Vous faites une mauvaise manifestation

Avez-vous déjà rencontré ces personnes qui respirent la confiance? Leur posture est parfaite, leur portefeuille d'investissement est sur le point et leur entreprise est déjà florissante après un an de fonctionnement. Vous pouvez difficilement vous empêcher d'être attiré par leur énergie rayonnante.

Mais quand vous leur demandez comment ils réussissent à vivre une vie surhumaine, ils répondent : « Je manifeste mes rêves ! et tout votre respect pour eux diminue rapidement.

Il y a beaucoup de stigmatisation autour de la manifestation et de la loi de l'attraction dans notre société. Il y a aussi beaucoup de croyants – ne vous méprenez pas. La plupart du temps, cependant, nous nous moquons de ce concept qui semble invoquer la magie ancienne et l'énergie invisible de l'univers.

Récemment, cependant, j'ai parlé avec une femme qui, j'en suis certain, vous ferait changer d'avis en une simple conversation. Je sais que j'étais convaincu. Vous voyez, la manifestation n'a pas à être cette étrange canalisation des pouvoirs de l'univers (à moins que vous ne le vouliez, bien sûr).

Comme mon invitée Natasha Graziano me l'a dit, une grande partie de la mécanique se résume en réalité aux neurosciences. C'est ce que nous allons explorer dans la newsletter d'aujourd'hui - alors allons-y.

Comment la manifestation est perçue dans le monde des affaires

Natasha Graziano était ma dernière invitée d'avril sur le podcast Success Story, et je veux explorer ses incroyables prises de manifestation dans un instant. Mais d'abord, faisons un tour d'horizon des manières dont nous percevons (et interprétons mal) la manifestation dans le monde des affaires.

Le raccourci vers le succès ?

Nous commencerons par l'une des interprétations erronées les plus courantes de la manifestation dans les affaires : le schéma de devenir riche rapidement. Trop souvent, nous considérons la manifestation comme un moyen de contourner l'ordre naturel des choses.

La plupart des gens d'affaires savent qu'en réalité, il n'y a pas de raccourci vers le succès financier - et c'est là que beaucoup de gens deviennent sceptiques quant à la manifestation.

En réalité, la manifestation n'a jamais été censée consister à prendre des raccourcis ou à contourner comme par magie le travail nécessaire au succès. Il s'agit plutôt d'aligner vos pensées et vos actions sur ce que vous voulez accomplir, puis de laisser la voie naturelle suivre son cours.

Le 'woo-woo' spirituel

Les affiliations spirituelles souvent associées à la manifestation constituent un autre obstacle courant pour les hommes d'affaires. En fait, certains hommes d'affaires considèrent l'idée même de manifestation comme un concept « woo-woo » qui n'a rien à voir avec le monde réel.

Maintenant, je ne veux pas parler au nom de tous les hommes d'affaires, mais je sais que la majorité d'entre eux sont des penseurs logiques et rationnels. En fait, si vous regardez les quatre types de personnalité Myers-Briggs les plus courants des hommes d'affaires prospères, ils incluent tous la pensée (plutôt que le sentiment) et le jugement (plutôt que la perception).

En d'autres termes, les gens d'affaires sont généralement plus intéressés par des étapes concrètes qui produiront des résultats tangibles, plutôt que par des concepts qui peuvent être difficiles à mesurer ou à quantifier. Et il est indéniable que la manifestation a des liens spirituels dans son contenu théorique, qui ne peuvent pas vraiment être mesurés ou quantifiés.

Le problème de l'incohérence

Enfin, il y a le problème de l'incohérence flagrante - et cela a également tendance à faire surface dans la critique religieuse. Si la manifestation ne fonctionne pas pour tout le monde, pourquoi devrait-elle fonctionner pour la minorité ? Et, de plus, si cela fonctionne pour certaines personnes mais pas pour d'autres, qu'est-ce qui explique la différence ?

Ce sont tous des points valables qui méritent une attention particulière. Après tout, la manifestation est un outil incroyablement puissant - et nous devons nous méfier de toute technique susceptible de produire des résultats aussi vastes. Mais en même temps, je pense que cela découle également d'un malentendu selon lequel la manifestation est en quelque sorte synonyme de miracle ou de prière.

Comme vous le verrez dans les réponses de Natasha, cependant, la manifestation repose davantage sur notre propre discipline et notre état d'esprit que sur toute force extérieure. De cette façon, cela ressemble plus à une prophétie auto-réalisatrice qu'à un miracle - et c'est un concept beaucoup plus tangible pour la plupart d'entre nous.

Entrons donc dans les pensées de Natasha à ce sujet.

Natasha Graziano : L'une des plus grandes motivations de notre époque

Vous avez probablement entendu ce nom flotter dans les cercles des affaires et de la productivité - mais si ce n'est pas le cas, voici un bref aperçu de ses réalisations exceptionnelles jusqu'à présent.

Natasha Graziano est l'entraîneur numéro un de Mindset au pays. Elle a été classée « numéro 1 des conférencières motivatrices de moins de 40 ans dans le monde » par le magazine Forbes et la meilleure coach d'état d'esprit féminin par Business Insider.

Natasha est également l'animatrice du podcast The Law Of Attraction, qui a gagné plus de 100 millions de vues à ce jour (wow !) et est classée dans le « Top 10 des podcasts à télécharger en 2021 » par Influencive Magazine.

Et si cela ne suffisait pas à vous époustoufler, Natasha est la créatrice de la célèbre méthode MBS (Meditational Behavioral Synchronicity) - votre transformation vers une vie plus grande - qui consiste en d'anciennes techniques de respiration, la méditation dans des états de conscience modifiés et une forte racines dans les neurosciences.

Ses connaissances ont aidé plus de 1,5 million de personnes à transformer leur vie, faisant d'elle l'un des noms les plus respectés dans son domaine en ligne à l'échelle internationale. Elle a été vue dans le New York Times, Wealth Insider, Marie Claire, Harper's Bazaar, BBC, Business Insider, Vogue, Forbes et bien d'autres publications de premier plan.

Inutile de dire que vous voudrez vous accrocher à vos sièges pour cette interview. Regardez l'intégralité ici pour encore plus d'informations sur sa vaste connaissance des neurosciences comportementales.

Qu'est-ce que la Manifestation pour vous ?

C'est l'une des principales questions que j'ai explorées avec Natasha dans notre interview, non seulement pour le bien de mon public, mais aussi pour moi-même. Je ne suis pas sceptique, en soi , mais je suis perplexe quand les gens commencent à s'éloigner de la réalité vers l'ésotérisme.

Pour moi, manifester quelque chose signifie que vous y pensez constamment. Vous supposez déjà que vous avez les choses que vous voulez pour que toutes les actions que vous entreprenez au quotidien soient inconsciemment orientées vers vos objectifs.

Natasha va cependant plus loin en intégrant les principes des neurosciences et les anciens schémas que notre cerveau a toujours suivis.

« J'aide les gens à libérer leur plein potentiel humain. J'aide les gens à comprendre comment réunir la sagesse ancienne et les neurosciences et où ils se rencontrent. J'élimine le scepticisme, j'élimine le woo-woo - je ne suis pas intéressé par "Pensez positivement, et tout apparaîtra!" Non, oublie ça.

D'emblée, je suis d'accord avec cette interprétation des choses. Je pense qu'adopter une approche terre-à-terre est ce qui aidera à éliminer la stigmatisation autour de ces types de pratiques.

"Notre esprit est ce morceau de matériel, vieux de deux millions d'années. C'est le matériel le plus incroyable que nous ayons dans notre corps. Cela nous aide à fonctionner, et cela nous aide également à mal fonctionner si nous ne l'utilisons pas correctement. Parfois, vous devez désapprendre ce que vous savez pour grandir.

Alors, quels sont les mécanismes derrière la manifestation ?

Natasha a eu la gentillesse de parler de certains des points principaux de son livre, Soyez-le jusqu'à ce que vous le deveniez , qui n'a même pas encore été publié pour un achat plus large. Elle a une immense base de connaissances en ce qui concerne ce genre de choses, et j'étais ravi de creuser.

Les neurosciences et l'anatomie de nos pensées

« Les neurosciences sont quelque chose que j'étudie depuis de très nombreuses années. Nous avons une partie de notre cerveau appelée système d'activation réticulaire. Dans la partie inférieure du cerveau, il filtre deux millions de bits de données chaque seconde - des couleurs, des sons et des choses que vous voyez. Et cela vous montre les choses que vous jugez importantes.

J'avais déjà entendu parler de ce concept. Si vous remarquez une voiture jaune, tout à coup vous les voyez partout. Si vous croyez à la malchance, vous commencerez à vous concentrer sur toutes les mauvaises choses qui vous arrivent.

"Tout ce sur quoi vous concentrez votre esprit est ce que vous jugez important. Donc, si vous pensez au syndrome de l'imposteur et à la négativité - "Je ne mérite pas l'amour", "Je ne mérite pas l'augmentation de salaire", "Je ne mérite pas d'avoir un bon podcast" - votre activation réticulaire système va vous montrer des preuves pour prouver que ce système de croyances que vous considérez apparemment comme important est réel.

En fait, j'ai fait quelques recherches rapides à ce sujet, car cela ressemble beaucoup à un biais de confirmation. Le Dr Carol Dweck, l'une des chercheuses les plus influentes dans le domaine de l'état d'esprit, parle de ce qu'on appelle l'état d' esprit fixe ; si vous vous dites que l'amélioration est impossible et que vos objectifs sont irréalisables, vous arrêtez d'essayer. Toutes les preuves indiquent un échec avant même que vous n'ayez commencé.

"Mais si vous commencez à penser à la dignité, à l'abondance, à la richesse, à quelque chose de différent", a expliqué Natasha, "ces nouvelles voies neuronales, les connexions synaptiques, changent. Votre système d'activation réticulaire vous montre de nouvelles preuves autour de vous. C'est à vous de décider."

Cette dernière remarque a résonné en moi - c'est à vous de décider. Ce qui détourne beaucoup de gens de la manifestation, c'est l'idée fausse que vous donnez toute la responsabilité aux «pouvoirs en place» - mais comme l'explique Natasha, cela ne fonctionne pas comme ça. Refuser de prendre le contrôle, c'est refuser de jouer un rôle actif dans votre propre vie.

Tu peux changer tes pensées

Peu de gens en sont conscients, mais nos pensées sont totalement sous notre contrôle. Ils ne sont pas comme des poils errants qui refusent d'être apprivoisés par une journée humide - nous pouvons changer complètement notre état d'esprit. La très respectée Dre Caroline Leaf a passé une grande partie de sa carrière à prouver ce fait grâce à des recherches approfondies. Mais cela demande de l'action et du travail.

"L'autre jour, je me sentais incroyable", a déclaré Natasha, "Mais je n'ai pas commencé ma journée comme ça. J'ai très mal commencé ma journée. Alors, comment changez-vous ces pensées? Vous le secouez. Vous allez faire du yoga, vous allez courir, vous secouez littéralement physiquement le corps. Parce que lorsque vous secouez le corps, l'ADN bouge physiquement. Les cellules bougent. Les atomes bougent. Nous changeons."

Ceci est totalement basé sur la science, soit dit en passant. Il a été prouvé maintes et maintes fois que notre état physique est directement corrélé à notre état mental. L'exercice envoie plus de sang et d'oxygène au cerveau, et il stimule également la libération d'endorphines - alias "l'hormone du bonheur".

C'est pourquoi tant de gens ne jurent que par des choses comme le yoga et la méditation. Ils aident à apaiser l'esprit et nous permettent de nous concentrer sur le moment présent. Ceci est essentiel car nos pensées ont tendance à vagabonder vers le passé ou le futur.

Et non, je ne dis pas que le mouvement physique est une panacée. La médecine conventionnelle a sa place dans le traitement de la santé mentale, tout comme la thérapie. Cependant, parfois, vous vous réveillez du mauvais côté du lit et vous avez besoin d'être secoué comme une boule à neige pour retrouver votre état d'esprit.

Vous êtes vos habitudes

Natasha avait un dernier conseil pour vous aider à construire un état d'esprit de manifestation : soyez conscient de vos habitudes et arrachez les mauvaises herbes dès qu'elles germent.

Elle a partagé une grande règle de base à retenir : vos pensées deviennent vos sentiments, vos sentiments deviennent vos habitudes et vos habitudes deviennent vous.

« Vos habitudes deviennent vous. Qui nous sommes à l'âge de 30 ans n'est qu'un amalgame de nos habitudes. Ce que nous faisons, ce que nous faisons régulièrement et ce en quoi nous croyons, c'est ce que nous sommes », a expliqué Natasha.

Il s'agit essentiellement d'un remaniement de la citation infâme de Lao Tseu :

Surveillez vos pensées, elles deviennent vos paroles ; surveillez vos paroles, elles deviennent vos actions ; observez vos actions, elles deviennent vos habitudes ; surveillez vos habitudes, elles deviennent votre caractère ; observez votre personnage, il devient votre destin.

Vous n'avez pas besoin de recherche pour étayer cela (même si je suis sûr que vous pourriez le trouver). N'est-ce pas simplement la réalité de chacun d'entre nous ? Si vous passez beaucoup de temps à être inactif, vous devenez inapte. Si vous passez la plupart de vos journées à lire, vous devenez instruit.

Et maintenant, je commence vraiment à comprendre ce que c'est que de se manifester : c'est assumer la responsabilité de ses actes et retenir toute pensée captive.

Mais comment fait-on concrètement ?

Après une recherche rapide en surface sur Google de "comment manifester votre vie de rêve", il m'est apparu clairement que la moitié des conseils sur Internet en ce moment est un non-sens aéré. (L'autre moitié est complètement bizarre).

Pour être honnête, je pense que savoir comment se manifester vient simplement d'une compréhension plus profonde de ce dont nous avons parlé dans l'interview de Natasha. Si vous comprenez que vos pensées peuvent rapidement devenir vos actions et que vos actions peuvent créer votre réalité, vous êtes sur la bonne voie pour attirer les choses que vous désirez.

J'irais un peu plus loin et dirais que vous vous manifestez déjà sans même le savoir. Bien sûr, vous manifestez peut-être les mauvaises choses - échec, manque de confiance, perte d'amitié, etc. - mais vous vous manifestez toujours à travers chaque décision que vous prenez, chaque mot que vous prononcez et chaque émotion que vous ressentez.

La clé est de devenir plus conscient de vos pensées et de vos sentiments et d'apprendre à les diriger de la bonne manière.

En conclusion

Je complèterai la newsletter avec quelques conseils pratiques donnés par Natasha pour changer vos habitudes et votre état d'esprit :

« Écrivez chaque chose que vous avez faite depuis le matin jusqu'au soir. Avant d'aller vous coucher, relisez chaque chose que vous avez notée et notez-les sur 10. Alors vous avez pris votre café ? C'était un neuf sur 10. Vous avez eu un appel négatif, donc c'est un deux sur 10.

"Maintenant, pourquoi est-ce que je vous demande de les noter sur 10 ? Parce que tout ce qui est inférieur à huit sur 10 est quelque chose que vous voulez creuser dans votre jardin. Vous voulez déraciner et l'enlever de votre jardin - c'est une putain de mauvaise herbe.

A-t-elle besoin d'en dire plus ? Débarrassez-vous de ces mauvaises herbes et obtenez la vie que vous voulez. Je sais que tu es plus que capable.

Si vous voulez en savoir plus sur l'incroyable Natasha Graziano, regardez l'intégralité de l'interview ici . Jusqu'à la prochaine fois!