Lulusan Stanford yang Lupa Cara Berpikir

Otak Seorang Lulusan Stanford Mulai Bertahan Saat Makan Siang

Kemarin saya melihat tweet menarik dari Greg Isenberg yang membuat saya terdiam.

Ia menggambarkan makan siangnya dengan seorang lulusan Stanford berusia 22 tahun yang terus berhenti di tengah kalimat, mencari kata-kata dasar. Bukan istilah yang rumit atau jargon industri – hanya kosakata sehari-hari. Alasannya? Lulusan itu menjadi sangat bergantung pada ChatGPT untuk melengkapi pikirannya sehingga otaknya terasa "lebih lambat" tanpanya.

Pengamatan itu menghantam saya bagai hantaman batu bata. Bukan karena mengejutkan, tetapi karena pengamatan itu akhirnya menjelaskan sesuatu yang selama ini saya perhatikan di mana-mana tetapi tidak dapat saya sebutkan.

Pikirkan tentang perkembangan ini:

Tiga tahun lalu , kami berdebat apakah AI dapat menulis kalimat yang koheren.

Dua tahun lalu , kami kagum dengan kemampuan GPT-3 untuk melengkapi pikiran kami.

Tahun lalu , kami mulai menggunakan ChatGPT untuk email dan laporan.

Sekarang? Kita menyaksikan tanda-tanda pertama tentang apa yang terjadi ketika pikiran manusia mulai mengalihdayakan proses berpikir mereka.

Dan lulusan Stanford itu? Dia hanya burung kenari di tambang batu bara kognitif.

Ini bukan sekadar cerita lain tentang AI yang mengubah cara kita bekerja. Ini bukan tentang produktivitas atau otomatisasi atau bahkan masa depan pekerjaan. Ini tentang sesuatu yang jauh lebih mendasar: cara otak kita beradaptasi – atau mungkin menyerah – terhadap kecerdasan buatan.

Dalam beberapa menit ke depan, saya akan mengajak Anda menyelami fenomena ini. Kita akan melihat:

• Harga tersembunyi yang kita bayar untuk pemikiran yang dibantu AI
• Bagaimana hal ini dapat membentuk kembali kemampuan mental seluruh generasi
• Apa yang terungkap dari angka-angka mengenai meningkatnya ketergantungan kita
• Apa yang dapat kita lakukan untuk melindungi kemandirian kognitif kita

Tetapi pertama-tama, Anda perlu memahami sesuatu yang penting: Kami menjalankan eksperimen skala besar pertama pada kognisi manusia dalam sejarah, dan tidak seorang pun menandatangani formulir persetujuan.

Bagian yang paling menakutkan? Sebagian besar dari kita bahkan tidak menyadari bahwa kita adalah bagian dari eksperimen tersebut. Kita terlalu sibuk meminta AI untuk membantu kita menulis email, memecahkan masalah, dan melengkapi pikiran kita untuk menyadari bagaimana AI mengubah cara berpikir kita saat AI tidak ada.

Dan di situlah kisah kami sebenarnya dimulai...

Karena apa yang saya temukan ketika saya mulai memperhatikan pola penggunaan AI saya sendiri tidak hanya mengejutkan – tetapi juga menakutkan. Namun untuk memahami alasannya, kita perlu melihat beberapa angka yang tidak dilacak oleh satu pun dari kita.

Biaya Tersembunyi dari Ketergantungan Digital

Setelah melihat tweet Greg, saya memutuskan untuk melakukan sesuatu yang akan mengubah cara pandang saya terhadap hubungan dengan AI selamanya. Saya mulai melacak setiap kali saya meminta bantuan buatan.

Hasilnya mengejutkan saya.

Hanya dalam satu minggu:

Senin: 37 penyelesaian AI untuk email dasar

Selasa: 42 permintaan untuk pilihan kata yang lebih baik

Rabu: 28 kali meminta AI untuk "membuat ini terdengar lebih baik"

Kamis: 51 pertanyaan tentang cara menanggapi pesan

Jumat: 44 contoh permintaan bantuan untuk menjelaskan konsep

Itu berarti 202 kali dalam seminggu saya mengalihdayakan proses berpikir saya. Dua ratus dua momen ketika saya seharusnya bisa memperkuat otot mental saya, tetapi memilih hal yang setara dengan naik lift alih-alih tangga.

Dan inilah bagian yang benar-benar menakutkan: Saya menganggap diri saya sebagai pengguna AI yang sadar.

Matematika Atrofi Mental

Mari kita lihat ini dari perspektif yang lebih luas.

Pikirkan tentang jumlah tantangan menemukan kata yang Anda hadapi setiap hari. Saat-saat kecil ketika Anda perlu memikirkan istilah yang tepat, menyusun kalimat, atau mengembangkan ide. Perkiraan konservatif menyebutkan sekitar 100 kejadian.

Sebelum AI , Anda memecahkan masalah ini sendiri, memperkuat jalur saraf setiap saat. Dengan AI , Anda dapat mengalihdayakan 70 momen ini ke ChatGPT.

Hitunglah: Dalam setahun, itu berarti 25.550 latihan kognitif berkurang. Namun, angka-angka tersebut hanya menceritakan sebagian dari ceritanya. Yang terpenting adalah apa yang terjadi di dalam otak Anda selama momen-momen tersebut.

Ketika Anda kesulitan menemukan kata yang tepat, otak Anda:

• Mengaktifkan jaringan kosakata Anda
• Mempertimbangkan konteks dan konotasi
• Mengevaluasi resonansi emosional
• Proses implikasi budaya
• Mempertimbangkan pilihan alternatif

Itu lima tingkat pemrosesan kognitif dalam satu latihan pencarian kata yang sederhana. Ketika Anda mengalihdayakannya ke AI, Anda tidak hanya melewatkan satu tugas mental – Anda melewati seluruh latihan saraf.

Pola Muncul

Apa yang awalnya terasa mudah dengan cepat berubah menjadi ketergantungan. Saya menyaksikan pola ini terjadi secara langsung ketika seorang copywriter senior – seseorang dengan pengalaman 15 tahun – menghabiskan waktu 20 menit meminta ChatGPT untuk memperbaiki email dua kalimat kepada timnya.

Pikirkanlah hal itu. Seorang penulis profesional, dengan pengalaman lebih dari satu dekade, tidak lagi memercayai kemampuannya sendiri untuk menulis dua kalimat.

Ini bukan lagi tentang menulis. Ini tentang apa yang terjadi pada pikiran kita saat kita berhenti menggunakannya. Dan dampaknya mulai terlihat di mana-mana.

Apa yang hendak saya bagikan selanjutnya bukan sekadar hal yang meresahkan – tetapi sebuah peringatan tentang empat cara yang menghancurkan dari pengalihdayaan kognitif ini dalam membentuk kembali pikiran, pekerjaan, dan hubungan kita.

Dan begitu Anda melihat pola ini, Anda tidak dapat melupakannya...

Empat Dampak yang Merusak

Apa yang akan saya bagikan mungkin membuat Anda tidak nyaman. Bukan karena mengejutkan, tetapi karena Anda mungkin mengenali pola ini pada diri Anda dan orang lain di sekitar Anda.

Setelah berbulan-bulan melakukan pengamatan dan percakapan yang tak terhitung jumlahnya dengan para profesional di berbagai industri, saya telah mengidentifikasi empat dampak buruk dari ketergantungan kita yang semakin besar terhadap AI. Setiap dampak saling terkait, menciptakan spiral kemerosotan yang semakin sulit dihindari.

1. Spiral Kepercayaan

Dimulai dengan halus. Anda ragu apakah draf pertama Anda cukup bagus, jadi Anda meminta AI untuk memperbaikinya. Versi AI terdengar lebih halus, lebih profesional. Jadi lain kali, Anda menggunakan AI sedikit lebih awal.

Dalam waktu singkat, Anda tidak hanya menggunakan AI untuk menyempurnakan pekerjaan Anda – Anda menggunakannya untuk memulai pekerjaan Anda. Kemudian memikirkan pekerjaan Anda. Kemudian memutuskan apakah pekerjaan perlu dilakukan atau tidak.

Setiap kali Anda menyerah pada AI, kepercayaan diri Anda pada kemampuan Anda sendiri semakin terkikis. Lingkaran setan semakin erat.

2. Pajak Kreativitas

Di sinilah hal-hal menjadi menarik. Anda mungkin berpikir AI meningkatkan kreativitas Anda dengan menawarkan ide-ide dan perspektif baru. Namun, ada hal lain yang terjadi di balik permukaan.

Otot otak Anda untuk berpikir mulai melemah. Pemikiran orisinal menjadi lebih sulit. Anda mendapati diri Anda hanya mencocokkan pola, bukannya menciptakan.

Suara unik Anda – suara yang Anda kembangkan selama bertahun-tahun – mulai terdengar semakin mirip dengan komunikasi orang lain yang ditingkatkan AI.

Bukan hanya kita menjadi kurang kreatif. Kita menjadi kurang mampu mengenali kreativitas kita sendiri saat hal itu terjadi.

3. Blok Pembelajaran

Ini mungkin efek yang paling berbahaya dari semuanya. Bila Anda melewatkan perjuangan produktif untuk mencari tahu berbagai hal, Anda kehilangan wawasan yang muncul dari penyelesaian masalah. Kemampuan Anda untuk mempelajari keterampilan baru tanpa bantuan akan menurun.

Bayangkan belajar memainkan alat musik. Rasa frustrasi karena salah memainkan nada adalah bagian dari pengembangan memori otot. Sekarang bayangkan jika AI dapat memainkan nada yang sempurna setiap kali Anda kesulitan. Apakah Anda akan benar-benar belajar memainkan alat musik?

Fondasi untuk pembelajaran di masa depan runtuh di bawah kaki Anda. Dan Anda mungkin tidak menyadarinya sampai Anda harus berdiri di atasnya.

4. Dampak Sosial

Di sinilah penurunan kognitif pribadi menjadi masalah kolektif. Percakapan waktu nyata menjadi lebih menantang. Keterampilan pemrosesan bahasa alami menurun. Komunikasi antarmanusia terasa semakin sulit.

Saya melihatnya dalam rapat. Orang-orang kesulitan menemukan kata-kata tanpa asisten AI mereka. Mereka berhenti di tengah kalimat, meraih ponsel yang tidak ada di sana. Koneksi autentik terganggu dengan cara yang baru mulai kita pahami.

Biaya Kolektif

Apa yang terjadi jika seluruh generasi tumbuh dengan pola-pola ini? Jika siswa tidak pernah belajar menulis tanpa bantuan AI? Jika para profesional tidak pernah percaya diri dengan kemampuan mereka tanpa bantuan?

Kita akan segera mengetahuinya. Kecuali...

Ada cara untuk mempertahankan kemandirian kognitif kita sambil tetap memanfaatkan kemampuan AI. Namun, hal itu memerlukan sesuatu yang belum pernah dilakukan sebagian besar dari kita: intervensi sadar dalam pola kognitif kita sendiri.

Dan itulah yang akan saya tunjukkan kepada Anda selanjutnya...

Menemukan Jalan Kembali

Ingat lulusan Stanford yang saya sebutkan di awal? Jangan seperti dia. Anda perlu membuat keputusan yang akan mengubah hubungan Anda dengan AI selamanya. Anda perlu mulai memperlakukan pikiran Anda seperti atlet memperlakukan tubuhnya – dengan latihan yang disengaja, waktu istirahat, dan program latihan.

Saya duduk sore ini dan mulai mengembangkan sebuah sistem. Ini bukan tentang meninggalkan AI – ini tentang mempertahankan kemandirian kognitif kita sambil tetap memanfaatkan kemampuan AI.

Kerangka Kerja Kemandirian

Anggap saja seperti rutinitas olahraga untuk otak Anda. Anda tidak akan membiarkan robot melakukan semua latihan fisik Anda, jadi mengapa membiarkan AI melakukan semua latihan mental Anda?

Begini cara kerjanya:

1. Zona Solo (Pagi)

Otak Anda paling segar di pagi hari. Manfaatkanlah. Mulailah hari Anda dengan 30 menit bekerja tanpa bantuan:

• Tulis draf pertama Anda
• Selesaikan masalah pertama Anda
• Rencanakan hari Anda
• Biarkan pikiran Anda bekerja dengan kekuatan penuh

2. Zona Peningkatan (Siang Hari)

Sekarang AI menjadi pengintai Anda, bukan pengganti Anda:

• Gunakan untuk menyempurnakan pekerjaan Anda yang telah selesai
• Validasi solusi Anda
• Pertimbangkan perspektif alternatif
• Tingkatkan apa yang telah Anda buat

3. Zona Akselerasi (Sore)

Inilah saatnya AI menjadi mitra produktivitas Anda:

• Menangani tugas rutin
• Format dokumen
• Dukungan penelitian
• Percepat, jangan ganti

Membuatnya Berhasil

Inilah bagian yang penting: Lacak semuanya. Sama seperti yang saya lakukan dalam percobaan selama seminggu, buatlah catatan:

• Ketika Anda meraih AI
• Mengapa Anda memilih AI
• Apa yang bisa Anda lakukan secara mandiri
• Bagaimana rasanya bertahan tanpa bantuan

Langkah Anda

Pengetahuan tanpa tindakan hanyalah hiburan. Jadi, inilah yang saya ingin Anda lakukan sekarang:

1. Lihat draf email terakhir Anda Apakah Anda menulisnya sendiri, atau apakah AI membantu?
2. Periksa pesan terkini Anda Berapa kali Anda meminta bantuan AI untuk memberikan respons?
3. Tinjau proyek Anda saat ini Di mana Anda bergantung pada AI untuk berpikir?

Lalu buatlah komitmen ini: Selama tujuh hari ke depan, mulailah pagi Anda di Solo Zone. Tanpa bantuan AI selama 30 menit pertama bekerja. Dokumentasikan perjuangan tersebut – ini adalah bukti otak Anda membangun kembali kekuatannya.

Ingat, otak Anda tidak melakukan buffering karena rusak. Otak melakukan buffering karena beradaptasi dengan normal baru. Dan Anda dapat memutuskan seperti apa normal itu.

Pertanyaan sebenarnya bukanlah apakah AI akan menjadi bagian dari masa depan kita – melainkan apakah kita akan tetap mampu berpikir jernih dan mandiri saat kita memilih untuk berpikir sendiri.

Mungkin sudah waktunya untuk memastikan kita bisa.

Karena lulusan Stanford itu? Dia bisa jadi salah satu dari kita dalam beberapa tahun. Atau dia bisa jadi panggilan bangun yang membantu kita mempertahankan kemandirian kognitif kita sebelum terlambat.

Pilihan ada di tangan Anda. Apa yang akan Anda lakukan dengan pikiran Anda selanjutnya?

Sampai minggu depan,

Scott