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Et si vous aviez vraiment raison sur tout ?

par Scott D. Clary9m2023/11/02

Trop long; Pour lire

Acceptez l’idée que vous avez raison sur tout en ce moment et laissez cette croyance alimenter votre confiance. Explorez le changement de mentalité du « Locus de contrôle », la science de la formation de votre soi neuronal et les préjugés naturels du moment présent. Apprenez à séparer ce que vous pouvez contrôler des facteurs externes grâce à la philosophie stoïcienne, vous permettant ainsi de vous approprier votre vérité présente avec courage et adaptabilité. Faites confiance à votre voix intérieure et croyez fermement en votre direction aujourd’hui, sachant que l’avenir se déroulera comme il se doit.

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Imaginez ceci : vous avez raison sur tout.

Pas d’une manière arrogante ou illusoire, mais d’une manière simple et profonde.

Vos croyances, visions, passions – elles sont toutes vraies pour vous en ce moment même.

Ils peuvent évoluer avec le temps, à mesure que vous apprenez et grandissez, mais pour le moment, ils constituent votre réalité.

Et si vous embrassiez pleinement cette idée ? Et si vous agissiez avec confiance et conviction, sans rechercher de validation ou d’approbation externe ?

C'est le pouvoir du moment présent. C'est un état d'esprit qui vous libère du doute et de la peur. Il vous permet de faire confiance à votre boussole interne et de suivre votre curiosité.

Laissez-moi vous expliquer comment cela fonctionne…

La conviction inébranlable de Jeff Bezos

Pour bien comprendre ce concept, illustrons-le avec un exemple.

Jeff Bezos.

Il a fondé Amazon en 1994.

Il a toujours maintenu cet état d’esprit.

Il avait une conviction audacieuse dans sa vision.

Pour citer Jeff.

"Ce n'est pas une expérience si vous savez que ça va marcher."

Il avait la conviction ultime de son système de croyance actuel.

Il n’était pas sûr qu’Amazon deviendrait un géant pesant plusieurs milliards de dollars. Mais il croyait en cette idée pour le moment.

C'était sa vérité présente.

Et nous connaissons la fin de cette histoire.

Amazon ne s'est pas construit du jour au lendemain. Il a été construit sur de nombreuses années, avec :

Petites expériences
Un apprentissage constant
Alignement avec son étoile polaire
Détachement des résultats spécifiques

Bezos a probablement été confronté à de nombreux défis et doutes. Mais il a suivi ses convictions et ses instincts.

Et pour être honnête, comment aurait-il pu ne pas le faire ?

Sinon, comment aurait-il pu faire d’Amazon le géant qu’il est aujourd’hui ?

Imaginez Jeff le premier jour.

Il n’est pas possible de construire quelque chose d’aussi grand, à partir de rien… à moins d’avoir une croyance et une conviction ultimes en tout ce en quoi vous avez toujours cru, au moment présent.

Et j’ai maintenu cet état d’esprit tout au long de la création de cette entreprise.

Si vous n'aviez pas confiance en vos convictions, vous auriez une peur bleue à l'idée de prendre des décisions. Tu gèlerais.

De nombreuses autres entreprises révolutionnaires ont suivi ce modèle. Leurs fondateurs avaient une vision que d’autres n’avaient pas vue. Ils laissent leurs convictions créer la réalité.

Comme l’a dit Bezos :

"Si vous savez que ça va marcher, ce n'est pas une expérience."

La leçon : la confiance n’est pas une prédiction du succès futur. C'est la confiance dans votre voyage actuel, où qu'il aille.

Laissez votre vérité actuelle être le guide et non le but.

Et juste pour répondre à la question criante que certains d’entre vous se posent.

Et si mes croyances d’aujourd’hui sont incorrectes ?
Que se passe-t-il si je suis un mauvais conseil ou une mauvaise direction ?

C’est ce qui différencie un état d’esprit ouvert d’un état d’esprit fermé.

Les frères Wright avaient une foi farouche dans le vol lorsque le monde doutait d'eux. Leur confiance a propulsé l’humanité dans les airs.

Dans une période historique différente, ils auraient été ignorés en tant que rêveurs fous au lieu d’être salués en tant que visionnaires.

Mais dans cette situation, leur rêve était valable et a changé le monde.

Notre réalité est façonnée par notre perspective. Alors soyez fier de vos convictions actuelles. Mais soyez aussi curieux et adaptable.

Votre vérité actuelle est simplement votre position actuelle – un moment précis dans le temps. Cela changera à mesure que la vie évoluera autour de vous.

Cela étant dit, passons en revue quatre idées/cadres de soutien que j'ai recherchés et qui, selon moi, m'aident le mieux à intérioriser ce concept et à l'incorporer dans ma vie.

1. Le changement de mentalité du « lieu de contrôle »

Notre première idée est le « Locus of Control ».

Imaginez que vous avez deux choix.

Vous pouvez soit croire que votre vie est contrôlée par des facteurs externes, tels que la chance, le destin ou d’autres personnes.

Ou vous pouvez croire que votre vie est contrôlée par des facteurs internes, tels que vos compétences, vos actions ou vos décisions.

Lequel choisirais-tu?

La réponse peut paraître évidente, mais elle ne l’est pas.

De nombreuses personnes disposent d’un lieu de contrôle externe. Ils pensent que leurs résultats sont principalement déterminés par des forces indépendantes de leur volonté. Ils se sentent impuissants et impuissants. Ils blâment les autres ou les circonstances pour leurs échecs. Ils attendent que des choses leur arrivent.

Mais il y a un autre chemin.

Vous pouvez avoir un lieu de contrôle interne. Vous pouvez penser que vos résultats sont largement influencés par vos efforts et vos choix. Vous vous sentez confiant et capable. Vous assumez la responsabilité de vos résultats. Vous faites bouger les choses par vous-même.

Ce n’est pas seulement une question de préférence. C'est une question de science.

Des études montrent que les personnes disposant d’un lieu de contrôle interne réussissent mieux, sont en meilleure santé et plus heureuses que les personnes disposant d’un lieu de contrôle externe. Ils ont également une plus grande estime de soi, une plus grande efficacité personnelle et un plus grand optimisme.

Pourquoi?

Parce qu'ils possèdent leur vérité présente. Ils ne laissent pas les facteurs externes définir leur réalité. Ils n'abandonnent pas leurs rêves ou leurs objectifs. Ils ne trouvent pas d'excuses et ne se plaignent pas.

Au lieu de cela, ils agissent et apportent des changements. Ils apprennent de leurs retours et de leurs erreurs. Ils recherchent des opportunités et des défis. Ils créent leur chance et leur destin.

Ils réalisent qu’ils ont raison sur tout – pour eux-mêmes, en ce moment.

Et vous aussi.

Le meilleur, c’est que le lieu de contrôle n’est pas fixe. Cela peut être changé grâce à l’expérience et à l’éducation.

Vous pouvez développer un lieu de contrôle plus interne en :

Reconnaître votre libre arbitre et votre influence sur votre vie
Assumer la responsabilité de vos actes et de vos choix
Fixer des objectifs réalistes et réalisables
Rechercher des commentaires et apprendre de ses erreurs
Célébrer vos réalisations et vos progrès
Accepter l’incertitude et le changement
Développer un état d’esprit de croissance

En faisant ces choses, vous pouvez faire évoluer votre état d’esprit d’un lieu de contrôle externe vers un lieu de contrôle interne. Vous pouvez réaliser que votre point de vue et vos croyances façonnent votre réalité, plutôt que les seuls facteurs externes. Vous pouvez vous donner les moyens de vous approprier votre vérité actuelle.

Il s’agit du changement de mentalité du « lieu de contrôle ».

C’est une façon puissante de vivre le présent. Et cela peut vous aider à comprendre comment vous pouvez avoir raison sur tout – pour vous, maintenant (parce que vous avez le contrôle de votre réalité).

2. La science de façonner votre moi neuronal

Notre deuxième idée tourne autour du concept de Neuroplasticité .

Adopter nos concepts de soi et nos vérités prend la forme de voies neuronales dans votre cerveau.

Ils façonnent la façon dont vous percevez le monde.

Comme l'explique le psychologue Rick Hanson :

"Ce que vous êtes aujourd'hui s'est construit lentement, au fil du temps, à partir d'expériences passées."

Mais la magie est là : vous pouvez remodeler ces schémas neuronaux grâce à un effort ciblé.

Depuis notre naissance jusqu'au jour de notre mort, notre cerveau forme continuellement de nouvelles connexions et de nouvelles voies neuronales. Cette remarquable capacité de changement est connue sous le nom de neuroplasticité.

Qu’est-ce que cela a à voir avec le fait de posséder votre vérité actuelle ? Tout.

Vos concepts de soi, vos croyances et votre identité sont des modèles neuronaux largement enracinés et construits au cours de votre vie. Ils façonnent la façon dont vous percevez la réalité.

Comme le dit le Dr Hanson :

"Le soi est une construction transitoire du cerveau. Qui vous êtes aujourd'hui s'est construit lentement au fil du temps, à partir d'expériences passées."

Mais voici la partie incroyable : grâce à la neuroplasticité, vous pouvez consciemment façonner et faire évoluer les modèles neuronaux qui forment votre sentiment d'identité et de vérité.

Des études montrent que des activités comme la méditation et la thérapie CBT modifient littéralement le câblage cérébral lié à l’identité au fil du temps.

Alors si certaines croyances vous limitent, ayez de l’espoir. Votre vérité n’est pas figée, mais flexible.

Renforcez les réseaux neuronaux qui servent votre plus haute vérité à chaque instant.

Le cerveau croit ce que vous lui enseignez. Aidez-le à comprendre votre potentiel en constante expansion.

3. Tirer parti de nos préjugés pour le moment présent

Notre troisième idée est la « Théorie du choix intertemporel » .

Imaginez que vous avez le choix :

Option A - Obtenez 100 $ aujourd'hui

Option B – Obtenez 120 $ par mois

Que choisiriez-vous?

La plupart d'entre nous préféreraient les 100 $ immédiats, même si c'est moins d'argent. Nous avons un préjugé naturel pour le présent plutôt que pour le futur.

Ce comportement s'explique par la théorie du choix intertemporel, un concept issu de l'économie comportementale.

Des études montrent que les humains ont tendance à accorder plus d’importance aux récompenses disponibles maintenant qu’aux récompenses qui sont retardées.

Nous effectuons ce qu'on appelle des remises futures : nous réduisons la valeur d'une récompense à mesure que le temps nécessaire pour la recevoir augmente.

Notre esprit privilégie ce qui est réel et présent plutôt que ce qui est possible et futur.

Par exemple, lors d’une expérience menée à Stanford, lorsqu’ils avaient le choix entre 20 dollars maintenant ou 21 dollars dans une semaine, la plupart des gens ont choisi le montant de 20 dollars. Le 1 $ supplémentaire à l’avenir n’en valait pas la peine.

Quel est le rapport avec l’acceptation de votre vérité actuelle ?

La réponse simple est que nous sommes programmés pour nous concentrer et optimiser le présent.

Nos esprits s’en tiennent à ce qui se passe actuellement.

Cela signifie que la façon la plus simple de vivre est d’être pleinement présent.

Lorsque nous prêtons attention à ce moment sans jugement, la confiance peut émerger naturellement.

Nous n’avons pas besoin de rechercher la confiance face à un avenir incertain.

Nous pouvons nous détendre dans la vérité dont nous faisons l’expérience aujourd’hui, sans la dévaloriser.

Comme le dit la sagesse bouddhiste : « Ne vous attardez pas sur le passé, ne rêvez pas du futur, concentrez votre esprit sur le moment présent ».

Croyez en vos capacités et en votre vision aujourd’hui. Ne négligez pas votre vérité présente dans le futur.

4. Philosophie stoïcienne et concentration sur le contrôlable

Et enfin, notre quatrième idée. Appliquons un état d'esprit stoïque au pouvoir d'avoir raison, dans l'instant présent.

Le stoïcisme est une école de philosophie originaire de la Grèce antique et de Rome. Les stoïciens croyaient que la pratique de la vertu suffisait à atteindre l’eudaimonia : une vie bien vécue et épanouie .

Les stoïciens enseignaient que nous devrions faire la différence entre ce que nous pouvons et ce que nous ne pouvons pas contrôler.

Comme le disait Epictète, l’ancien stoïcien grec :

"Ce qui compte, ce n'est pas ce qui vous arrive, mais la façon dont vous y réagissez."

Nous ne pouvons pas contrôler les événements extérieurs. Mais nous pouvons contrôler nos jugements et nos attitudes.

Cela façonne notre expérience.

La psychologie moderne le confirme. Des études montrent que notre croyance dans le contrôle d'une situation réduit l'anxiété et le dysfonctionnement .

Comment cela s’applique-t-il à la vérité présente ?

La validation externe n'est pas sous notre contrôle. Mais s’approprier nos croyances, nos talents et nos efforts l’est.

Comme le disait Marc Aurèle :

« La confiance ne vient pas du fait d’avoir toujours raison, mais du fait de ne pas avoir peur d’avoir tort. »

Nous ne pouvons pas contrôler d'avoir raison. Mais nous pouvons aujourd’hui contrôler, en adoptant pleinement notre perspective.

Entraînez votre concentration ici. Définissez votre valeur par vos valeurs et votre conscience, et non par des éléments extérieurs.

Vous ne pouvez pas contrôler les vents. Mais vous pouvez ajuster vos voiles. Naviguez avec conviction.

Le stoïcisme fournit des outils permettant de séparer le contrôle externe du contrôle interne. Cela permet de s’approprier pleinement sa vérité présente.

Vous contrôlez votre chemin. Marchez avec détermination.

C’est le changement de mentalité « stoïcien ».