Pretjerano razmišljaš

Jeste li ikada proveli 45 minuta buljeći u jelovnik, samo da biste naručili isti hamburger koji uvijek dobivate jer je pritisak da probate nešto novo bio prevelik?

Ili ste proveli tjedne birajući planer kako biste "složili život", samo da biste ga zaboravili u ladici jer niste mogli odlučiti koju olovku koristiti?

To je igra koju igramo kada smo opsjednuti svakim malim izborom.

To nije produktivnost.

Što više vremena provedete pokušavajući donijeti "savršenu" odluku, to je ta odluka manje zadovoljavajuća. Kad završite s pretjeranim razmišljanjem, preumorni ste čak ni da biste uživali u toj prokletoj stvari.

Rješenje nije dublje istraživati ili pokušavati pronaći "onog pravog". To je da prestaneš zabrinjavati za savršeno.

To je prihvatiti nešto što se zove zadovoljstvo.

Što je, dovraga, zadovoljavajuće?

Zadovoljiti se znači donijeti odluku koja je "dovoljno dobra" i nastaviti dalje.

Ne radi se o pristajanju na prosječnost, već shvaćanje da je jurnjava za savršenstvom poput pokušaja uhvatiti oblak—izgubit ćete mnogo vremena i svejedno završiti praznih ruku.

Herbert A. Simon , kognitivni psiholog i ekonomist, skovao je taj izraz. Vjerojatno dok odmahuje glavom na ljude poput nas koji provedemo tri sata čitajući Amazonove recenzije za toster.

I pogodite što? Znanost to potvrđuje:

• Paradoks izbora : više opcija nas ne čini sretnijima. Čine nas tjeskobnima, neodlučnima i mnogo je vjerojatnije da ćemo požaliti što god na kraju odaberemo.

  
  

• Eksperiment džema : Ljudi koji su imali šest vrsta džema na izbor bili su mnogo sretniji (i odlučniji) od ljudi koji su imali 24 opcije. Ispostavilo se da ljudski mozak dolazi do kratkog spoja kada se suoči s previše izbora.

  
  

Dakle, ako se daviš u odlukama, zadovoljstvo je tvoja splav za spašavanje.

Kako početi zadovoljavati

Evo plana u 3 koraka bez BS-a kako prestati previše razmišljati i početi donositi odluke kao zdrava osoba:

1. Smanjite izbore

   Držite svoje opcije ispod 6. Sve više od toga i pripremate se za spiralu neodlučnosti.

   
   

   Bilo da se radi o odabiru tave, laptopa ili ideje za spoj, što manje opcija, to bolje.

   
   

2. Postavite mjerač vremena

   
   

   Odluke se ne moraju donositi vječno.

   
   

   • Male odluke (kao što je koji par čarapa kupiti): 5 minuta.

     
     

   • Veće odluke (kao što je koji auto kupiti): jedno poslijepodne

     
     

   Kad se tajmer isključi, odaberite nešto i ne osvrćite se.

   
   

3. Usredotočite se na ono što je zapravo važno

   
   

   Prestanite uspoređivati sitni tisak. Odredite 2-3 glavne stvari do kojih vam je stalo, a ostale zanemarite.

   
   

   Primjer: Kupujete prijenosno računalo? Usredotočite se na trajanje baterije, težinu i cijenu. Ne gubite vrijeme raspravljajući o tome dolazi li u ružičasto zlatnoj ili svemirsko sivoj boji.

Zašto ovo radi

Jer opsjednutost "savršenim" izborom samo je prerušeni strah.

Ne pokušavate pronaći najbolji restoran. Pokušavaš izbjeći žaljenje. Ne tražite savršen posao. Bojiš se da ne pogriješiš.

Ali evo u čemu je stvar: griješit ćete. I neće te ubiti.

Gotovo bolje od savršenog. Svaki. Singl. Vrijeme.

Kako sam prestao biti čovjek Proračunska tablica

Kad sam tek počeo pisati, proveo sam tjedne - doslovno tjedne - istražujući "savršene" alate.

Koju aplikaciju trebam koristiti? Koja je najbolja olovka za bilježenje ideja? Trebam li dobiti stol za stajanje ili za sjedenje? (Nisam kupio ni jedno ni drugo i samo sam pisao na kauču.)

U međuvremenu, zapravo nisam pisao. Upravo sam se pripremao pisati, što je otmjen način da se kaže da sam odugovlačio.

Na kraju sam odustala. Otvorio prazan Google dokument. Počeo tipkati.

Ti prvi nacrti bili su smeće. Ali znate što? Propuh je bolji od propuha.

Zadovoljavanje me spasilo od mene same.

Savršenstvo se radi

Postoji jedna poznata priča o tečaju keramike. Učitelj je podijelio učenike u dvije grupe. Jedna grupa je ocjenjivana prema količini - samo napravite što više lonaca. Drugi se ocjenjivao prema kvaliteti - morali su napraviti samo jedan lonac, ali je morao biti savršen.

Pogodite koja je grupa na kraju napravila najbolje lonce?

Skupina količine .

Zašto?

Jer oni su zapravo obavili posao. Eksperimentirali su, padali, učili i poboljšavali se. Skupina kvalitete?

Proveli su sve svoje vrijeme teoretizirajući o savršenstvu umjesto da prljaju ruke.

To je stvar s perfekcionizmom: on ne vodi napretku. To dovodi do paralize.

Slikari koji slikaju, pisci koji pišu, kreatori koji stvaraju - to su ljudi koji pobjeđuju. Ne zato što su bili savršeni u prvom pokušaju, već zato što su pokušavali .

Zadovoljstvo nije samo ušteda vremena. Radi se o izgradnji zamaha. Zamah koji vodi u akciju. Radnja koja vodi do majstorstva.

Prestanite čekati savršeno. Počnite praviti lonce.

Do sljedećeg puta,

Ben

‍