Estás haciendo mal la manifestación

¿Alguna vez conoces a esas personas que simplemente rezuman confianza? Su postura es perfecta, su cartera de inversiones está en punto y su negocio ya está prosperando después de un año de operación. Difícilmente puedes evitar sentirte atraído por su energía radiante.

Pero cuando les preguntas cómo se las arreglan para vivir una vida sobrehumana, responden: “¡Manifiesto mis sueños!” y todo tu respeto por ellos disminuye rápidamente.

Hay mucho estigma en torno a la manifestación y la Ley de Atracción en nuestra sociedad. También hay muchos creyentes, no me malinterpreten. Sin embargo, la mayoría de las veces nos burlamos de este concepto que parece invocar la magia antigua y la energía invisible del universo.

Sin embargo, recientemente hablé con una mujer que estoy seguro que te haría cambiar de opinión en una simple conversación. Sé que estaba convencido. Mira, la manifestación no tiene que ser esta extraña canalización de los poderes del universo (a menos que tú lo desees, por supuesto).

Como me informó mi invitada Natasha Graziano, muchas de las mecánicas en realidad se reducen a la neurociencia. Esto es lo que exploraremos en el boletín de hoy, así que profundicemos.

Cómo se ve la manifestación en el mundo de los negocios

Natasha Graziano fue mi última invitada de abril en el podcast Success Story, y quiero explorar sus increíbles opiniones sobre la manifestación en solo un momento. Primero, sin embargo, hagamos un recorrido por las formas en que vemos (y malinterpretamos) la manifestación en el mundo de los negocios.

¿El atajo al éxito?

Comenzaremos con una de las interpretaciones erróneas más comunes de la manifestación en los negocios: el esquema para hacerse rico rápidamente. Con demasiada frecuencia, vemos la manifestación como una forma de eludir el orden natural de las cosas.

La mayoría de los empresarios saben que, en realidad, no hay atajos para el éxito financiero, y aquí es donde muchas personas se vuelven escépticas ante la manifestación.

En realidad, nunca se supuso que la manifestación se tratara de tomar atajos o pasar por alto mágicamente el trabajo que es necesario para el éxito. Más bien, se trata de alinear tus pensamientos y acciones con lo que quieres lograr y luego permitir que las cosas sigan su curso natural.

El 'woo-woo' espiritual

Otro desvío común para la gente de negocios son las afiliaciones espirituales a menudo asociadas con la manifestación. De hecho, algunos empresarios ven la idea misma de la manifestación como un concepto "woo-woo" que no tiene nada que ver con el mundo real.

Ahora, no quiero hablar por todos los empresarios, pero sé que la mayoría de ellos son pensadores lógicos y racionales. De hecho, si observa los cuatro tipos de personalidad más comunes de Myers-Briggs de personas de negocios exitosas, todos incluyen Pensar (en lugar de Sentir) y Juzgar (en lugar de Percibir).

En otras palabras, la gente de negocios suele estar más interesada en los pasos procesables que producirán resultados tangibles, que en conceptos que pueden ser difíciles de medir o cuantificar. Y no se puede negar que la manifestación tiene vínculos espirituales en su contenido teórico, que en realidad no se puede medir ni cuantificar.

El problema de la inconsistencia

Finalmente, está el flagrante problema de la inconsistencia, y esto también tiende a surgir en la crítica religiosa. Si la manifestación no funciona para todos, ¿por qué debería funcionar para la minoría? Y, además, si funciona para algunas personas pero no para otras, ¿a qué se debe la diferencia?

Todos estos son puntos válidos que merecen una cuidadosa consideración. Después de todo, la manifestación es una herramienta increíblemente poderosa, y debemos desconfiar de cualquier técnica que tenga el potencial de producir resultados tan amplios. Pero al mismo tiempo, creo que esto también se debe a un malentendido de que la manifestación es de alguna manera sinónimo de obrar milagros u oración.

Sin embargo, como verá en las respuestas de Natasha, la manifestación se basa más en nuestra propia disciplina y mentalidad que en cualquier fuerza externa. De esta manera, se parece más a una profecía autocumplida que a un milagro, y ese es un concepto mucho más tangible para la mayoría de nosotros.

Así que entremos en los pensamientos de Natasha sobre el asunto.

Natasha Graziano: una de las mayores motivadoras de nuestro tiempo

Probablemente haya escuchado este nombre dando vueltas en los círculos comerciales y de productividad, pero si no lo ha hecho, aquí hay un resumen rápido de sus logros sobresalientes hasta el momento.

Natasha Graziano es la entrenadora de mentalidad número uno del país. Fue clasificada como la 'oradora motivacional femenina número 1 menor de 40 años en el mundo' por la revista Forbes y como la mejor entrenadora de mentalidad femenina por Business Insider.

Natasha también es la presentadora del podcast The Law Of Attraction, que ha obtenido más de 100 millones de visitas hasta la fecha (¡guau!) y está clasificado entre los '10 mejores podcasts para descargar en 2021' por la revista Influencive.

Y si eso no fuera suficiente para sorprenderte, Natasha es la creadora del renombrado Método MBS (Meditation Behavioral Synchronicity), tu transformación hacia una vida mejor, que consiste en técnicas de respiración antiguas, meditación en estados alterados de conciencia y fuertes raíces en la neurociencia.

Su conocimiento ha ayudado a más de 1,5 millones de personas a transformar sus vidas, lo que la convierte en uno de los nombres más respetados en su campo en línea a nivel internacional. Se la ha visto en The New York Times, Wealth Insider, Marie Claire, Harper's Bazaar, BBC, Business Insider, Vogue, Forbes y muchas más publicaciones de primer nivel.

No hace falta decir que querrán quedarse en sus asientos para esta entrevista. Mire todo aquí para obtener aún más información sobre su vasto conocimiento de la neurociencia del comportamiento.

¿Qué es para ti la manifestación?

Esta es una de las preguntas principales que exploré con Natasha en nuestra entrevista, no solo por el bien de mi audiencia, sino también por mí. No soy escéptico, per se , pero me quedo perplejo cuando la gente comienza a desviarse de la realidad hacia lo esotérico.

Para mí, manifestar algo significa que estás constantemente pensando en ello. Ya estás asumiendo que tienes las cosas que quieres para que todas las acciones que realices en tu día a día estén inconscientemente orientadas hacia tus objetivos.

Sin embargo, Natasha va un paso más allá al integrar los principios de la neurociencia y los patrones antiguos que nuestros cerebros siempre han seguido.

“Ayudo a las personas a desbloquear todo su potencial humano. Ayudo a las personas a comprender cómo unir la sabiduría antigua y la neurociencia y dónde se encuentran. Elimino el escepticismo, elimino el woo-woo, no estoy interesado en '¡Piensa positivamente y todo aparecerá!' No olvídalo."

Desde el principio, estoy de acuerdo con esta interpretación de las cosas. Creo que adoptar un enfoque realista es lo que ayudará a eliminar el estigma en torno a este tipo de prácticas.

“Nuestra mente es esta pieza de hardware, de dos millones de años. Es la pieza de hardware más increíble que tenemos en nuestro cuerpo. Nos ayuda a funcionar, y también nos ayuda a funcionar mal si no lo usamos correctamente. A veces tienes que desaprender lo que sabes para crecer”.

Entonces, ¿cuáles son los mecanismos detrás de la manifestación?

Natasha tuvo la amabilidad de hablar sobre algunos de los puntos principales de su libro Be It Until You Become It , que aún no se ha lanzado para una compra más amplia. Ella tiene una inmensa base de conocimientos en lo que respecta a estas cosas, y estaba emocionado de profundizar.

La neurociencia y la anatomía de nuestros pensamientos

“La neurociencia es algo que he investigado durante muchos, muchos, muchos años. Tenemos una parte de nuestro cerebro llamada sistema de activación reticular. En la parte inferior del cerebro, filtra dos millones de bits de datos cada segundo: colores, sonidos y cosas que ves. Y te muestra las cosas que consideras importantes”.

Había oído hablar de este concepto antes. Si ves un coche amarillo, de repente los ves por todas partes. Si crees en la mala suerte, comenzarás a concentrarte en todas las cosas malas que te suceden.

“Cualquier cosa en la que enfocas tu mente es lo que consideras importante. Entonces, si tiene pensamientos sobre el síndrome del impostor y la negatividad: "No soy digno de amor", "No soy digno del aumento de sueldo", "No soy digno de tener un buen podcast". El sistema te va a mostrar evidencia para probar que ese sistema de creencias que aparentemente consideras importante es real”.

De hecho, investigué un poco sobre esto, porque se parece mucho al sesgo de confirmación. La Dra. Carol Dweck, una de las investigadoras más influyentes en el campo de la mentalidad, habla de algo llamado la mentalidad fija ; si te dices a ti mismo que mejorar es imposible y que tus metas son inalcanzables, dejas de intentarlo. Toda la evidencia apunta al fracaso incluso antes de que hayas comenzado.

“Pero si comienzas a pensar en cosas valiosas, en abundancia, en riqueza, en algo diferente”, explicó Natasha, “Esas nuevas vías neuronales, las conexiones sinápticas, cambian. Tu sistema de activación reticular te muestra nuevas evidencias a tu alrededor. Así que depende de ti."

Ese último comentario resonó conmigo: depende de usted. Lo que aleja a mucha gente de la manifestación es la idea errónea de que le das toda la responsabilidad a los 'poderes fácticos', pero como explica Natasha, no funciona así. Negarse a tomar el control es rechazar un papel activo en su propia vida.

Puedes cambiar tus pensamientos

No muchas personas son conscientes de esto, pero nuestros pensamientos están totalmente bajo nuestro control. No son como pelos sueltos que se niegan a ser domados en un día húmedo: podemos cambiar toda nuestra forma de pensar. La muy respetada Dra. Caroline Leaf ha pasado gran parte de su carrera demostrando este hecho a través de una extensa investigación. Pero se necesita acción, y se necesita trabajo.

“El otro día, me sentía increíble”, dijo Natasha, “pero no comencé mi día así. Empecé mi día de muy mala manera. Entonces, ¿cómo cambias esos pensamientos? Sacudelo. Vas a hacer yoga, sales a correr, literalmente sacudes físicamente el cuerpo. Porque cuando sacudes el cuerpo, el ADN se mueve físicamente. Las células se mueven. Los átomos se mueven. Cambiamos."

Esto está totalmente basado en la ciencia, por cierto. Se ha demostrado una y otra vez que nuestro estado físico se correlaciona directamente con nuestro estado mental. El ejercicio envía más sangre y oxígeno al cerebro, y también estimula la liberación de endorfinas, también conocida como la "hormona feliz".

Esta es la razón por la que tanta gente confía en cosas como el yoga y la meditación. Ayudan a aquietar la mente y nos permiten concentrarnos en el momento presente. Esto es clave porque nuestros pensamientos tienden a divagar hacia el pasado o el futuro.

Y no, no estoy sugiriendo que el movimiento físico sea una panacea. La medicina convencional tiene su lugar en el tratamiento de la salud mental, al igual que la terapia. Sin embargo, a veces simplemente te despiertas en el lado equivocado de la cama y necesitas que te sacudan como un globo de nieve para volver a tu mentalidad correcta.

eres tus hábitos

Natasha tenía un último consejo para ayudar a construir una mentalidad de manifestación: sea consciente de sus hábitos y saque las malas hierbas tan pronto como germinen.

Ella compartió una gran regla general para recordar: tus pensamientos se convierten en tus sentimientos, tus sentimientos se convierten en tus hábitos y tus hábitos se convierten en ti.

“Tus hábitos se convierten en ti. Quiénes somos a la edad de 30 años es solo una amalgama de nuestros hábitos. Lo que hacemos, lo que hacemos regularmente y lo que creemos, eso es lo que somos”, explicó Natasha.

Es esencialmente una reelaboración de la cita infame de Lao Tzu:

Cuida tus pensamientos, se convierten en tus palabras; cuida tus palabras, se convierten en tus acciones; cuida tus acciones, se vuelven tus hábitos; cuida tus hábitos, se convierten en tu carácter; Vigila tu carácter, se convierte en tu destino.

No necesita investigación para respaldar esto (aunque estoy seguro de que podría encontrarlo). ¿No es esto simplemente la realidad para cada uno de nosotros? Si pasas mucho tiempo inactivo, pierdes la forma física. Si pasas la mayor parte de tus días leyendo, te vuelves bien instruido.

Y ahora realmente empiezo a comprender lo que es manifestar: es asumir la responsabilidad de tus acciones y mantener cautivo todo pensamiento.

Pero, ¿cómo lo haces realmente?

Después de una rápida búsqueda superficial en Google de "cómo manifestar la vida de tus sueños", me quedó claro que la mitad de los consejos en Internet en este momento son tonterías etéreas. (La otra mitad es completamente extraña).

Para ser honesto, creo que saber cómo manifestar simplemente proviene de una comprensión más profunda de lo que hablamos en la entrevista de Natasha. Si comprende que sus pensamientos pueden convertirse rápidamente en sus acciones y que sus acciones pueden crear su realidad, está bien encaminado para atraer las cosas que desea.

Iría un paso más allá y diría que ya te estás manifestando sin siquiera saberlo. Por supuesto, es posible que estés manifestando las cosas equivocadas: fracaso, falta de confianza, pérdida de amistades, etc., pero aún lo estás manifestando a través de cada decisión que tomas, cada palabra que dices y cada emoción que sientes.

La clave es volverse más consciente de sus pensamientos y sentimientos y aprender a dirigirlos de la manera correcta.

Para concluir

Completaré el boletín con algunos consejos prácticos que Natasha dio para cambiar tus hábitos y tu forma de pensar:

“Escribe todo lo que has hecho desde la mañana hasta la noche. Antes de irte a la cama, revisa cada cosa que escribiste y márcalas de 10. ¿Así que tomaste tu café? Eso fue un nueve de 10. Tuviste una llamada negativa, entonces eso es un dos de 10.

“Ahora, ¿por qué te pido que los califiques sobre 10? Porque cualquier cosa que esté por debajo de un ocho de 10 es algo que querrás sacar de tu jardín. Quieres arrancarlo de raíz y sacarlo de tu jardín, es una maldita hierba”.

¿Necesita decir más? Deshazte de esas malas hierbas y obtén la vida que deseas. Sé que eres más que capaz.

Si quieres saber más de la increíble Natasha Graziano, mira la entrevista completa aquí . ¡Hasta la proxima vez!