당신이 정말로 모든 것에 대해 옳다면 어떻게 될까요?

이것을 상상해 보십시오: 당신이 모든 것에 대해 옳습니다.

오만하거나 망상적인 방식이 아니라 단순하고 심오한 방식으로 말입니다.

당신의 신념, 비전, 열정은 모두 바로 이 순간 당신에게 진실입니다.

당신이 배우고 성장함에 따라 시간이 지남에 따라 진화할 수도 있지만, 지금은 그것이 당신의 현실입니다.

이 아이디어를 완전히 받아들인다면 어떨까요? 외부 검증이나 승인을 구하지 않고 자신감과 확신을 가지고 행동했다면 어떨까요?

이것이 지금의 힘이다. 의심과 두려움에서 벗어나는 마음가짐입니다. 이를 통해 내부 나침반을 신뢰하고 호기심을 따라갈 수 있습니다.

어떻게 작동하는지 설명하겠습니다…

제프 베조스의 확고한 신념

이 개념을 실제로 이해하기 위해 예를 들어 설명하겠습니다.

제프 베조스.

그는 1994년에 아마존을 설립했습니다.

그는 늘 이런 마음가짐을 유지했다.

그는 자신의 비전에 대해 확고한 신념을 갖고 있었습니다.

제프의 말을 인용하자면.

"효과가 있을 것이라는 것을 안다면 그것은 실험이 아닙니다."

그는 현재의 신념 체계에 대해 궁극적인 확신을 갖고 있었습니다.

그는 아마존이 1조 달러 규모의 거대 기업이 될 것이라는 것을 확신하지 못했습니다. 그러나 그는 그 순간 그 생각을 믿었습니다.

이것이 그의 현재의 진실이었습니다.

그리고 우리는 그 이야기의 끝을 알고 있습니다.

아마존은 하루 아침에 만들어지지 않았습니다. 수년에 걸쳐 다음과 같이 구축되었습니다.

• 작은 실험
• 끊임없는 학습
• 그의 북극성과의 정렬
• 특정 결과로부터의 분리

베조스는 아마도 많은 도전과 의심에 직면했을 것입니다. 그러나 그는 자신의 신념과 본능을 따랐습니다.

그리고 솔직히 말해서 어떻게 그렇지 않을 수 있었습니까?

그가 아마존을 오늘날과 같은 거대 기업으로 만들 수 있었겠습니까?

첫날 Jeff를 상상해보십시오.

현재 순간에 당신이 믿었던 모든 것에 대한 궁극적인 믿음과 확신이 없다면, 무에서 그렇게 큰 것을 만들 수 있는 방법은 없습니다.

그리고 회사를 설립하는 전체 과정에서 이러한 사고방식을 유지했습니다.

자신의 신념에 대한 불신이 있다면 겁을 먹고 결정을 내리지 못할 것입니다. 당신은 얼어붙을 것이다.

판도를 바꾸는 다른 많은 회사들도 이 패턴을 따랐습니다. 그들의 창립자들은 다른 사람들이 보지 못한 비전을 가지고 있었습니다. 그들은 자신의 신념이 현실을 창조하도록 놔둡니다.

베조스는 이렇게 말했습니다.

"효과가 있을 것이라는 것을 안다면 그것은 실험이 아닙니다."

교훈: 자신감은 미래의 성공을 예측하는 것이 아닙니다. 어디를 가든지 현재의 여정에 대한 신뢰입니다.

당신의 현재 진리가 목표가 아닌 지침이 되도록 하십시오.

그리고 여러분 중 일부가 스스로에게 묻는 눈부신 질문에 대해 말씀드리겠습니다.

1. 오늘 나의 믿음이 틀렸다면 어떻게 될까요?
2. 잘못된 조언이나 지시를 따르면 어떻게 되나요?

이것이 열린 사고방식과 닫힌 사고방식을 구분하는 것입니다.

라이트 형제는 세상이 그들을 의심했을 때 비행에 대한 강한 믿음을 가지고 있었습니다. 그들의 자신감은 인류를 공중으로 이끌었습니다.

다른 역사적 시기였다면 그들은 몽상가로 칭찬받기는커녕 미친 몽상가로 무시되었을 것이다.

하지만 그 상황에서도 그들의 꿈은 유효했고 세상을 바꾸었습니다.

우리의 현실은 우리의 관점에 따라 형성됩니다. 그러므로 현재의 믿음을 자랑스럽게 생각하십시오. 또한 호기심이 많고 적응력이 뛰어납니다.

당신의 현재 진실은 바로 오늘 당신의 위치, 즉 한 시점일 뿐입니다. 인생이 당신 주위를 움직이면서 그것은 바뀔 것입니다.

즉, 제가 조사한 바에 따르면 이 개념을 내면화하고 내 삶에 통합하는 데 가장 도움이 되는 네 가지 지원 아이디어/프레임워크를 살펴보겠습니다.

1. “통제 소재” 사고방식의 변화

우리의 첫 번째 아이디어는 “ 통제 위치(Locus of Control )”입니다.

두 가지 선택이 있다고 상상해보십시오.

당신의 삶은 행운, 운명, 다른 사람과 같은 외부 요인에 의해 통제된다고 믿을 수도 있습니다.

또는 당신의 삶이 당신의 기술, 행동, 결정과 같은 내부 요인에 의해 통제된다고 믿을 수도 있습니다.

어느 쪽을 선택하시겠어요?

대답은 분명해 보일 수도 있지만 그렇지 않습니다.

많은 사람들은 외부 통제 소재를 가지고 있습니다. 그들은 그들의 결과가 대부분 자신이 통제할 수 없는 힘에 의해 결정된다고 생각합니다. 그들은 무력하고 무력감을 느낍니다. 그들은 자신의 실패에 대해 다른 사람이나 상황을 비난합니다. 그들은 자신에게 무슨 일이 일어나기를 기다립니다.

하지만 또 다른 방법이 있습니다.

내부 통제 소재지를 가질 수 있습니다. 당신의 결과는 당신의 노력과 선택에 의해 크게 영향을 받는다고 생각할 수 있습니다. 당신은 자신감과 능력을 느낍니다. 귀하는 귀하의 결과에 대해 책임을 집니다. 당신은 스스로 일을 일어나게 만듭니다.

이것은 단지 선호의 문제가 아닙니다. 그것은 과학의 문제입니다.

연구에 따르면 내부 통제 위치를 가진 사람들은 외부 통제 위치를 가진 사람들보다 더 성공적이고 건강하며 행복합니다. 그들은 또한 더 높은 자존감, 자기효능감, 낙천주의를 가지고 있습니다.

왜?

그들은 현대 진리를 소유하고 있기 때문입니다. 그들은 외부 요인이 현실을 정의하도록 허용하지 않습니다. 그들은 꿈이나 목표를 포기하지 않습니다. 그들은 변명하거나 불평하지 않습니다.

대신 조치를 취하고 변경합니다. 그들은 피드백과 실수로부터 배웁니다. 그들은 기회와 도전을 추구합니다. 그들은 행운과 운명을 창조합니다.

그들은 이 순간 자신을 위해서 모든 것이 옳다는 것을 깨닫습니다.

그리고 당신도 마찬가지입니다.

가장 좋은 점은 통제 소재가 고정되어 있지 않다는 것입니다. 경험과 교육을 통해 변화될 수 있습니다.

다음을 통해 보다 내부적인 통제 영역을 개발할 수 있습니다.

• 귀하의 선택 의지와 귀하의 삶에 대한 영향력을 인식
• 자신의 행동과 선택에 책임을 진다
• 현실적이고 달성 가능한 목표 설정
• 피드백을 구하고 실수로부터 배우기
• 귀하의 업적과 발전을 축하합니다.
• 불확실성과 변화를 포용
• 성장 마인드 개발

이러한 일을 함으로써 사고방식을 외부 통제에서 내부 통제 중심으로 전환할 수 있습니다. 외부 요인만이 아니라 당신의 관점과 신념이 현실을 형성한다는 것을 깨달을 수 있습니다. 당신은 현재의 진리를 소유할 수 있는 힘을 스스로에게 부여할 수 있습니다.

이것이 "통제 소재지" 사고방식의 변화입니다.

그것은 지금을 살아가는 강력한 방법입니다. 그리고 그것은 당신이 모든 것에 대해 어떻게 옳을 수 있는지 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다. 바로 지금 당신을 위해(당신이 현실을 통제할 수 있기 때문입니다).

2. 신경적 자아를 형성하는 과학

우리의 두 번째 아이디어는 신경가소성(Neuroplasticity) 의 개념을 중심으로 전개됩니다.

우리의 자기 개념과 진실을 포용하는 것은 뇌의 신경 경로로 형성됩니다.

그들은 당신이 세상을 인식하는 방식을 형성합니다.

심리학자 Rick Hanson은 다음과 같이 설명합니다.

"오늘의 당신은 시간이 지나면서 과거의 경험을 통해 천천히 만들어졌습니다."

하지만 마법은 집중된 노력을 통해 이러한 신경 패턴을 재구성할 수 있다는 것입니다.

우리가 태어나는 순간부터 죽는 날까지 우리의 뇌는 지속적으로 새로운 연결과 신경 경로를 형성하고 있습니다. 이러한 놀라운 변화 능력을 신경가소성이라고 합니다.

이것이 당신이 현대 진리를 소유하는 것과 무슨 관련이 있습니까? 모든 것.

당신의 자기 개념, 신념, 정체성은 대체로 평생 동안 축적된 뿌리깊은 신경 패턴입니다. 그것들은 당신이 현실을 인식하는 방식을 형성합니다.

Hanson 박사는 다음과 같이 말했습니다.

"자아는 뇌의 일시적인 구조입니다. 오늘날의 당신은 과거의 경험을 통해 시간이 지남에 따라 천천히 형성되었습니다."

그러나 여기에 놀라운 부분이 있습니다. 신경가소성으로 인해 정체성과 진실에 대한 감각을 형성하는 신경 패턴을 의식적으로 형성하고 발전시킬 수 있다는 것입니다.

연구에 따르면 명상 및 CBT 치료와 같은 활동은 문자 그대로 시간이 지남에 따라 정체성과 관련된 두뇌 배선을 변화시킵니다.

그러므로 특정 신념이 당신을 제한한다면 희망을 가지십시오. 당신의 진실은 고정되어 있지 않고 유연합니다.

매 순간 최고의 진실을 제공하는 신경망을 강화하세요.

뇌는 당신이 가르치는 것을 믿습니다. 끊임없이 확장되는 잠재력을 이해하도록 도와주세요.

3. 현재 순간에 대한 편견을 활용하기

세 번째 아이디어는 " 시간간 선택 이론" 입니다.

당신에게 선택권이 있다고 상상해보세요:

옵션 A - 오늘 $100 받기

옵션 B - 한 달에 $120 받기

당신은 무엇을 선택하겠습니까?

우리 대부분은 돈이 적더라도 즉시 100달러를 선호합니다. 우리는 미래보다 현재에 대한 자연스러운 편견을 가지고 있습니다.

이러한 행동은 행동경제학의 개념인 시간간 선택 이론으로 설명됩니다.

연구에 따르면 인간은 지연된 보상보다 지금 가능한 보상을 더 중요하게 여기는 경향이 있습니다.

우리는 미래 할인이라고 불리는 일을 합니다. 보상을 받는 데 걸리는 시간이 길어질수록 보상의 가치가 줄어듭니다.

우리의 마음은 가능한 것과 미래보다 현실과 현재를 선호합니다.

예를 들어, 스탠포드 실험에서 지금 20달러 또는 일주일에 21달러라는 옵션이 주어지면 대부분의 사람들은 20달러를 선택했습니다. 미래에 추가로 1달러를 지불할 가치가 없었습니다.

이것이 당신의 현대 진리를 받아들이는 것과 어떤 관련이 있습니까?

간단한 대답은 우리가 현재에 집중하고 최적화하도록 구성되어 있다는 것입니다.

우리의 마음은 지금 일어나고 있는 일에 집착합니다.

이는 가장 쉬운 삶의 방식은 온전히 현존하는 것임을 의미합니다.

판단하지 않고 지금 이 순간에 주의를 기울이면 자연스럽게 자신감이 생길 수 있습니다.

우리는 불확실한 미래에 대해 확신을 쫓을 필요가 없습니다.

우리는 오늘날 우리가 경험하는 진리를 평가절하하지 않고도 그 안에서 휴식을 취할 수 있습니다.

불교의 지혜에 따르면, “과거에 머물지 말고, 미래를 꿈꾸지 말고, 현재 순간에 마음을 집중하라.”

오늘 당신의 능력과 비전을 믿으세요. 미래에 현재의 진실을 무시하지 마십시오.

4. 금욕주의 철학과 통제 가능한 것에 초점

마지막으로 네 번째 아이디어입니다. 지금 당장 옳은 것의 힘에 금욕적인 사고방식을 적용해 봅시다.

스토아주의(Stoicism)는 고대 그리스와 로마에서 유래한 철학 학파이다. Stoics는 미덕의 실천이 eudaimonia, 즉 잘 살고 번영하는 삶을 달성하기에 충분하다고 믿었습니다 .

스토아학파는 우리가 통제할 수 있는 것과 통제할 수 없는 것을 구별해야 한다고 가르쳤습니다.

고대 그리스의 스토아학파인 에픽테토스는 이렇게 말했습니다.

"당신에게 무슨 일이 일어나느냐가 아니라, 당신이 그것에 어떻게 반응하느냐가 중요합니다."

우리는 외부 사건을 통제할 수 없습니다. 그러나 우리는 우리의 판단과 태도를 통제할 수 있습니다.

이것이 우리의 경험을 형성합니다.

현대 심리학이 이를 뒷받침합니다. 연구에 따르면 상황을 통제하려는 우리의 믿음은 불안과 기능 장애를 줄여줍니다 .

이것이 현대 진리에 어떻게 적용됩니까?

외부 검증은 우리가 통제할 수 없습니다. 하지만 우리의 신념, 재능, 노력을 소유하는 것은 중요합니다.

마르쿠스 아우렐리우스가 말했듯이:

“자신감은 항상 옳은 것에서 나오는 것이 아니라, 틀릴 것을 두려워하지 않는 것에서 나온다.”

우리는 옳은 것을 통제할 수 없습니다. 그러나 오늘날 우리는 우리의 관점을 완전히 포용하고 통제할 수 있습니다.

여기에서 집중력을 훈련하세요. 당신의 가치를 외부적인 것이 아닌 당신의 가치와 양심으로 정의하십시오.

바람을 통제할 수는 없습니다. 하지만 돛을 조정할 수는 있습니다. 확신을 갖고 항해하세요.

금욕주의는 외부 통제와 내부 통제를 분리할 수 있는 강력한 도구를 제공합니다. 이것은 당신의 현재 진실을 완전히 소유할 수 있게 해줍니다.

당신은 당신의 길을 통제합니다. 목적을 가지고 걸어보세요.

이것이 바로 "금욕주의적" 사고방식의 변화입니다.

현재의 진실을 소유하는 것: 흔들리지 않는 자신감을 향한 길

우리는 급진적인 생각으로 시작했습니다: 당신이 모든 것에 대해 옳습니다.

거만하거나 망상적인 방식이 아니라 단순하고 심오하게 말입니다.

당신의 신념, 열정, 재능이 오늘날 당신의 진실입니다.

당신이 배우고 성장함에 따라 그것들은 내일 바뀔 수도 있지만, 지금은 그것들이 당신의 현실입니다.

이 아이디어를 완전히 받아들이면 자신감이 자연스럽게 흐릅니다.

우리는 외부의 승인을 구하는 것이 아니라 내면의 목소리를 신뢰하는 데서 어떻게 확신이 나오는지 배웠습니다.

당신의 현재 진실은 당신이 그것을 소유할 때 로켓 연료가 됩니다.

저는 스냅샷에 대한 비유를 들었습니다. 이 순간을 완벽하게 포착하지만 영원하지는 않습니다.

당신의 믿음은 영원이 아니라 오늘을 위한 진실입니다.

그러나 그것이 그것의 아름다움입니다. 그것은 인생이 당신에게 가르치는 대로 당신의 진실을 용감하게 업데이트한다는 것을 의미합니다.

당신은 호기심을 유지하지만 현재에 기반을 두고 있습니다.

나의 희망은 이제 당신이 용기를 가지고 끊임없이 변화하는 진실을 소유하는 자신감이 영원한 지금에 살고 있다는 것을 깨닫는 것입니다.

미래는 원하는 대로 일어날 것입니다. 오늘은 길이 아무리 구불구불하더라도 당신의 방향을 굳게 믿으십시오.

주의 깊게 들으면 내면의 목소리가 당신을 바로 인도할 것입니다. 실수는 없고 새로운 배움이 있을 뿐입니다.

오늘 당신의 진실을 믿으세요. 나머지는 따를 것입니다.

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