Tarihin Sonu İllüzyonundan Kurtulmanın Zamanı Geldi

Hiç kimse sizden şimdiki ve geçmiş halinizi karşılaştırmanızı istedi mi? Eskiden olduğum kişiyi düşündüğümde fark dikkat çekici oluyor.

Sanki artık bağ kuramadığım, belli belirsiz tanıdık birine bakıyormuşum gibi. Sadece son beş yılda, hatta geçtiğimiz yılda yaşadığım büyüme ve değişimin miktarı hayatımın her alanında açıkça görülüyor.

Düşünme şeklim, ilgilendiğim şeyler, çevremdeki insanlar; her şey zamanla çok değişti. Ve bu sadece kişisel bir deneyim değil; bu hepimizin başına gelen evrensel bir sürecin parçası.

Peki ama geçmişimizle ilgili bunu bu kadar çabuk fark ediyorsak, neden gelecek konusunda bu kadar karamsar hissediyoruz? "Aşkı bir daha bulamayacağım" diye düşünürüz. "Hayat boyu üzülmeye mahkumum." "Bu kadar yıl sıkışıp kaldıktan sonra hayatımı nasıl değiştirebilirim? Benim için bu kadar."

Ve buna karşılık şunu söylüyorum: Tarihin Sonu İllüzyonunu duydunuz mu?

Bizi Kontrol Eden İllüzyon

18 ila 68 yaşları arasındaki 7.500 kişiyle yapılan bir araştırma çok ilginç bir şeyi ortaya çıkardı: İnsanların büyük çoğunluğu geçmişteki değişimlerini abartıyor ve gelecekteki değişimlerini hafife alıyor.

Başka bir deyişle, doğduğumuzdan bu yana dramatik bir şekilde değiştiğimize inanıyoruz, ancak bu noktadan itibaren kendimizin çok fazla geliştiğini düşünmüyoruz.

Bu ne kadar ilginç? Bu keşfi Tarihin Sonu Yanılsaması (veya EOHI) olarak öğrendik.

Gerçekte ve mantıksal olarak daima değişiyoruz. Kaçınılmaz olarak değişeceğiz çünkü hayat her zaman alçalıp akıyor. Zaman içindeki kişilik değişiklikleri üzerine 2016 yılında yapılan bir araştırma, insanların büyük çoğunluğunun yaşamları boyunca kişiliklerini değiştirdiğini ortaya çıkardı.

Nasıl ki yaşamlarımız boyunca fiziksel, zihinsel ve ruhsal olarak büyüyüp gelişiyorsak, duygusal, sosyal, politik ve mesleki açıdan da olmak üzere çeşitli şekillerde de değişiyoruz.

Neden EOHI'ye Katılıyoruz?

Geleceği göremiyoruz. Yarın, gelecek yıl, on yıl sonra hayatımızda ne gibi değişiklikler olacağını bilemeyiz. Bir şeyin henüz olmamış olması, olmayacağı anlamına gelmez; ancak biz kendimiz hakkında tam olarak böyle düşünüyoruz.

Araştırma yaparken göz attığım bir BBC makalesi gerçek hayattan mükemmel bir örnek veriyordu: dövmeler. Daha sonra pişman olacağımızı bilseydik dövme yaptırır mıydık? Bu düşünce aklımızdan geçiyor ama çoğunlukla onu reddediyoruz. EOHI önyargısı bizi mevcut düşüncelerimizin ve duygularımızın gelecekteki düşüncelerimizi yansıttığına inanmaya yönlendirir.

Peki neden geçmişteki değişimimizi abartmaya ve gelecekteki değişimimizi küçümsemeye bu kadar eğilimliyiz? Bir kaç neden var.

Ne pahasına olursa olsun belirsizlikten kaçınırız

Hayatımız boyunca, gelecekteki potansiyel sonuçlara (iyi ya da kötü) dayanarak kararlar veriyoruz. Faydasını beklediğimiz bir işi seçiyoruz. Şu anki şehrimizden daha fazla keyif alacağını düşündüğümüz bir şehre taşınıyoruz. Hava durumu sunucusu öğleden sonra fırtına olacağını tahmin ettiğinde yağmurluk giyeriz.

Gelecek öngörülemezse , bu gerçekten işimizi zorlaştırır. Kişisel düzeyde köklü bir değişim deneyimleme düşüncesi – ve daha da kötüsü, önceden göremediğimiz bir değişim mi? Evet... hayır, teşekkürler.

Olayları mümkün olduğu kadar öngörülebilir tutmamız doğaldır. Değişmeyen bir benlik, güvenli bir benliktir. Belki de bu yüzden bazılarımız kötü bir işe ya da ilişkiye yıllarca devam edecek; değişimin getirebileceğinden korkuyoruz.

Biz Zaten Mutluyuz

Şanslı bazılarımız için hayat zaten zirveye ulaşmış gibi geliyor. Sağlıklı bir ilişki içindeyiz; işimiz bize memnuniyet getiriyor; Birlikte vakit geçirmekten keyif aldığımız arkadaşlarımız var. Mutluyuz ve memnunuz. Bu varış noktasına ulaşıldığı anlamına gelmiyor mu?

Sorun şu ki, mutluluk bir varış noktası değil, bir yolculuktur. Her zaman daha mutlu, daha mutlu ve daha tatmin olmuş olabiliriz . Yaşanacak yeni deneyimler (ve yeniden alevlenecek eski deneyimler) var.

Mutlu olmak, bitmek anlamına gelmez. Bu arada var olmanın uygun ve şanslı bir yolu.

Kendimizi Çok İyi Tanıyoruz

İnsanlarla ilgili komik ve sinir bozucu bir şey, öz bilgimiz söz konusu olduğunda kendimize aşırı güvenme eğiliminde olmamızdır. Benim hakkımda benden daha uzman kim olabilir? Mantık budur; ancak her zaman gerçeği yansıtmaz.

Bizler inanılmaz derecede karmaşık varlıklarız; Düşüncelerimiz, duygularımız ve davranışlarımız çeşitli faktörlerden etkilenir. Kendimizi hiçbir zaman mutlak bir kesinlikle tanıyamayız. Sorun şu ki, öyle olduğumuzu sanıyoruz.

Kendimize güvendiğimizde, değişim olasılığını bile dikkate almayabiliriz. Ancak bavulları açmak üzereyken bu durum bizi oldukça durgun bir durumda bırakabilir.

Değişimi hafife almanın zararları

Şimdi, şu ana kadar söylediklerim hakkında birkaç protesto düşünceniz olabilir. Eğer değişim kaçınılmazsa, onu küçümsememiz neden önemli olsun ki?

Olay şu: Değişim kapasitemize olan inancımız, hayatlarımızı nasıl yaşadığımız üzerinde büyük bir etkiye sahip olabilir. Hayatın durgun ve değişmeyen olduğuna inanırsak, vicdanımızı dürtüp dürtseler bile potansiyel değişiklikleri teşvik etme olasılığımız azalır.

Kaliforniya Üniversitesi'nden Psikolog Hal Hershfield, EOHI'nin kişisel ve mesleki gelişimimize zarar verebileceğine inanıyor. Ted Radyo Saati'ndeki bir röportajda , gelecekteki halimizi aslında farklı insanlar olarak algıladığımızı ve bunun sonucunda da gelecekteki o kişiye yatırım yapma eğiliminde olduğumuzu açıkladı.

"...gelecekte duygusal olarak o kadar bağlı hissetmediğim veya yatırım yapmadığım bir versiyonum olabilir. Ve eğer durum buysa, muhtemelen bugünü yarından çok daha fazla yaşayacağım." Hershfield açıkladı.

Bu zihniyetin sonuçları oldukça acımasızdır:

• Şu anda daha basit bir hayata sahip olmak için zorlu fırsatları, bu fırsatlar çok ödüllendirici olsa bile geri çevirebiliriz.
• Kişisel bakımın küçük yönlerini (her gün aktif olmak, sürekli olarak yeni şeyler öğrenmek, sevdiklerimizle iletişimde kalmak) ihmal edebiliriz çünkü hemen bir fayda görmüyoruz.
• Gelecekteki benliğimizin çok az şeye ihtiyaç duyacağını varsaydığımız için paradan tasarruf etme veya borsaya yatırım yapma olasılığımız daha düşük olabilir.
• Mevcut yaşam tarzımıza hemen fayda sağlamazlarsa mesleki fırsatları kaçırabiliriz (sana bakıyorum, ücretsiz stajlar).

Liste günlerce uzayabilir. Tekrar ediyorum, değişim kaçınılmazdır ancak bu olumlu bir değişim olacağı anlamına gelmez. Bugün aldığımız kararlarla gelecekteki yaşamlarımızı aktif olarak etkilememiz gerekiyor.

Kısıtlayıcı Zihniyetlerden Kurtulmak

Bu makale için araştırma yaparken, EOHI'den nasıl kaçılacağına dair kulağa tam bir firar gibi gelmeyen herhangi bir tavsiye bulmak zordu. "Sadece değişimi kabul edin ve onunla ilgilenin" neredeyse fikir birliğiydi.

Gerçek şu ki, değişimle öylece 'başa çıkamayız' ya da kendimizi onun kaçınılmazlığına inanmaya zorlayamayız. Değişimi kaçınılmaz olarak görmek geleceğin her zamankinden daha fazla kontrolden çıkmasına ve bağlantısız olmasına neden olacaktır. Bunun yerine, şimdiki benliğimizi gelecekteki benliğimizle birleştirmeye çalışmalıyız.

İnsanlara sıklıkla tavsiye ettiğim bir düşünce egzersizi (muhtemelen burada daha önce bir ölçüde ele aldığım bir çalışma) mevcut davranışlarınızı analiz ederek bunların sonunun nereye varacağını görmektir.

Bugünü Kullanarak Geleceği Tahmin Edin

İşte anlatmak istediğimi anlatmak için çok basit bir örnek: dişlerinizi fırçalamak.

Günlük düzeyde, neredeyse ikinci doğa gibi gelen iki dakikalık bir ritüeldir. Bunu yaptıktan sonra gerçek bir değişiklik fark etmezsiniz (o bulanıklık hissini kaybetmek dışında!) Ancak zamanla bu, sağlıklı gülümsemenizi koruyacak ve sizi ilerleyen süreçte çürüyen dişlerden kurtaracak ritüeldir.

Şimdi bu davranışı ele alalım ve onu geleceğe taşıyalım; eğer durursanız ne olacak? Haftada bir kez fırçalasan ne olur? Gününüzdeki bu kadar küçük bir iki dakikalık zaman dilimi, birdenbire gelecekteki konforunuz açısından muazzam bir fark yaratır.

Bu örneği, ağır sonuçları olan diğer alışkanlıklara yükseltebilirsiniz:

• İşe başlamadan önce her gün beş dakikalık yürüyüş yapmak
• Yakın arkadaşlarınızı ve aile üyelerinizi haftada bir kez aramak
• Ağ oluşturma ve mesleki deneyim fırsatlarını araştırmak
• Sınırlarınızı zorlayan ve inançlarınıza meydan okuyan kitaplar okumak
• Meditasyon veya egzersiz gibi kişisel bakım uygulamalarına katılmak

Bu davranışların uzun vadeli faydasını görebilirseniz, şimdiki benliğinizle gelecekteki benliğiniz arasında bağlantı kurmak çok daha kolaydır (en azından benim deneyimimde öyleydi). Küçük alışkanlıklarınızı (iyi ya da kötü) listeleyerek başlayın, ardından gelecekte getirecekleri sonuçların günlüğünü tutun.

İleriye Doğru

EOHI kişisel gelişim ve mesleki başarının önünde gerçek bir engel olabilir.

Değişimi kabul etmek yeterli değil; İnsanlar ve profesyoneller olarak büyümek için bunu aktif olarak benimsememiz gerekiyor. Doğru zihniyetle daha önce kapalı olan yeni fırsat kapılarını açabiliriz.

Burada verdiğim tavsiyeler devrim niteliğinde değil ama umarım geleceğinizi farklı bir açıdan görmenize yardımcı olur. Bugün küçük değişiklikler yaparak yarın daha iyi fırsatların önünü açıyorsunuz.

Okuduğunuz için teşekkürler!

Bu makaleyi beğendiyseniz, sizden haber almayı çok isterim.

Bana [email protected] adresinden yazın veya @ScottDClary'ye tweet atın ; herkese geri dönmek için elimden geleni yapacağım!

Burada da yayınlandı.