Mengapa Anda Tidak Mampu Mengambil Hari 'Keluar'

Anda membacanya dengan betul: semuanya penting.

Bukan hanya persembahan besar. Bukan sahaja mesyuarat penting. Bukan hanya saat-saat apabila semua mata tertumpu kepada anda.

Semuanya.

E-mel kasual yang anda tergesa-gesa melaluinya? Ia penting. Cara anda hadir ke daftar masuk pasukan "kecil" itu? Ia penting. Bagaimana anda mengendalikan permintaan pelanggan "kecil" itu? Ia penting.

Inilah yang kebanyakan orang silap tentang kecemerlangan: mereka menganggapnya seperti suis yang boleh mereka hidupkan untuk detik-detik penting dan matikan untuk segala-galanya. Mereka menyimpan yang terbaik untuk apa yang mereka anggap layak untuk tenaga mereka.

Tetapi kecemerlangan tidak berfungsi seperti itu. Kejayaan tidak berfungsi seperti itu. Hidup tidak berfungsi seperti itu.

Kerana inilah kebenarannya: Dunia akan mengabaikan detik terbaik anda dan menilai anda berdasarkan detik terburuk anda.

Fikirkan sebentar.

Sepanjang masa anda menghancurkannya dalam perhatian? Mereka hebat. Tetapi mereka bukan yang menentukan anda. Apa yang mentakrifkan anda ialah cara anda muncul apabila anda fikir tiada siapa yang menonton, apabila taruhannya terasa rendah, apabila ia "tidak begitu penting".

Perangkap Usaha Terpilih

Mari kita bercakap tentang mengapa kita jatuh ke dalam perangkap ini pada mulanya.

Otak kita berwayar untuk kecekapan. Kami secara semula jadi ingin menjimatkan tenaga untuk perkara yang kami anggap penting. Itulah sebabnya kami mempunyai "wajah permainan" - sesuatu yang kami pakai untuk saat-saat yang kami anggap patut diberi perhatian sepenuhnya.

Kecemerlangan terpilih ini mungkin terasa bijak. Mungkin berasa cekap. Mungkin juga berasa strategik.

bukan. Ia adalah perangkap.

Inilah sebabnya:

Pertama , anda tidak pernah benar-benar tahu detik mana yang benar-benar penting. Perbualan cepat di lorong itu? Boleh bersama seseorang yang mengingatinya apabila membuat keputusan penting tentang masa depan anda. E-mel "rutin" itu? Mungkin dimajukan kepada seseorang yang pendapatnya tentang anda lebih penting daripada yang anda fikirkan.

Kedua , kecemerlangan bukanlah satu suis – ia adalah satu tabiat. Setiap kali anda memilih untuk muncul dengan kurang daripada yang terbaik, anda bukan sahaja menjejaskan detik itu. Anda memprogramkan otak anda untuk menerima biasa-biasa sebagai pilihan. Anda sedang mencipta corak ketidakkonsistenan yang menjadi semakin sukar untuk dipecahkan.

Tetapi sebab terbesar perangkap ini sangat berbahaya? Ia mewujudkan jurang antara siapa anda dan siapa anda fikir anda.

Anda melihat diri anda sebagai orang yang menghancurkan detik-detik besar. Siapa yang naik ke majlis-majlis penting. Siapa yang menyampaikan apabila ia benar-benar penting.

Tetapi dunia? Dunia melihat anda semua. Setiap interaksi. Setiap usaha. Setiap saat yang anda fikir tidak penting.

Dan inilah yang menarik: Semakin tinggi anda mendaki, semakin penting perkara ini. Kerana di atas, semua orang cemerlang apabila kecemerlangan diharapkan. Apa yang membezakan orang ialah cara mereka muncul sedangkan ia tidak.

Kebenaran Tentang Kecemerlangan

Biar saya jelas tentang sesuatu - ini bukan tentang perfeksionisme. Ini bukan tentang meletihkan diri anda cuba menjadi manusia luar biasa setiap saat setiap hari.

Ini adalah tentang memahami kebenaran asas yang kebanyakan orang terlepas: kecemerlangan bukanlah satu peristiwa. Ia bukan sesuatu yang anda jadualkan. Ia bukan sesuatu yang anda boleh hidupkan untuk majlis-majlis khas.

Kecemerlangan adalah satu standard. Satu garis dasar. Satu cara operasi.

Fikirkan seperti ini:

Apabila anda secara selektif memilih masa untuk menjadi cemerlang, anda sebenarnya membuat beribu-ribu keputusan mikro setiap hari:

• Adakah saat ini berbaloi dengan usaha terbaik saya?
• Adakah orang ini layak mendapat perhatian penuh saya?
• Adakah tugas ini cukup penting untuk permainan A saya?

Setiap keputusan ini memerlukan tenaga. Jalur lebar mental. Fokus.

Dan lebih teruk? Anda mungkin mendapat banyak keputusan yang salah. Kerana anda cuba meramalkan detik-detik mana yang penting, sedangkan realitinya ialah: semuanya betul.

Inilah maksud kecemerlangan yang konsisten:

• Menjawab e-mel rutin dengan penjagaan yang sama yang anda lakukan dalam pembentangan papan
• Melayan pelatih dengan penghormatan yang sama seperti yang anda tunjukkan kepada CEO
• Mengekalkan piawaian anda pada petang Selasa rawak seperti yang anda lakukan semasa semakan akhir tahun

Tetapi ada sesuatu yang lebih penting untuk difahami:

Apabila anda percaya beberapa detik kurang penting daripada yang lain, anda mencipta struktur kebenaran berbahaya dalam fikiran anda. Anda memberi diri anda keluar. satu alasan. Alasan untuk menjadi kurang daripada yang terbaik.

Dan setiap kali anda mengeluarkannya? Anda bukan sahaja menjejaskan masa itu. Anda sedang membentuk siapa anda menjadi.

Sebenarnya anda tidak boleh menjadi cemerlang hanya apabila anda merasakannya dan masih mengharapkan untuk membina reputasi untuk kecemerlangan.

Anda tidak boleh memilih bila tindakan anda penting, kerana semuanya penting. Mereka semua membina atau menghakis reputasi anda, keupayaan anda, watak anda.

Setiap interaksi adalah batu bata dalam asas siapa anda menjadi. Dan asas tidak berfungsi jika ia hanya kukuh di tempat yang anda pilih untuk mengambil berat.

Kesan Kompaun Pilihan Kecil

Kebanyakan orang secara dramatik meremehkan matematik ketekalan.

Mereka memahami faedah kompaun apabila ia berkaitan dengan wang. Mereka mendapat deposit kecil, dibuat secara tetap, boleh berkembang menjadi sesuatu yang penting.

Tetapi mereka terlepas bagaimana prinsip yang sama ini terpakai pada tindakan mereka, reputasi mereka, kesan mereka.

Biar saya tunjukkan kepada anda cara ini benar-benar berfungsi:

Setiap interaksi adalah deposit kompaun:

• Satu respons e-mel mungkin mencapai 3-4 orang
• Mesyuarat pasukan mungkin mempengaruhi 10-15 perspektif
• Perbualan santai mungkin dikongsi dengan berpuluh-puluh lagi

Sekarang darabkan dengan:

• Setiap hari awak muncul
• Setiap interaksi yang anda ada
• Setiap keputusan yang anda buat
• Setiap usaha yang anda berikan (atau tidak memberi)

Nombor menjadi mengejutkan.

Tetapi di sinilah ia menjadi sangat menarik:

Konsistensi mengalahkan keamatan setiap masa. Prestasi B+ yang mantap, disampaikan dengan pasti, akan mengatasi prestasi kerja A+ sporadis yang digandingkan dengan momen C-.

kenapa?

Kerana orang membuat keputusan tentang anda berdasarkan corak, bukan puncak.

Mereka tidak ingat bahawa satu kali anda mengetuknya keluar dari taman hampir sama seperti mereka ingat tiga kali anda menjatuhkan bola pada perkara "kecil".

Ia seperti membina otot. Satu senaman yang sengit diikuti dengan minggu tidak aktif tidak akan memberi anda hasil. Tetapi muncul secara konsisten, walaupun pada kapasiti 80%, akan mengubah anda dari semasa ke semasa.

Reputasi anda berfungsi dengan cara yang sama:

• Setiap usaha padu menguatkannya
• Setiap percubaan separuh hati melemahkannya
• Setiap interaksi sama ada membina atau menghakis kepercayaan
• Setiap saat sama ada mengukuhkan atau melemahkan standard anda

Dan sama seperti faedah kompaun, kesannya meningkat dari semasa ke semasa. Lebih lama anda mengekalkan standard yang konsisten, lebih banyak ia sebatian. Semakin menjadi siapa anda, bukan hanya apa yang anda lakukan.

Tetapi sebaliknya juga berlaku. Detik-detik kecil kompaun biasa-biasa sahaja sama kuatnya. Mereka menjadi corak. Tabiat. identiti.

Anda tidak boleh memilih deposit yang dikira. Mereka semua mengira.

Mengapa Hari "Berhenti" Anda Lebih Mahal Daripada Yang Anda Fikirkan

Mari kita bercakap tentang sesuatu yang kebanyakan nasihat kejayaan terlepas sepenuhnya: kesan asimetri saat terburuk anda.

Berikut ialah kebenaran yang mungkin tidak selesa: Orang akan melupakan hari terbaik anda lebih cepat daripada mereka akan melupakan hari terburuk anda.

Fikirkan tentang restoran seketika. Sebuah tempat boleh menyajikan anda hidangan yang menakjubkan sepuluh kali berturut-turut, tetapi apa yang berlaku apabila anda mendapat satu pengalaman yang mengerikan? Itu cerita yang awak sampaikan. Itu ingatan yang melekat. Itulah saat yang membentuk keputusan anda untuk kembali.

Reputasi anda berfungsi dengan cara yang sama.

Dunia mempunyai kecenderungan negatif. Ia tidak adil, tetapi ia nyata:

• Satu e-mel ringkas boleh memadamkan komunikasi profesional selama berbulan-bulan
• Satu pertemuan bertenaga rendah boleh membayangi minggu prestasi tinggi
• Satu bola yang dijatuhkan boleh membuat orang lupa berpuluh-puluh tangkapan yang sempurna

Tetapi ia lebih mendalam daripada hanya reputasi.

Setiap kali anda memutuskan untuk bercuti, anda bukan sahaja menjejaskan persepsi luaran. Anda menetapkan preseden dalaman:

• Anda mengajar diri anda bahawa piawaian anda boleh dirunding
• Anda membuktikan bahawa kecemerlangan anda adalah bersyarat
• Anda mencipta bukti bahawa anda tidak boleh mengekalkan yang terbaik

Dan inilah bahagian yang sangat penting: Dunia tidak memberi gred mengikut lengkung.

Tiada siapa yang berfikir:

• "Oh, mereka biasanya lebih baik daripada ini."
• "Ini mesti hanya hari cuti."
• "Saya sepatutnya menilai mereka berdasarkan detik terbaik mereka."

Sebaliknya, mereka hanya mengemas kini pemahaman mereka tentang siapa anda dan kemampuan anda. Mereka menyesuaikan jangkaan mereka ke bawah.

Mereka ingat.

Kerana begitulah psikologi manusia berfungsi. Kami adalah mesin pengecam corak. Kami mencari konsistensi. Kami melihat lebih banyak kerosakan dalam konsistensi itu.

Dan dalam dunia yang saling berkaitan? Detik ini tidak kekal di lorong mereka:

• Interaksi "tidak penting" itu menjadi cerita yang diceritakan seseorang
• Kesilapan "kecil" itu menjadi sebahagian daripada rekod prestasi anda
• Hari "off" itu menjadi titik data dalam cara orang menilai anda

Reputasi anda tidak dibina pada hari terbaik anda. Ia dibina pada hari biasa anda, dan dimusnahkan oleh hari terburuk anda.

Paradoks Tenaga

Berikut ialah sesuatu yang mungkin kelihatan berlawanan dengan intuisi: Mengekalkan satu standard yang tinggi sebenarnya memerlukan lebih sedikit tenaga daripada sentiasa bertukar antara tahap usaha yang berbeza.

Kebanyakan orang mempunyainya ke belakang. Mereka fikir menjimatkan tenaga mereka untuk saat-saat "penting" adalah cekap. strategik. Pintar.

bukan. Ia meletihkan.

Setiap kali anda memutuskan untuk mendail kembali usaha anda, berikut ialah perkara yang sebenarnya berlaku:

• Anda memaksa otak anda untuk membuat keputusan lain
• Anda memecahkan momentum anda
• Anda mencipta konflik dalaman
• Anda menambah beban kognitif

Fikirkan tentang memandu kereta. Apa yang memerlukan lebih banyak tenaga:

• Mengekalkan kelajuan yang stabil di lebuh raya
• Sentiasa memecut dan membrek

Prinsip yang sama digunakan untuk prestasi anda.

Apabila anda mengekalkan satu standard, anda mencipta momentum. Aliran. Irama. Anda tidak membazir tenaga untuk menentukan berapa banyak usaha yang perlu diberikan – anda hanya memberikan usaha standard anda. setiap masa.

Inilah yang orang rindukan tentang konsistensi: ini bukan tentang "hidup" sepanjang masa. Ini mengenai menghapuskan tugas yang melelahkan untuk sentiasa bertukar antara versi anda yang berbeza.

Kerana inilah yang berlaku apabila anda mempunyai satu standard:

• Anda berhenti membazir tenaga untuk membuat keputusan bila perlu mengambil berat
• Anda menghapuskan geseran penukaran konteks
• Anda membina momentum yang mampan
• Anda mencipta kejelasan dalam fikiran anda dan jangkaan orang lain

Tetapi terdapat penjimatan tenaga yang lebih besar: lebar jalur emosi.

Apabila anda tahu anda memberikan yang terbaik secara konsisten, anda tidak akan membazirkan tenaga untuk:

• Meneka kedua usaha anda
• Tertanya-tanya jika anda sepatutnya melakukan lebih banyak lagi
• Bimbang tentang versi anda yang akan muncul
• Menguruskan jangkaan orang lain yang berubah-ubah

Inilah paradoks: Apa yang kelihatan seperti lebih banyak usaha di permukaan sebenarnya memerlukan kurang tenaga secara keseluruhan.

Membina Sistem Sentiasa Hidup Anda

Jom buat praktikal. Kerana memahami mengapa segala-galanya penting adalah satu perkara. Membina sistem untuk benar-benar menghidupkan kebenaran itu adalah satu lagi.

Pertama, takrifkan semula maksud "memberi segala-galanya". Ini bukan tentang berlari pada intensiti 100% setiap saat. Ini tentang mencari kecemerlangan mampan anda – tahap prestasi yang anda boleh kekalkan hari demi hari, tanpa mengira keadaan.

Fikirkan seperti ini:

• Garis dasar mampan anda mungkin 80% daripada maksimum anda
• Tidak mengapa – selagi ia konsisten
• Lebih baik menjadi baik yang boleh dipercayai daripada kadang-kadang hebat

Rangka Kerja Pengurusan Tenaga

Petakan Irama Semulajadi Anda

• Jejaki apabila anda secara semula jadi melakukan yang terbaik
• Jadualkan tugasan anda yang paling mencabar semasa puncak ini
• Bina tempoh pemulihan ke dalam hari anda

Cipta Piawaian Tidak Boleh Dirunding

• Tentukan tahap minimum anda yang boleh diterima untuk setiap jenis tugas
• Tulis piawaian ini
• Jadikan mereka khusus dan boleh diukur

Ganjaran Yang Tidak Dijangka

Perkara yang sebenarnya berlaku apabila anda mula menganggap segala-galanya sebagai penting (dan anda mempunyai tenaga dan piawaian anda didail, untuk dipadankan).

Pertama, keletihan keputusan hilang. Apabila segala-galanya penting, anda berhenti membuang tenaga mental pada soalan seperti:

• Perlukah saya memberikan perhatian penuh ini?
• Adakah ini berbaloi dengan usaha terbaik saya?
• Sejauh mana saya perlu mengambil berat tentang perkara ini?

Jawapannya sentiasa sama: Ini penting. Lakukan dengan betul.

Kedua, keyakinan anda berubah. Bukan keyakinan rapuh yang datang dari kemenangan sekali-sekala, tetapi jenis yang tidak tergoyahkan yang datang dari mengetahui:

• Anda tidak mempunyai momen yang lemah
• Terburuk anda masih profesional
• Garis dasar anda lebih baik daripada yang terbaik bagi kebanyakan orang

Ketiga, peluang mula mencari anda. Kerana inilah yang orang tidak beritahu anda tentang kejayaan: Ia lebih tertarik kepada konsistensi daripada kecemerlangan.

• Kebolehpercayaan membuka lebih banyak pintu daripada kecemerlangan sekali-sekala
• Kepercayaan dibina lebih cepat apabila orang tahu apa yang diharapkan
• Peluang datang dari corak, bukan kemuncak

Tetapi ganjaran terbesar? ketenangan jiwa.

Apabila anda berhenti mengkategorikan detik sebagai penting atau tidak penting, anda berhenti hidup dalam ketakutan:

• Terperangkap lengah
• Mempunyai hari "off" pada masa yang salah
• Diadili untuk saat terburuk anda

Anda tahu bahawa tidak kira apa situasi yang anda hadapi:

• Standard anda adalah standard anda
• Usaha anda konsisten
• Prestasi anda boleh dipercayai

Ini mewujudkan jenis kebebasan yang tidak pernah dialami oleh kebanyakan orang – kebebasan untuk mengetahui bahawa anda sentiasa menunjukkan diri anda yang terbaik, bukan hanya apabila anda fikir ia penting.

Membuat Anjakan

Mari kita nyata tentang perkara yang diperlukan untuk membuat peralihan ini. Kerana beralih daripada kecemerlangan terpilih kepada piawaian yang konsisten bukan sekadar menukar suis.

Ambil 24 Jam Seterusnya dan Jejaki:

• Apabila anda mendapati diri anda berkata "ini tidak penting"
• Di mana anda melihat tenaga anda menurun
• Tugas mana yang anda secara semula jadi tidak memberi keutamaan
• Apakah detik yang anda anggap sebagai "kecil"

Ini bukan tentang penghakiman. Ia mengenai kesedaran.

Mulakan dengan apa yang sebenarnya boleh anda pertahankan:

• Jika anda tidak dapat mengekalkannya selama sebulan, ia bukan garis dasar anda
• Jika ia bergantung pada keadaan yang sempurna, ia bukan garis dasar anda
• Jika ia memerlukan usaha luar biasa, ia bukan garis dasar anda

Garis asas anda mestilah:

• Cukup realistik untuk dikekalkan
• Cukup tinggi untuk penting
• Cukup jelas untuk diukur

Kebenaran Teras

Kerana inilah yang penting: Peralihan itu bukan tentang menjadi sempurna. Ini tentang menjadi cukup baik secara konsisten sehingga detik terburuk anda masih profesional.

Dan ingat:

• Terburuk anda = Garis asas anda
• Garis asas anda = Jenama anda
• Jenama anda = Masa depan anda

Tarik keluar kalendar anda sekarang. Tengok jadual hari ni. Setiap item padanya – daripada pembentangan "besar" kepada daftar masuk "cepat" - mendapat perhatian penuh anda. Tiada lagi menyusun detik menjadi penting dan tidak penting.

Standard anda untuk 24 jam seterusnya:

• Setiap e-mel mendapat usaha terbaik anda
• Setiap interaksi mendapat kehadiran penuh anda
• Setiap tugas mendapat tumpuan penuh anda

Kerana inilah kebenarannya:

• Ini bukan tentang menjadi manusia super
• Ini bukan tentang menjadi sempurna
• Ini bukan tentang menjadi yang terbaik

Ini tentang menjadi boleh dipercayai. Konsisten. Profesional.

Setiap masa.

Kerana semuanya penting. Setiap saat adalah penting. Setiap usaha bertambah.

Dan detik anda seterusnya? Ia bermula sekarang.

Apa yang anda akan lakukan dengannya?

Scott