30 años, 30 lecciones: un viaje a través de la sabiduría de la vida

A menudo me estremezco ante este tipo de listas, pero aquí estoy escribiendo una.

Me estremezco porque la humanidad sigue considerando que los mismos principios son verdaderos y, sin embargo, cada vez que los descubrimos, se sienten nuevos.

Quizás disfrutamos leyendo lecciones de vida que otras personas comparten como una forma de asegurarnos de que hemos descubierto que las mismas cosas son ciertas.

Sé que a una versión más joven de mí no le importaría esto porque pensaba que sabía más y mi futuro pensaría que todavía tenía mucho que aprender.

No te diré nada que no sepas ya.

Estoy escribiendo esto como una autorreflexión, como una especie de pensamiento en voz alta.

Y espero que algunas cosas resuenen.

1. Si mi pensamiento es blanco y negro, significa que no sé lo suficiente sobre el tema.

Probablemente vi algo de pasada y me engañé pensando que tenía una opinión.

El pensamiento en blanco y negro no funciona en el mundo real porque todo en la vida depende del contexto.

2. Juzgar es más fácil que la empatía

Requiere menos esfuerzo mental condenar que pensar. -Emma Goldman

Aunque existen razones evolutivas para juzgar, en términos de experiencia subjetiva crea una sensación de separación, ya sea más o menos que alguien más.

“Un hombre que se juzga inferior, superior o incluso igual a otro, no comprende la realidad”. — Buda

3. No soy (casi) racional

Vivo en un mundo que me obliga a fingir que soy racional junto con los demás.

Pero la mayoría de mis decisiones y opiniones son sesgos cognitivos, creencias amiguistas, deseos miméticos y procesamiento inconsciente de información que aparece en mi mente consciente y que luego racionalizo.

4. Los procesos internos están en constante cambio.

No esperes llegar allí ni quedarte estancado en la forma correcta de pensar/hacer/ser. La vida es fluida. Hay más de una forma de afrontar todo.

Practica decir Estoy cambiando de opinión en lugar de Cambié de opinión. Detalle menor, gran diferencia de mentalidad.

5. Amistades de calidad sobre cantidad

Para fomentar una amistad es necesario invertir tiempo. Debido a que las amistades se construyen a partir de experiencias compartidas, invertir tiempo en personas al azar le quita recursos a los amigos que sí te importan.

“Las relaciones remotas te cuestan las relaciones reales. Cada minuto que dedicas a cultivar relaciones con personas a través de una pantalla es un minuto en el que no estás profundizando las relaciones con personas que realmente puedes ver, tocar y oler”. (Nat Eliason)

6. Viajar es divertido hasta que te despiertas y te das cuenta de que no tienes estabilidad

Pasé los últimos 5 años viajando/viviendo en el sudeste asiático con viajes cortos de regreso a Europa. Pero eso me costó estabilidad y construir una red.

Tengo familia aquí, amigos allá, comunidad en otro lugar completamente diferente. Está demasiado disperso.

La calidad de vida requiere estabilidad y aventura.

7. Tenga cuidado con las dosis falsas de dopamina

Hay muchas cosas que se hacen pasar por una pérdida de tiempo.

Evite la masturbación mental.

8. No puedes ganarte la autoestima porque es gratis

Es como intentar ganar oxígeno. No puedes, el oxígeno sí.

No pierdas tiempo ganándote lo que es inherente.

9. La mayoría de los consejos están demasiado limpios para funcionar.

Ya hablé de ello aquí.

Menos leer consejos vagos de personas en línea y más encontrar mentores o comunidades que estén pasando por lo mismo que usted.

10. La serendipia se disfraza de habilidad

El riesgo y la suerte son dobles. NADA en la vida sucede únicamente por el esfuerzo individual. El mundo es demasiado complejo para que todas tus acciones dicten el 100% de tus resultados. -Morgan Housel

Veo muchas personas exitosas predicando lo duro que trabajaron. Yo les creo. Sin embargo, la parte que les cuesta reconocer son cientos, si no miles, de factores que no tuvieron nada que ver con ellos.

La vida es una danza entre tú y el Universo. No se engañe demasiado al reconocer eso.

11. Nadie piensa en ti

No es del todo cierto porque cuanto más alto asciendes, más gente se siente obligada a tener una opinión sobre ti.

No pierdas el tiempo en tonterías que son opiniones de otras personas. Si no les pides consejo, no aceptes las críticas.

12. Mantente en contacto con tu cuerpo

En un mundo regido por cabezas parlantes, escúchate a ti mismo/a tu intuición/a tu cuerpo.

No me importa qué dieta, rutina de ejercicios, vehículo de inversión o truco de productividad esté de moda. No puedes pensar en tu camino hacia una vida mejor.

Seguir los consejos de los 'líderes de opinión' te hará feliz temporalmente porque tus acciones serán socialmente aceptadas por la tribu, pero te alejarás más de ti mismo.

13. Ten cuidado al dar consejos

No solo consejos no solicitados (a nadie le importa lo que piensas a menos que te lo pidan).

La mayoría de las personas piden consejo para transferirle la responsabilidad o pretenden (por sí mismas) que quieren hacer algo con respecto a su situación.

Si alguien sigue pidiendo consejo pero no actúa en consecuencia, deja de dar consejos.

Del mismo modo, no sigas consejos de personas que no han hecho el trabajo interior.

Te impondrán su narrativa y sus creencias. No hay suficiente autoconciencia y empatía para aconsejar bien.

14. La vida es una paradoja

“La vida no es un problema a resolver. Es una paradoja de experimentar. Puedes creer una cosa y también creer lo contrario”. —Derek Sivers

Dos o más cosas son ciertas al mismo tiempo.

15. Las personas no son lo que muestran, sino lo que no muestran

Todo el mundo esconde algo. Miedo, inseguridad, secretos…

Como descubrió la CIA , los humanos tenemos 3 caras:

• Yo público (cómo queremos aparecer ante los demás)

• Yo privado (lo que tus confidentes más cercanos saben sobre ti)

• Yo secreto (lado tuyo que casi nunca compartes con nadie).

  
  

Cuando juzgas a alguien como exitoso, estás mirando su yo público mientras comparas tu yo privado o secreto con él. Por eso te sientes mal: la brecha parece demasiado grande.

Solía trabajar con personas exitosas y lo reiteraré: TODOS tienen un yo privado y secreto que no muestran. Y también hay algunas cosas realmente jodidas ahí.

16. Asumir la responsabilidad

“Hay una fecha de caducidad para culpar a tus padres por guiarte en la dirección equivocada; En el momento en que tengas edad suficiente para tomar el volante, la responsabilidad será tuya”. - J. K. Rowling

Esta es sin duda la mejor decisión que he tomado cuando tenía poco más de veinte años.

Asume la responsabilidad.

17. Haz terapia y coaching.

"No se puede leer la etiqueta desde el interior del frasco". —Jordán gris

No puedes verte completamente a ti mismo. Encontrar un buen terapeuta o entrenador le ayudará a ver sus puntos ciegos.

18. Medita para inspeccionar la realidad.

Nada es lo que parece ser. Todo está hecho de conciencia y no hay separación entre tú y el mundo exterior.

Esta no es una declaración religiosa o filosófica. No necesitas creerlo, sólo necesitas verlo por ti mismo.

El mayor crimen es pasar por alto quién eres realmente en favor de la historia de quién crees que eres. Esta preocupación por Tu drama personal es La nube que enmascara El sol.

-Wu Hsin

19. Cualquiera puede darte lo que quieras

¿Alguien más puede darme lo que quiero?

Sí, si acepto lo que me funciona y dejo el resto, siempre obtengo lo que quiero.

Toma lo que funcione y sigue adelante.

20. La humanidad está loca

Mis pensamientos y confusión sobre la humanidad ya han sido descritos mejor por George Bernard Shaw:

“Cuanto más vivo, más convencido estoy de que este planeta es utilizado por otros planetas como un manicomio”.

21. Evalúa periódicamente a las personas en tu vida.

Realmente eres el promedio de las personas que te rodean. Te pasan su modelo mental.

Pasar tiempo con alguien = descargar su software en tu cerebro.

22. Todo lo que consumes o experimentas te afecta

Al igual que los bloques de construcción, cada pequeña información aparentemente irrelevante crea su experiencia.

"Todo lo que sientes, al tacto, al gusto, a la vista o al pensamiento, tiene en ti un efecto mayor que cero". -Gregory David Roberts

Sea diligente y exigente en lo que consume.

23. La salud es tu primera riqueza

Las mejores decisiones de salud:

• Dejar de beber alcohol a los 22
• Se mantuvo activo
• Sueño priorizado
• Comí según las necesidades de mi cuerpo, no según los estándares de la sociedad.
• Comenzó a comer carne después de ser vegetariano durante 8 años.

24. Esto también pasará

Sabiduría antigua, cliché moderno, pero es verdad.

Piensa en lo peor que te haya pasado y dime: ¿dónde está ahora?

Piensa en lo mejor que te ha pasado: ¿dónde está?

Incluso tu experiencia al leer esto desaparece en el momento en que surge.

No puedes aferrarte a nada.

La vida también pasará: sea flexible.

25. Conoce tus valores

Si no sabes por qué vives o qué quieres, alguien más decidirá por ti.

“Si no eliges lo que adoras, será elegido por ti. Porque todo el mundo adora algo”. – David Foster Wallace

26. Tener amigos mayores

Han visto más, entendido más y son más sabios (no aplica para todos).

Otra ventaja es que no son tus padres, por lo que puedes estar más abierto a sus consejos incluso si dicen lo mismo que dirían tus padres (soy culpable de los cargos).

27. No te quejes

Porque a nadie le importa.

Cuanto antes te des cuenta de esto, mejor será para los que te rodean.

Además, los quejosos atraen a los quejosos.

28. Las intuiciones sobre la felicidad están equivocadas

Seré feliz cuando… sea la mayor ilusión.

La portería, una vez que logras algo, sigue moviéndose.

Nuestras predicciones sobre lo felices que seremos (ganar la lotería) no son tan altas como pensamos y nuestras predicciones sobre la infelicidad (un accidente automovilístico) no son tan bajas como pensamos.

"No puedes ser feliz, sólo puedes ser feliz". - Werner Erhard

29. Cree en ti mismo

Es una de las pocas cosas que no te pueden quitar.

Dedique tiempo a cultivar la confianza y la confianza. Entrénate para ser comprensivo, confiable, digno de confianza y agradecido contigo mismo.

• Respetarte a ti mismo
• Sea amable en el diálogo consigo mismo
• Escucha tu voz interior y auténtica
• Confía en que lo resolverás y te recuperarás incluso cuando falles.

30. Todos son tu espejo

La forma en que pensamos y tratamos a los demás es un reflejo de cómo pensamos y nos tratamos a nosotros mismos.

Otras observaciones

• Al tomar una decisión, grande o pequeña, pregúntese: '¿Quiero haber hecho esto?'
• Realmente no sabes por lo que alguien está pasando, así que sé amable.
• Ser honesto contigo mismo y con los demás te acerca a la verdad, la conexión y la autenticidad.
• No le debes nada a nadie; elige dar por amor y no por obligación.
• Piensa más en la muerte para poner las cosas en perspectiva.

Me siento obligado a decir que vivir perfectamente todas estas lecciones en cada momento de cada día ha sucedido 0 veces en los últimos 30 años.

A veces actúo de una manera más cercana a esto y otras veces estoy lo más lejos posible.

Me siento una persona diferente a la de hace un año. Y tremendamente diferente a un yo de 20 años.

Creo que así es como se siente el crecimiento. Agregas un pequeño granito de sabiduría al castillo de arena que es tu vida y luego mueres.

Depende de ti lo que hagas en el medio.