Ajattelet sitä liikaa

Oletko koskaan käyttänyt 45 minuuttia ruokalistaa tuijottaen vain tilataksesi saman hampurilaisen, jonka saat aina, koska paine kokeilla jotain uutta oli aivan liikaa?

Tai vietit viikkoja valitessasi suunnittelijaa "elämääsi koottavaksi", mutta unohtanut sen laatikkoon, koska et voinut päättää, mitä kynää käyttäisit?

Tämä on peli, jota pelaamme, kun olemme pakkomielle jokaisesta pienestä valinnasta.

Se ei ole tuottavuutta.

Mitä enemmän aikaa käytät "täydellisen" päätöksen tekemiseen, sitä vähemmän tyydyttävä päätös tuntuu. Kun olet lopettanut liiallisen ajattelun, olet liian väsynyt edes nauttimaan siitä helvetistä.

Ratkaisu ei ole tutkia kovemmin tai yrittää löytää "se yksi". Se on lakata puhumasta täydellisyydestä.

Se on omaksua jotain, jota kutsutaan tyydyttäväksi.

Mitä helvettiä** tyydyttää?

Tyytyväisyys on "riittävän hyvän" päätöksen tekemistä ja helvetin kulkua.

Kyse ei ole tyytyminen keskinkertaisuuteen, vaan sen ymmärtäminen, että täydellisyyden tavoittelu on kuin yrittäisi saada kiinni pilveen – hukkaat paljon aikaa ja päädyt silti tyhjin käsin.

Herbert A. Simon , kognitiivinen psykologi ja taloustieteilijä, loi termin. Luultavasti pudistaessaan päätään kaltaisillemme ihmisille, jotka viettävät kolme tuntia lukemalla Amazonin arvioita leivänpaahtimesta.

Ja arvaa mitä? Tiede tukee tätä:

• Valinnan paradoksi : Enemmän vaihtoehtoja ei tee meistä onnellisempia. Ne tekevät meistä ahdistuneita, päättämättömiä ja todennäköisemmin katumaan sitä, mitä lopulta valitsemme.

  
  

• Hillokokeilu : Ihmiset, joilla oli valittavanaan kuusi erilaista hilloa, olivat paljon onnellisempia (ja päättäväisempiä) kuin ihmiset, joilla oli 24 vaihtoehtoa. Osoittautuu, että ihmisen aivot oikosulkevat, kun niillä on liikaa valinnanvaraa.

  
  

Joten jos olet hukkumassa päätöksiin, pelastuslautasi on tyydyttävä.

Kuinka aloittaa tyydyttäminen

Tässä on ei-BS, 3-vaiheinen suunnitelma lopettaa liiallinen ajattelu ja alkaa tehdä päätöksiä kuin järkevä ihminen:

1. Leikkaa valinnat

   Pidä vaihtoehdot alle 6. Mitä tahansa muutakin, ja asetat itsesi päättämättömyyden kierteeseen.

   
   

   Olipa kyseessä paistinpannun, kannettavan tietokoneen tai treffiidean valitseminen, mitä vähemmän vaihtoehtoja, sitä parempi.

   
   

2. Aseta ajastin

   
   

   Päätösten ei tarvitse kestää ikuisesti.

   
   

   • Pienet päätökset (kuten mitkä sukat ostaa): 5 minuuttia.

     
     

   • Suuremmat päätökset (kuten minkä auton hankkia): iltapäivä

     
     

   Kun ajastin sammuu, valitse jotain äläkä katso taaksepäin.

   
   

3. Keskity siihen, mikä todella on tärkeää

   
   

   Lopeta pienten tekstien vertailu. Tunnista 2–3 tärkeintä asiaa, joista välität, ja jätä muut huomiotta.

   
   

   Esimerkki: Ostatko kannettavan tietokoneen? Keskity akun kestoon, painoon ja hintaan. Älä tuhlaa aikaa pohtimaan, onko se ruusukultaa vai avaruusharmaata.

Miksi tämä toimii

Koska "täydellisen" valinnan pakkomielle on pelkkää naamioitunutta pelkoa.

Et yritä löytää parasta ravintolaa. Yrität välttää katumusta. Et etsi täydellistä työtä. Pelkäät tekeväsi virheen.

Mutta tässä on asia: teet virheitä. Ja he eivät tapa sinua.

Valmis lyö täydellisesti. Joka. Sinkku. Aika.

Kuinka lakkasin olemasta ihminen -laskentataulukko

Kun aloin kirjoittaa, vietin viikkoja – kirjaimellisesti viikkoja – tutkiessani "täydellisiä" työkaluja.

Mitä sovellusta minun pitäisi käyttää? Mikä on paras kynä ideoiden kirjoittamiseen? Pitäisikö minun hankkia seisova vai istuva työpöytä? (En ostanut kumpaakaan ja kirjoitin vain sohvalle.)

Sillä välin en varsinaisesti kirjoittanut. Valmistauduin juuri kirjoittamaan, mikä on hieno tapa sanoa, että viivyttelin.

Lopulta luovutin. Avasi tyhjän Google-dokumentin. Alkoi kirjoittaa.

Ensimmäiset luonnokset olivat roskaa. Mutta tiedätkö mitä? Roskat vedot voittivat vedon.

Tyytyväinen pelasti minut itseltäni.

Täydellisyys on tekemässä

Siellä on tämä kuuluisa tarina keramiikkaluokasta. Opettaja jakoi oppilaat kahteen ryhmään. Yksi ryhmä arvioitiin määrän perusteella – tee vain niin monta ruukkua kuin mahdollista. Toinen arvosteltiin laadun perusteella – heidän piti tehdä vain yksi ruukku, mutta sen oli oltava täydellinen.

Arvaa mikä ryhmä päätyi tekemään parhaat potit?

Määräryhmä .

Miksi?

Koska he todella tekivät työn. He kokeilivat, epäonnistuivat, oppivat ja kehittyivät. Laaturyhmä?

He viettivät kaiken aikansa täydellisyyden teoretisoimiseen käsiensä likaantumisen sijaan.

Se on perfektionismin asia: se ei johda edistymiseen. Se johtaa halvaantumiseen.

Maalarit, jotka maalaavat, kirjoittajat, jotka kirjoittavat, luojat, jotka luovat – nämä ovat ihmisiä, jotka voittavat. Ei siksi, että he olisivat olleet täydellisiä ensimmäisellä yrittämällä, vaan siksi, että he jatkoivat yrittämistä .

Tyytyväisyys ei ole vain ajan säästämistä. Kyse on vauhdin rakentamisesta. Vauhtia, joka johtaa toimintaan. Toiminta, joka johtaa mestaruuteen.

Lakkaa odottamasta täydellisyyttä. Aloita ruukkujen tekeminen.

Seuraavaan kertaan,

Ben

‍