jinsi unavyoonekana unapofikiri hakuna mtu anayetazama, wakati dau zinahisi kuwa chini, wakati "haijalishi."

Mtego wa Juhudi za Kuchagua

Hebu tuzungumze kuhusu kwa nini tunaanguka katika mtego huu kwanza.

Akili zetu zimeunganishwa kwa ufanisi. Kwa kawaida tunataka kuhifadhi nishati kwa kile tunachoona kuwa muhimu. Ndiyo maana tuna "uso wa mchezo" - kitu ambacho tunavaa wakati tunaona kuwa kinastahili umakini wetu kamili.

Ubora huu uliochaguliwa unaweza kuhisi kuwa mzuri. Huenda kuhisi ufanisi. Huenda hata kuhisi kimkakati.

Siyo. Ni mtego.

Hii ndio sababu:

Kwanza , huwezi kujua ni matukio gani ambayo ni muhimu sana. Mazungumzo hayo ya haraka kwenye barabara ya ukumbi? Unaweza kuwa na mtu anayeikumbuka wakati wa kufanya uamuzi muhimu kuhusu maisha yako ya baadaye. Barua pepe hiyo ya "utaratibu"? Inaweza kutumwa kwa mtu ambaye maoni yake kwako ni muhimu zaidi kuliko unavyofikiri.

Pili , ubora sio kubadili - ni tabia. Kila wakati unapochagua kujitokeza na bidhaa chache kuliko ubora wako, hutaathiri tu wakati huo. Unapanga ubongo wako kukubali hali ya wastani kama chaguo. Unaunda muundo wa kutofautiana ambao unakuwa mgumu na mgumu kuvunja.

Lakini sababu kubwa zaidi mtego huu ni hatari sana? Inaleta pengo kati ya wewe ni nani na unafikiri wewe ni nani.

Unajiona kama mtu ambaye anaponda wakati mkubwa. Ambao huinuka kwa hafla muhimu. Nani hutoa wakati ni muhimu sana.

Lakini ulimwengu? Dunia inawaona ninyi nyote. Kila mwingiliano. Kila juhudi. Kila dakika uliyofikiria haijalishi.

Na hiki ndicho kinachovutia: Kadiri unavyopanda juu, ndivyo jambo hili linavyokuwa muhimu zaidi. Kwa sababu juu, kila mtu ni bora wakati ubora unatarajiwa. Kinachowatofautisha watu ni jinsi wanavyojitokeza wakati sivyo.

Ukweli Kuhusu Ubora

Acha niwe wazi juu ya jambo fulani - hii haihusu ukamilifu. Hii sio juu ya kujichosha mwenyewe kujaribu kuwa mtu wa juu kila sekunde ya kila siku.

Hii ni kuhusu kuelewa ukweli wa kimsingi ambao watu wengi hukosa: ubora sio tukio. Sio kitu unachopanga. Si kitu ambacho unaweza kuwasha kwa matukio maalum.

Ubora ni kiwango. Msingi. Njia ya uendeshaji.

Fikiria juu yake kama hii:

Unapochagua kwa kuchagua wakati wa kuwa bora, unafanya maelfu ya maamuzi madogo kila siku:

• Je, wakati huu unastahili juhudi zangu bora zaidi?
• Je, mtu huyu anastahili uangalizi wangu kamili?
• Je, kazi hii ni muhimu vya kutosha kwa mchezo wangu wa A?

Kila moja ya maamuzi haya yanakugharimu nishati. Bandwidth ya akili. Kuzingatia.

Na mbaya zaidi? Labda unapata makosa mengi ya maamuzi haya. Kwa sababu unajaribu kutabiri ni nyakati zipi muhimu, wakati ukweli ni: zote hufanya hivyo.

Hivi ndivyo ubora thabiti unamaanisha:

• Kujibu barua pepe ya kawaida kwa uangalifu sawa na ambao ungeweka kwenye wasilisho la ubao
• Kumtendea mwanafunzi kwa heshima sawa unayoonyesha Mkurugenzi Mtendaji
• Kudumisha viwango vyako Jumanne alasiri nasibu kama vile ungefanya wakati wa ukaguzi wa mwisho wa mwaka

Lakini kuna jambo muhimu zaidi kuelewa:

Unapoamini kuwa baadhi ya nyakati hazijalishi kuliko zingine, unaunda muundo hatari wa ruhusa katika akili yako. Unajitolea nje. Udhuru. Sababu ya kuwa chini ya bora yako.

Na kila wakati unapotoa hiyo nje? Huathiri tu wakati huo. Unatengeneza vile unakuwa.

Ukweli ni kwamba huwezi kuwa bora tu wakati unajisikia kama hivyo na bado unatarajia kujenga sifa ya ubora.

Huwezi kuchagua wakati matendo yako ni muhimu, kwa sababu yote ni muhimu. Zote zinajenga au kuharibu sifa yako, uwezo wako, tabia yako.

Kila mwingiliano ni tofali katika msingi wa wewe kuwa nani. Na misingi haifanyi kazi ikiwa ni thabiti tu katika maeneo uliyochagua kujali.

Athari Mchanganyiko wa Chaguo Ndogo

Watu wengi hudharau sana hisabati ya uthabiti.

Wanaelewa riba ya mchanganyiko linapokuja suala la pesa. Wanapata kwamba amana ndogo, zilizofanywa mara kwa mara, zinaweza kukua kuwa kitu muhimu.

Lakini wanakosa jinsi kanuni hii inatumika kwa matendo yao, sifa zao, athari zao.

Acha nikuonyeshe jinsi hii inavyofanya kazi kweli:

Kila mwingiliano ni amana ya kiwanja:

• Jibu moja la barua pepe linaweza kufikia watu 3-4
• Mkutano wa timu unaweza kuathiri mitazamo 10-15
• Mazungumzo ya kawaida yanaweza kushirikiwa na kadhaa zaidi

Sasa zidisha hiyo kwa:

• Kila siku unajitokeza
• Kila mwingiliano unao
• Kila uamuzi unaofanya
• Kila juhudi unayotoa (au usitoe)

Nambari zinakuwa za kushangaza.

Lakini hapa ndipo inapovutia sana:

Uthabiti hupiga kiwango kila wakati. Utendaji thabiti wa B+, utakaowasilishwa kwa uhakika, utafanya kazi vizuri zaidi kuliko kazi ya hapa na pale ya A+ iliyooanishwa na matukio ya C.

Kwa nini?

Kwa sababu watu hufanya maamuzi kukuhusu kulingana na mifumo, si vilele.

Hawakumbuki kwamba wakati mmoja uliigonga nje ya uwanja karibu kama vile wanakumbuka mara tatu ulipoangusha mpira kwenye vitu "vidogo".

Ni kama kujenga misuli. Mazoezi moja makali yakifuatwa na wiki za kutofanya mazoezi hayatakupa matokeo. Lakini kuonyesha mara kwa mara, hata kwa uwezo wa 80%, itakubadilisha kwa muda.

Sifa yako inafanya kazi vivyo hivyo:

• Kila juhudi thabiti huiimarisha
• Kila jaribio la nusu-moyo hudhoofisha
• Kila mwingiliano hujenga au huondoa uaminifu
• Kila wakati ama huimarisha au kudhoofisha kiwango chako

Na kama vile riba ya mchanganyiko, athari huongezeka kwa muda. Kadiri unavyodumisha kiwango thabiti, ndivyo inavyochanganyika zaidi. zaidi inakuwa wewe ni nani, si tu kile unachofanya.

Lakini kinyume chake pia ni kweli. Nyakati ndogo za mchanganyiko wa wastani kwa nguvu vile vile. Wanakuwa mifumo. Mazoea. Utambulisho.

Huwezi kuchagua ni amana zipi zitahesabiwa. Wote wanahesabu.

Kwa nini Siku Zako za "Kuzima" Zinagharimu Zaidi kuliko Unavyofikiria

Wacha tuzungumze juu ya kitu ambacho ushauri mwingi wa mafanikio hukosa kabisa: athari ya asymmetric ya wakati wako mbaya zaidi.

Huu hapa ni ukweli ambao huenda usistarehe: Watu watasahau siku yako bora haraka kuliko wanavyosahau siku yako mbaya zaidi.

Fikiria migahawa kwa muda. Mahali paweza kukuletea milo ya kupendeza mara kumi mfululizo, lakini ni nini hufanyika ukipata tukio moja mbaya? Hiyo ndiyo hadithi unayoiambia. Hiyo ndiyo kumbukumbu inayoshikamana. Huo ndio wakati ambao unaunda uamuzi wako kuhusu kurudi nyuma.

Sifa yako inafanya kazi kwa njia sawa.

Ulimwengu una upendeleo wa negativity. Sio haki, lakini ni kweli:

• Barua pepe moja ya kijanja inaweza kufuta miezi ya mawasiliano ya kitaaluma
• Mkutano mmoja wa nishati ya chini unaweza kufunika wiki za utendaji wa juu
• Mpira mmoja uliodondoshwa unaweza kuwasahaulisha watu kadhaa wa kupata bao zuri kabisa

Lakini inaingia ndani zaidi kuliko sifa tu.

Kila wakati unapoamua kuwa na siku ya "kuzima", hauathiri mitazamo ya nje tu. Unaweka mifano ya ndani:

• Unajifundisha kuwa viwango vyako vinaweza kujadiliwa
• Unathibitisha kuwa ubora wako ni wa masharti
• Unaunda ushahidi kwamba huwezi kudumisha ubora wako

Na hii ndio sehemu ambayo ni muhimu sana: Ulimwengu hauko kwenye mkondo.

Hakuna anayefikiria:

• "Oh, wao ni kawaida bora kuliko hii."
• "Hii lazima iwe siku ya mapumziko."
• "Ninapaswa kuwahukumu kwa wakati wao bora badala yake."

Badala yake, wao husasisha tu uelewa wao wa wewe ni nani na una uwezo gani. Wanarekebisha matarajio yao chini.

Wanakumbuka.

Kwa sababu hivyo ndivyo saikolojia ya binadamu inavyofanya kazi. Sisi ni mashine za kutambua muundo. Tunatafuta uthabiti. Tunaona mapumziko katika uthabiti huo hata zaidi.

Na katika ulimwengu uliounganishwa? Nyakati hizi hazibaki kwenye njia zao:

• Mwingiliano huo "usio muhimu" huwa hadithi ambayo mtu husimulia
• Hitilafu hiyo "ndogo" inakuwa sehemu ya rekodi yako ya wimbo
• Siku hiyo ya "kuzima" inakuwa sehemu ya data katika jinsi watu wanavyokutathmini

Sifa yako haijajengwa kwa siku zako bora. Imejengwa kwa siku zako za kawaida, na kuharibiwa na wale wako mbaya zaidi.

Kitendawili cha Nishati

Hili ni jambo ambalo linaweza kuonekana kuwa lisilofaa: Kudumisha kiwango kimoja cha juu kunahitaji nishati kidogo kuliko kubadilisha kila mara kati ya viwango tofauti vya juhudi.

Watu wengi wana nyuma. Wanafikiri kuokoa nishati yao kwa wakati "muhimu" ni mzuri. Mkakati. Smart.

Siyo. Inachosha.

Kila wakati unapoamua kurejesha juhudi zako, hiki ndicho kinachotokea:

• Unalazimisha ubongo wako kufanya uamuzi mwingine
• Unavunja kasi yako
• Unaleta mzozo wa ndani
• Unaongeza mzigo wa utambuzi

Fikiria juu ya kuendesha gari. Ni nini kinachochukua nishati zaidi:

• Kudumisha kasi thabiti kwenye barabara kuu
• Kuongeza kasi na breki kila wakati

Kanuni hiyo hiyo inatumika kwa utendaji wako.

Unapodumisha kiwango kimoja, unaunda kasi. Mtiririko. Mdundo. Hupotezi nishati kuamua ni juhudi ngapi utatoa - unatoa tu juhudi zako za kawaida. Kila wakati.

Hivi ndivyo watu hukosa kuhusu uthabiti: sio juu ya kuwa "umewashwa" kila wakati. Ni juu ya kuondoa kazi ya kuchosha ya kubadilisha kila mara kati ya matoleo tofauti yako.

Kwa sababu hii ndio hufanyika unapokuwa na kiwango kimoja:

• Unaacha kupoteza nguvu kwa kuamua wakati wa kujali
• Unaondoa msuguano wa ubadilishaji wa muktadha
• Unajenga kasi endelevu
• Unaunda uwazi katika akili yako na matarajio ya wengine

Lakini kuna kuokoa nishati kubwa zaidi: kipimo data cha kihemko.

Unapojua kuwa unatoa ubora wako thabiti, hupotezi nishati kwa:

• Pili-kubahatisha juhudi zako
• Unashangaa ikiwa unapaswa kufanya zaidi
• Wasiwasi kuhusu ni toleo gani kati yako litatokea
• Kusimamia matarajio ya watu wengine yanayobadilika

Hiki ndicho kitendawili: Kinachoonekana kama juhudi zaidi juu ya uso kinahitaji nishati kidogo kwa ujumla.

Kuunda Mfumo Wako Uliowashwa Kila Wakati

Hebu tupate vitendo. Kwa sababu kuelewa kwa nini kila kitu ni muhimu ni jambo moja. Kujenga mfumo wa kuishi ukweli huo ni jambo lingine.

Kwanza, fafanua upya maana ya "kutoa chochote chako". Hii sio juu ya kukimbia kwa kasi ya 100% kila sekunde. Ni kuhusu kupata ubora wako endelevu - kiwango hicho cha utendaji unachoweza kudumisha siku baada ya siku, bila kujali hali.

Fikiria kama hii:

• Msingi wako endelevu unaweza kuwa 80% ya upeo wako
• Hiyo ni sawa - mradi tu ni thabiti
• Afadhali kuwa mzuri kwa uhakika kuliko kuwa bora mara kwa mara

Mfumo wa Usimamizi wa Nishati

Ramani Midundo Yako ya Asili

• Fuatilia wakati unafanya vyema zaidi kiasili
• Ratibu kazi zako zinazohitaji sana wakati wa kilele hiki
• Jenga vipindi vya kupona katika siku yako

Unda Viwango Visivyoweza Kujadiliwa

• Bainisha kiwango chako cha chini kinachokubalika kwa kila aina ya kazi
• Andika viwango hivi
• Zifanye mahususi na ziweze kupimika

Zawadi Zisizotarajiwa

Ni nini hasa hutokea unapoanza kutibu kila kitu kama muhimu (na una nguvu na viwango vyako vilivyopigwa, ili kufanana).

Kwanza, uchovu wa uamuzi hupotea. Wakati kila kitu ni muhimu, unaacha kupoteza nishati ya akili kwa maswali kama vile:

• Je, nitoe usikivu wangu kamili?
• Je, hii inafaa jitihada zangu bora zaidi?
• Je, ni kwa kiasi gani nijali kuhusu hili?

Jibu daima ni sawa: Hii ni muhimu. Fanya sawa.

Pili, imani yako inabadilika. Sio ujasiri dhaifu unaotokana na ushindi wa mara kwa mara, lakini aina isiyoweza kutetereka inayotokana na kujua:

• Huna nyakati dhaifu
• Mbaya wako bado ni mtaalamu
• Msingi wako ni bora kuliko bora wa watu wengi

Tatu, fursa zinaanza kukupata. Kwa sababu hivi ndivyo watu hawakuambii kuhusu mafanikio: Inavutiwa na uthabiti zaidi kuliko uzuri.

• Kuegemea hufungua milango zaidi kuliko ubora wa mara kwa mara
• Kuaminiana kunakua haraka wakati watu wanajua nini cha kutarajia
• Fursa huja kutoka kwa mifumo, sio vilele

Lakini malipo makubwa zaidi? Amani ya akili.

Unapoacha kuainisha nyakati kama muhimu au zisizo muhimu, unaacha kuishi kwa hofu ya:

• Kukamatwa bila tahadhari
• Kuwa na siku "ya kupumzika" kwa wakati usiofaa
• Kuhukumiwa kwa wakati wako mbaya zaidi

Unajua kuwa haijalishi uko katika hali gani:

• Kiwango chako ni kiwango chako
• Juhudi zako ni thabiti
• Utendaji wako unategemewa

Hii inaunda aina ya uhuru ambao watu wengi hawajawahi kuupata - uhuru wa kujua kila wakati unajidhihirisha kama mtu wako bora, sio tu wakati unafikiria kuwa ni muhimu.

Kufanya Shift

Hebu tuseme ukweli kuhusu kile kinachohitajika kufanya mabadiliko haya. Kwa sababu kuhama kutoka kwa ubora uliochaguliwa hadi viwango thabiti sio tu kugeuza swichi.

Chukua Saa 24 Zijazo na Ufuatilie:

• Unapojikuta ukisema "hili sio muhimu"
• Ambapo unaona nguvu zako zinapungua
• Ni kazi zipi unazinyima kipaumbele kiasili
• Ni nyakati gani unazichukulia kama "ndogo"

Hii haihusu hukumu. Ni kuhusu ufahamu.

Anza na kile unachoweza kudumisha:

• Ikiwa huwezi kuitunza kwa mwezi, sio msingi wako
• Ikiwa inategemea hali kamili, sio msingi wako
• Iwapo inahitaji juhudi zinazopita za kibinadamu, sio msingi wako

Msingi wako unahitaji kuwa:

• Kweli ya kutosha kudumisha
• Juu ya kutosha
• Wazi wa kutosha kupima

Ukweli wa Msingi

Kwa sababu hii ndio muhimu: mabadiliko sio kuwa mkamilifu. Ni kuhusu kuwa mzuri vya kutosha hivi kwamba nyakati zako mbaya bado ni za kitaaluma.

Na kumbuka:

• Mbaya wako = Msingi wako
• Msingi wako = Chapa yako
• Chapa yako = Mustakabali wako

Vuta kalenda yako sasa hivi. Angalia ratiba ya leo. Kila kipengee kimoja juu yake - kutoka wasilisho "kubwa" hadi kuingia "haraka" - hupata umakini wako kamili. Hakuna tena matukio ya kupanga kuwa muhimu na yasiyo muhimu.

Kiwango chako kwa saa 24 zijazo:

• Kila barua pepe hupata juhudi zako bora zaidi
• Kila mwingiliano hupata uwepo wako kamili
• Kila kazi hupata lengo lako kamili

Kwa sababu hapa kuna ukweli:

• Hii sio juu ya kuwa mtu wa juu zaidi
• Hii si kuhusu kuwa mkamilifu
• Hii haihusu hata kuwa bora zaidi

Ni kuhusu kuaminika. Sambamba. Mtaalamu.

Kila wakati.

Kwa sababu kila kitu ni muhimu. Kila dakika ni muhimu. Kila juhudi huongeza.

Na wakati wako ujao? Inaanza sasa.

Utafanya nini nayo?

Scott