জীবনের প্যারাডক্স নেভিগেট করার জন্য আপনার প্লেবুক

হাই সব!

মানসিক মডেল , কর্মক্ষমতা, ব্যবসা এবং উদ্যোক্তা নিয়ে আলোচনা করে এখানে আমার সাপ্তাহিক ইমেল।

আজকের নিউজলেটারে কি আছে?

1. এই নিবন্ধটি কিছু সত্যিই আকর্ষণীয় প্যারাডক্স অন্বেষণ করে যা আপনাকে ভাবতে বাধ্য করে। পৃষ্ঠে এগুলি সম্পূর্ণ অযৌক্তিক বলে মনে হয় - তবে আপনি যখন আরও গভীরে খনন করেন তখন এটি আপনার মনকে উড়িয়ে দেয় যে তারা কতটা জ্ঞান প্রকাশ করে।

   
   

2. প্যারাডক্সগুলি আচ্ছাদিত - যেমন আপনি যত বেশি আনন্দের পিছনে ছুটবেন তত কম খুশি হওয়া, বা কীভাবে অতি সহনশীল হওয়া আসলে সহনশীলতাকে মেরে ফেলতে পারে - প্রথমে অপ্রথাগত মনে হয়। কিন্তু আপনি যত বেশি প্রতিফলিত হবেন, তত বেশি তারা জীবন এবং মানব প্রকৃতির সম্পর্কে সূক্ষ্ম সত্য প্রকাশ করবে।

   
   

3. আমি কীভাবে ব্যর্থতা আপনাকে সাফল্যের চেয়ে আরও বেশি কিছু শেখাতে পারে, কীভাবে আমাদের সামাজিক বন্ধনের সাথে একত্রিত ব্যক্তিত্বের প্রয়োজন, এবং কীভাবে নিজেকে গ্রহণ করা বিরোধিতাপূর্ণভাবে বৃদ্ধি এবং পরিবর্তনকে সক্ষম করে সে সম্পর্কে লিখছি। প্যারাডক্সগুলি বুদ্ধিজীবী জেন কোয়ানের মতো যা একটি সুন্দর মন-নমন (কিন্তু চিন্তা-প্ররোচনামূলক) উপায়ে অনুমানকে চ্যালেঞ্জ করে।

পৃষ্ঠে, তারা সম্পূর্ণ অযৌক্তিক বলে মনে হয় - দুটি ধারণা যা একে অপরের বিপরীত । কিন্তু আপনি যখন গভীরে খনন করেন, তারা আশ্চর্যজনক জ্ঞান প্রকাশ করে।

আমার বন্ধু জেমসকে নিয়ে যাও। সে সম্পূর্ণ প্যারাডক্স । একদিকে, তিনি একজন অবিশ্বাস্যভাবে সফল বিচার আইনজীবী যিনি জটিল মামলার যুক্তি দেন। কিন্তু তার অবসর সময়ে, তিনি একটি পশু আশ্রয়ে স্বেচ্ছাসেবক এবং উদ্ধার কুকুর পালন করেন।

মোট দ্বন্দ্ব, তাই না?

কিন্তু জেমসের ক্ষেত্রে, প্যারাডক্সটি আসলে নিখুঁত অর্থবোধ করে । আদালতের মামলা তর্ক করা তার বুদ্ধিবৃত্তিক চ্যালেঞ্জের প্রয়োজন পূরণ করে। প্রাণীদের যত্ন নেওয়া তার লালনপালনকে সন্তুষ্ট করে। তার চরিত্রের প্যারাডক্সগুলি তাকে সে কে তৈরি করে।

আমি মনে করি জেমসের মতো আমাদের সকলের অভ্যন্তরীণ প্যারাডক্স রয়েছে। এবং তাদের অন্বেষণ নতুন আত্ম-জ্ঞান আনলক করতে পারেন.

প্যারাডক্সগুলি আমাদের স্বাভাবিক রৈখিক চিন্তাভাবনা এবং বাইনারি বিভাগগুলিকে অতিক্রম করার জন্য আমাদের আমন্ত্রণ জানায়। যখন আমরা দ্বন্দ্বের জন্য জায়গা তৈরি করি, তখন আমরা বিশ্ব এবং নিজেদেরকে দেখার নতুন উপায় খুলে দেই।

তাই আজ, আমি আমার কিছু প্রিয় মন-বাঁকানো প্যারাডক্স শেয়ার করতে চাই।

একটি ব্যক্তিগত নোটে, তাদের প্রতিফলন আমার সৃজনশীলতাকে উদ্দীপিত করে এবং আমাকে আমার অনুমানকে চ্যালেঞ্জ করতে সাহায্য করে। প্যারাডক্সগুলি জেন কোয়ান্সের মতো - আপাতদৃষ্টিতে আজেবাজে ধাঁধা যা আপনাকে গভীর উপলব্ধির দিকে পরিচালিত করে।

আশা করি এখানে কয়েকটি প্যারাডক্সে ডুব দিলে আমাদের সকলের জন্য কিছু নতুন দৃষ্টিভঙ্গি তৈরি হবে!

বিষয়বস্তু ওভারভিউ

• হেডোনিজম প্যারাডক্স
• সহনশীলতার প্যারাডক্স
• গ্রোথ প্যারাডক্স
• ব্যর্থতা প্যারাডক্স
• সাবজেক্টিভিটি প্যারাডক্স
• কনফার্মেশন বায়াস প্যারাডক্স
• ফ্লো প্যারাডক্স
• পারফেকশন প্যারাডক্স
• জ্ঞান প্যারাডক্স
• চয়েস প্যারাডক্স
• ধৈর্য প্যারাডক্স
• ব্যক্তিত্বের প্যারাডক্স
• প্ল্যানিং প্যারাডক্স
• গ্রহণযোগ্যতা প্যারাডক্স

হেডোনিজম প্যারাডক্স

যদি আপনি আনন্দ ভালবাসেন আপনার হাত বাড়ান. ভাল খাবার, ভ্রমণ, পালঙ্কে অলস রবিবার... আমরা সবাই কি মজা এবং উপভোগকে সর্বাধিক করতে চাই না?

একে বলা হয় হেডোনিজম - এই ধারণা যে আনন্দই জীবনের সর্বোচ্চ লক্ষ্য। এবং পৃষ্ঠের উপর, এটি সম্পূর্ণ অর্থে তোলে. সুখী হতে কে না চায়?

কিন্তু এখানে পাগল জিনিস - আমরা যত বেশি আনন্দের পিছনে ছুটে যাই, আমরা আসলে এটি কম উপভোগ করি। বন্য, তাই না?

আমাকে একটি উদাহরণ দিতে দাও। কল্পনা করুন যে আপনি হাওয়াইতে একটি অবিশ্বাস্য ছুটি কাটাচ্ছেন। আপনি সৈকতে শুয়ে থাকেন এক সপ্তাহ ধরে মাই তাইস পান করেন। পরম সুখ ।

কিন্তু বাসায় গেলে কি হবে? বৈপরীত্য নিয়মিত জীবনকে ব্লাহ অনুভব করে। আপনি সূর্য, মহাসাগর, সামান্য ছাতা সঙ্গে পানীয় মিস.

অত্যধিক আনন্দ আপনাকে দৈনন্দিন জীবনে অসন্তুষ্ট করেছে। কর্মে পরিতোষ প্যারাডক্স .

একই জিনিস দৈনন্দিন আনন্দ প্রযোজ্য. আমরা যখন খুব বেশি ভালো খাবার বা বিনোদন পাই, তখন আমরা একঘেয়ে হয়ে যাই। অভিনবত্ব বন্ধ পরেন.

বাস্তবতা যখন আমাদের আনন্দ প্রত্যাশা পূরণ করে না তখন আমরাও হতাশ হই। কখনও একটি মজার রাতের পরিকল্পনা করেছেন যা শেষ হয়ে গেছে? অথবা কিছু অভিনব নতুন গ্যাজেট কিনেছেন যা এক সপ্তাহ পরে আপনাকে আনন্দ দেওয়া বন্ধ করে দিয়েছে?

সরাসরি আনন্দ তাড়া করা একটি চড়াই-উতরাই। আনন্দের প্যারাডক্স দেখায় যে আমরা বৈপরীত্য, বিস্ময় এবং কম প্রত্যাশার মাধ্যমে পরোক্ষভাবে সুখ খুঁজে পাই। বেশি সবসময় ভালো হয় না।

তাই পরের বার যখন আপনি 24/7 মজা না করার জন্য নিজেকে মারবেন, মনে রাখবেন - সংযম এবং বিনয় কেবল সত্যিকারের উপভোগের পথ হতে পারে।

সহনশীলতার প্যারাডক্স

সহনশীলতা তত্ত্বে বেশ দুর্দান্ত শোনাচ্ছে। বাঁচুন এবং বাঁচতে দিন, তাই না? আমি আপনার বিশ্বাসকে সম্মান করব, আপনি আমার বিশ্বাসকে সম্মান করবেন। এটা সব ভাল.

কিন্তু এখানে মনের বাঁকানো বিষয় হল- পরম সহনশীলতা আসলে সহনশীলতাকে ধ্বংস করতে পারে।

আমাকে একটি উদাহরণ দিতে দাও। এমন একটি সমাজের কল্পনা করুন যেখানে সমস্ত বিশ্বাস এবং আচরণ যাই হোক না কেন সহ্য করা হয়। তার মানে সহনশীল প্রগতিশীলদের অসহিষ্ণু ধর্মান্ধদের সহ্য করতে হবে।

ধর্মান্ধরা তখন বৈচিত্র্য ও মানবাধিকারকে ক্ষুণ্ন করতে শুরু করে। কিন্তু কেউ তাদের বাধা দেয় না কারণ "আমরা সহনশীল!" শীঘ্রই ধর্মান্ধরা সম্পূর্ণরূপে সহনশীলতাকে অবৈধ করে।

এটি দেখায় সীমাহীন সহনশীলতা স্ব-ধ্বংসাত্মক । দার্শনিক কার্ল পপার যেমন নাৎসিদের থেকে পালানোর সময় বুঝতে পেরেছিলেন - সত্যিকারের সহনশীল সমাজের জন্য, আমরা অসহিষ্ণুতা সহ্য করতে পারি না।

পপার এটি এভাবে ব্যাখ্যা করেছেন:

"সহনশীল সমাজ বজায় রাখতে হলে সমাজকে হতে হবে অসহিষ্ণুতামুক্ত।"

আপনার মস্তিষ্ক আঘাত করে, তাই না? কিন্তু এটা অর্থে তোলে. আমাদের ঘৃণা বা নিপীড়ন সহ্য করতে হবে না।

আমরা যুক্তি এবং বাক স্বাধীনতা দিয়ে তাদের প্রতিহত করতে পারি। কিন্তু যারা তাদের আক্রমণ করে তাদের বিরুদ্ধে আমাদের বৈচিত্র্য এবং স্বাধীনতার মতো মূল্যবোধকে রক্ষা করা উচিত।

সত্যিকারের সহনশীলতার জন্য নৈতিক সীমানা প্রয়োজন। এটা হল প্যারাডক্স যে উন্মুক্ত মানসিকতা রক্ষা করতে, আমাদের অবশ্যই বদ্ধ মানসিকতার বিরুদ্ধে ফিরে যেতে হবে।

তাই পরের বার কেউ আপনার কাছে অন্যায় সহ্য করার দাবি করে কারণ "সহনশীলতা", মনে রাখবেন - সুস্থ সহনশীলতার সীমা থাকা দরকার ।

গ্রোথ প্যারাডক্স

কখনও মনে হচ্ছে আপনি কাজ করছেন কিন্তু ফলাফল দেখছেন না? আমিও সেখানে গিয়েছি। আমরা আজকাল তাৎক্ষণিক লাভের সাথে আচ্ছন্ন হয়ে পড়ি। কিন্তু প্রকৃত ব্যক্তিগত বৃদ্ধি তাৎক্ষণিক পরিতৃপ্তির চেয়ে কৃষিকাজের মতো।

একটা উদাহরণ দিয়ে ব্যাখ্যা করি। 2004 সালে ফেসবুক। প্রথমে শুধু একটি সাধারণ কলেজ নেটওয়ার্ক। প্রথম বছর পরে, মাত্র 1 মিলিয়ন ব্যবহারকারী। এখনও ঠিক ভাইরাল হয়নি।

কিন্তু ফেসবুকের প্রতিষ্ঠাতারা দীর্ঘ খেলা খেলছিলেন। তারা পণ্যের উন্নতি করতে থাকে, ব্যবসার মডেল বের করে এবং তাদের দল তৈরি করে। তারা সেই প্রথম বছরগুলিতে একটি শক্ত ভিত্তি স্থাপন করেছিল।

তারপর বুম! সূচকীয় বৃদ্ধি । বর্তমানে ফেসবুকের মাসিক সক্রিয় ব্যবহারকারী রয়েছে ২.৯ বিলিয়ন। যে সূচকীয় রিটার্ন শক্তি.

যেমন বিনিয়োগকারী মরগান হাউসেল বলেছেন: " কিছুই দীর্ঘ সময়ের জন্য ঘটে না এবং তারপরে সবকিছু একবারে ঘটে। "

লুল এবং মালভূমি ব্যর্থতা নয়। তারা ভবিষ্যতে liftoff জন্য মঞ্চ সেট করছেন. ব্যক্তিগত বৃদ্ধির সাথে, এটি দীর্ঘ খেলা সম্পর্কে।

তাই ধারাবাহিক প্রচেষ্টার মাধ্যমে বীজ রোপণ করতে থাকুন। আপনার দক্ষতা লালন. আপনার সম্পর্কে ঝোঁক.

একদিন, সেই বীজগুলি আপনার বুনো স্বপ্নের বাইরে ফুটবে । আপনি কখনই জানেন না কোনটি বন্ধ হবে।

তাত্ক্ষণিক ফলাফলের জন্য তাগিদ প্রতিহত করুন । প্রক্রিয়ায় প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হন, ফলাফল নয়। আপনার সময় আসবে.

ব্যর্থতা প্যারাডক্স

আপনার হাত বাড়ান যদি আপনি ঝুঁকি এড়ান কারণ আপনি ব্যর্থতার ভয় পান।

আমি জানি আমি অনেক (অনেক, অনেক, অনেক) বার করেছি! আমাদের আরাম অঞ্চলের বাইরে পা রাখা ভীতিকর মনে হতে পারে।

কিন্তু আপনি কি জানেন? ব্যর্থতা সম্পূর্ণ আন্ডাররেটেড । প্রকৃতপক্ষে, এটি সাফল্যের পথে আমাদের সবচেয়ে বড় শিক্ষক হতে পারে।

শুধু ব্যাগলেস ভ্যাকুয়ামের উদ্ভাবক জেমস ডাইসনকে জিজ্ঞাসা করুন। তার কর্মজীবনের প্রথম দিকে, ডাইসন 5,127 টি ভ্যাকুয়াম প্রোটোটাইপ তৈরি করেছিলেন। এবং তাদের মধ্যে 5,126 ব্যর্থ হয়েছে।

আপনি কল্পনা করতে পারেন? কিন্তু প্রতিটি ব্যর্থতাকে তিনি অপরিহার্য পদক্ষেপ হিসেবে দেখেছেন। প্রতিটি ভুল তাকে পরবর্তী প্রোটোটাইপ উন্নত করতে আরও ডেটা দিয়েছে।

হাজার হাজার পরিবর্তন এবং পরীক্ষার পর, ডাইসন অবশেষে #5,127 প্রোটোটাইপকে পেরেক দিয়েছিলেন।

এখন Dyson একটি পরিবারের নাম. জেমস একজন বিলিয়নিয়ার।

তিনি যেমনটি বলেছেন: " আমি সেই 5,126 ব্যর্থতার প্রতিটি থেকে শিখেছি। "

ব্যর্থতা আমাদের অন্ধ দাগ এবং ত্রুটিগুলি প্রকাশ করে। এটা আমাদের সৃজনশীলতা প্রসারিত. এটি স্থিতিস্থাপকতা এবং সংকল্প তৈরি করে। ব্যর্থতা চূড়ান্ত ব্যক্তিগত বৃদ্ধি হাতিয়ার.

তাই পরের বার আপনি ব্যর্থ হওয়ার ভয় পাচ্ছেন, Dyson এর 5,000 ফ্লপ মনে রাখবেন। ব্যর্থতাগুলিকে আরও ভাল করার জন্য সহায়ক প্রতিক্রিয়া হিসাবে দেখুন৷ আপনি যত বেশি ব্যর্থ হবেন, তত বেশি শিখবেন।

সাবজেক্টিভিটি প্যারাডক্স

তোমার ওই মাথায় কি চলছে? কিভাবে আপনার মন বিশ্বের বোধ করা হয়?

এই প্রশ্নগুলো যুগ যুগ ধরে দার্শনিকদের স্তব্ধ করে দিয়েছে।

আসুন একটি ধারণা অন্বেষণ করা যাক - সাবজেক্টিভিটি প্যারাডক্স ।

দেখুন, আমাদের প্রত্যেকের দুটি দিক রয়েছে:

1. বিষয় - আমাদের অভ্যন্তরীণ জগত, চিন্তাভাবনা, অনুভূতি। অভিজ্ঞতার কেন্দ্রে "আমি"।
2. বস্তু - আমাদের শারীরিক স্ব যা বৈজ্ঞানিকভাবে পর্যবেক্ষণ এবং পরিমাপ করা যায়।

তাহলে আমরা কি প্রজা? বস্তু? দুটোই?? এটি একটি বাস্তব মন-বেন্ডার.

একদিকে, আমি একজন মুক্ত এজেন্টের মতো অনুভব করি - পছন্দ করা এবং পদক্ষেপ নেওয়া। কিন্তু বিজ্ঞান আমাকে জীববিজ্ঞান এবং পরিবেশ দ্বারা আকৃতির রাসায়নিকের বান্ডিল হিসাবে দেখে।

আমরা কিভাবে এই দৃষ্টিকোণ পুনর্মিলন করতে পারি? কে দায়িত্বে - আমার অভ্যন্তরীণ বিষয় বা বাইরের বস্তু? স্বাধীন ইচ্ছা, পরিচয় এবং নৈতিকতার প্রশ্ন ওঠে।

এই প্যারাডক্স অন্যদের ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য। আমরা সব বিষয় আমাদের অভ্যন্তরীণ বিশ্বের নেভিগেট করছি. কিন্তু একে অপরের কাছে, আমরা বস্তু - পর্যবেক্ষণ এবং মূল্যায়ন করার জন্য শারীরিক প্রাণী।

তাই রেজল্যুশন কি? হয়তো আমাদের দ্বন্দ্বকে আলিঙ্গন করতে হবে। স্বীকার করুন আমরা উভয় বিষয় এবং বস্তু, অভ্যন্তরীণ এবং বাহ্যিক প্রাণী।

বিষয় হিসাবে, আমরা ব্যক্তিগত অর্থ এবং মূল্যবোধ তৈরি করতে পারি। বস্তু হিসাবে, আমরা ডেটা এবং অভিজ্ঞতা থেকে শিখতে পারি। আমরা নিজেদের এবং অন্যদের উভয় দিককে সম্মান করতে পারি।

প্যারাডক্স অতিক্রম করে, আমরা চেতনার উচ্চ স্তরে পৌঁছাই। উভয়ই/বা নয়, তবে উভয়ই/এবং ।

সাবজেক্টিভিটি প্যারাডক্স সমাধান!

কনফার্মেশন বায়াস প্যারাডক্স

এই পৃথিবীতে কি সত্য তা আপনি কিভাবে বুঝবেন? আমি আপনার সম্পর্কে জানি না, কিন্তু আমি আমার নিজের মতামত এবং বিশ্বাসের উপর অনেক নির্ভর করি। আমি যেভাবে জিনিস দেখি সেভাবে তারা গঠন করে।

কিন্তু আমার কিছু বিশ্বাস যদি সম্পূর্ণ ভুল হয়? এটি একটি খুব ভীতিকর চিন্তা করা উচিত.

এটি আমাদেরকে কনফার্মেশন বায়াস প্যারাডক্সে নিয়ে আসে।

নিশ্চিতকরণ পক্ষপাত হল যখন আমরা এমন তথ্য খুঁজি যা আমাদের বিদ্যমান বিশ্বাসের সাথে খাপ খায় এবং তাদের সাথে সাংঘর্ষিক কিছু উপেক্ষা করি। পাগল, তাই না?

আমাদের রাজনীতির সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ নিউজ চ্যানেল দেখার মতো। অথবা ভিন্ন দৃষ্টিভঙ্গির মানুষকে এড়িয়ে চলা। এটা আমাদের বিশ্বাস নিশ্চিত করা আরামদায়ক বোধ.

কিন্তু এই প্যারাডক্সিকলি আমাদের নিজেদের সীমিত দৃষ্টিভঙ্গিতে আটকে রাখে। আমরা প্রশ্ন করা, শেখা এবং আমাদের মতামত আপডেট করা বন্ধ করি।

বৃদ্ধির জন্য এত মহান নয়।

আমাদের মন অস্বস্তি এড়াতে এবং যুক্তিযুক্ত বোধ করার জন্য পরিচিত বিশ্বাসকে আঁকড়ে ধরে। কিন্তু এই একটি খরচ আসে. নিশ্চিতকরণ পক্ষপাতিত্ব আমাদের মনকে বন্ধ করে দেয় ।

তাহলে কিভাবে আমরা এই প্যারাডক্স এড়াতে পারি? একটি উপায় হল সক্রিয়ভাবে বিরোধী মতামত খোঁজা যা আমাদের নিজেদেরকে চ্যালেঞ্জ করে।

এটি প্রথমে অস্বস্তিকর বোধ করে কিন্তু আমাদের অনুমানগুলি পুনর্বিবেচনা করতে বাধ্য করে।

আরেকটি উপায় হল বিভিন্ন ব্যাকগ্রাউন্ড এবং অভিজ্ঞতার সাথে বৈচিত্র্যময় মানুষের কাছে নিজেদেরকে প্রকাশ করা।

এটি আমাদের দৃষ্টিভঙ্গি প্রসারিত করে ।

নিশ্চিতকরণ পক্ষপাতিত্বের প্যারাডক্স সম্পর্কে সচেতন হয়ে, আমরা স্ব-প্রমাণিত তথ্য খুঁজতে নিজেদের ধরতে পারি। এবং সেই প্রবণতাকে ব্যাহত করার চেষ্টা করুন।

আমাদের বিশ্বাসকে স্থির থাকতে হবে না।

এখানে অন্তর্দৃষ্টির একটি পুরো বিশ্ব রয়েছে - যদি আমরা একটি খোলা মন রাখি ।

ফ্লো প্যারাডক্স

চ্যালেঞ্জিং কিছু করার সময় কখনও "জোনে" ছিলেন ? এটি খেলাধুলা, সঙ্গীত, কোডিং হোক না কেন - আপনি এতটাই মনোনিবেশ করেন যে বাকি সবকিছুই বিবর্ণ হয়ে যায়।

মনোবিজ্ঞানী মিহালি সিক্সজেন্টমিহালি এই মানসিক অবস্থাকে " প্রবাহ " বলেছেন। আপনার দক্ষতা চ্যালেঞ্জের সাথে মেলে আপনি সম্ভবত এটি অনুভব করেন। খুব কঠিন নয়, খুব সহজও নয়। ঠিক ঠিক ।

সৃজনশীলতা, উত্পাদনশীলতা এবং সুস্থতার জন্য প্রবাহটি দুর্দান্ত। কে এর বেশি চাইবে না?

কিন্তু প্রবাহের একটি জটিল প্যারাডক্সও রয়েছে।

দেখুন, প্রবাহ উভয়ই সর্বোচ্চ কার্যক্ষমতার কারণ হতে পারে এবং এটির কারণে হতে পারে। মুরগি ও ডিমের অবস্থা।

একদিকে, যখন আপনি চ্যালেঞ্জে নিমজ্জিত হন তখন প্রবাহ ঘটে। এই লেজার ফোকাস স্বাভাবিকভাবেই কর্মক্ষমতা উন্নত করে।

কিন্তু অন্য দিকে, ভাল করা আপনি প্রবাহ মধ্যে পেতে পারেন! কারণ ভাল প্রতিক্রিয়া এবং ফলাফল আপনাকে ব্যস্ত রাখে।

সুতরাং কোনটি প্রথমে আসে - প্রবাহ বা সর্বোচ্চ কর্মক্ষমতা? উত্তর: এটি একটি লুপ।

প্রবাহ কর্মক্ষমতা বাড়ায়, যা প্রবাহ বাড়ায়, যা কর্মক্ষমতা বাড়ায়।

তারা একে অপরের উপর গড়ে তোলে।

প্যারাডক্স সমাধান করার পরিবর্তে, আমরা আমাদের সুবিধার জন্য এটি ব্যবহার করতে পারি। ভালো পারফর্ম করার জন্য প্রবাহের সন্ধান করুন। প্রবাহ চালু রাখতে আরও ভাল পারফর্ম করুন।

এটি একটি পুণ্য চক্র. আমাদের দক্ষতাকে পরবর্তী স্তরে নিয়ে যেতে আমরা এই ফ্লো প্যারাডক্স ওয়েভ চালাতে পারি।

পারফেকশন প্যারাডক্স

পরিপূর্ণতাবাদ আপনাকে মহত্ত্বের প্রতিশ্রুতি দিয়ে চুষে নেয় । তবে এটি প্রায়শই আপনাকে উদ্বিগ্ন, অভিভূত এবং ব্যর্থতার মতো অনুভব করে। পরিচিত শব্দ?

এটি কর্মের পরিপূর্ণতা প্যারাডক্স ।

হাস্যকরভাবে, পরিপূর্ণতা তাড়া করা শ্রেষ্ঠত্বকে অসম্ভব করে তোলে!

এই ত্রুটিপূর্ণ মানসিকতা কোথা থেকে আসে? দুটি মূল বিশ্বাস:

1. পরিপূর্ণতা সম্ভব এবং লক্ষ্য.
2. পরিপূর্ণতাই সফল ও যোগ্য হওয়ার একমাত্র উপায়।

কিন্তু সেই বিশ্বাসগুলো কি আসলেই সহায়ক? সাধারণত না।

এই বিষাক্ত কম্বো ক্রমাগত চাপ, ব্যর্থতার ভয় এবং বিলম্ব সৃষ্টি করে। এটি আমাদের দৃষ্টিকোণ এবং আনন্দ হারায়।

তাহলে কিভাবে আমরা পারফেকশন প্যারাডক্স এড়াতে পারি?

প্রথমত, সেই অসহায় পারফেকশনিস্ট বিশ্বাসকে প্রশ্ন করুন। আমাদের কি সত্যিই সফল হওয়ার জন্য নিশ্ছিদ্র হতে হবে বা আত্ম-মূল্যবান হতে হবে? পরিপূর্ণতা কি মানুষের জন্য বাস্তবসম্মত? প্রায়ই, না.

দ্বিতীয়ত, অপূর্ণতাকে আলিঙ্গন করুন । অগ্রগতির জন্য ভুল এবং পাঠ প্রয়োজন। আসুন আমরা প্রতিবন্ধকতার জন্য নিজেদের মার না দিয়ে বৃদ্ধি উদযাপন করি। আমরা পুরোপুরি অসম্পূর্ণ.

তৃতীয়ত, পরিপূর্ণতার চেয়ে শ্রেষ্ঠত্বের জন্য চেষ্টা করুন। প্রচেষ্টার মাধ্যমে শ্রেষ্ঠত্বের উন্নতি হচ্ছে। এটি বৃদ্ধির যাত্রা উপভোগ করছে। পারফেকশনিজম উৎকর্ষকে শ্বাসরোধ করে।

নীচের লাইন, পরিপূর্ণতা সম্ভাবনাকে সীমিত করে এবং সুখকে ধ্বংস করে। শ্রেষ্ঠত্ব সম্ভাবনা প্রকাশ করে এবং সুখ সৃষ্টি করে।

পছন্দ আমাদের।

পরিপূর্ণতার উপর অগ্রগতি অনুসরণ করে আমরা প্যারাডক্স থেকে মুক্ত হতে পারি।

জ্ঞান প্যারাডক্স

আজকাল তথ্যে ডুবে আছেন ?

সোশ্যাল মিডিয়া থেকে 24/7 খবর পর্যন্ত, ডেটা অফুরন্ত। কিন্তু এখানে প্যারাডক্স: আরও তথ্য আরও জ্ঞানের সমান নয়।

আকর্ষণীয়, তাই না? আপনি মনে করবেন এই সমস্ত ডেটা দিয়ে আমরা বিশ্বকে আরও ভালভাবে বুঝতে পারব।

কিন্তু দার্শনিক মাইকেল পোলানি যেমন বুঝতে পেরেছিলেন, স্পষ্ট শিক্ষার সীমাবদ্ধতা রয়েছে। তার "পোলানির প্যারাডক্স" দেখিয়েছে আমাদের অনেক জ্ঞান স্বজ্ঞাত এবং ব্যাখ্যাতীত।

বাইক চালানোর মতো। আমরা এটা ঠিক করতে পারি, কিন্তু সৌভাগ্য কাউকে পদার্থবিদ্যা ব্যাখ্যা করা!

আমাদের নির্বোধ জ্ঞান আমরা যা বলতে পারি তার চেয়ে বেশি।

তাই যখন বই এবং কোর্স দরকারী, তারা শুধুমাত্র এতদূর যায়। প্রকৃত আয়ত্তের জন্য ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা প্রয়োজন। যেমন পোলানি বলেছেন, "আমরা বলতে পারি তার চেয়ে বেশি আমরা জানি।"

এর মানে আমরা সম্পূর্ণরূপে নিরব দক্ষতা শেখাতে পারি না। কাউকে সহানুভূতিশীল বা সৃজনশীল হতে শেখানোর চেষ্টা কল্পনা করুন! আপনি তাদের গাইড করতে পারেন, তবে কিছু দক্ষতা থাকতে হবে।

এখানে প্যারাডক্স হল যে আমরা যত বেশি শিখি, ততই আমরা আমাদের অজ্ঞতার গভীরতা বুঝতে পারি। জ্ঞান তার নিজস্ব সীমানা প্রকাশ করে ।

তাই পরের বার যখন আপনি তথ্য এবং পরিসংখ্যান দ্বারা অভিভূত বোধ করবেন, মনে রাখবেন: জ্ঞান তথ্যের চেয়ে বেশি। আরও ডেটা বিশ্লেষণ না করে আপনার স্বজ্ঞাত উপহারগুলি প্রকাশের দিকে মনোনিবেশ করুন।

নম্র এবং কৌতূহলী থাকুন। জ্ঞানের প্যারাডক্সটি আমাদের এখানে শিক্ষক - আরও জানা আরও বোঝার মতো নয়।

চয়েস প্যারাডক্স

বিকল্প, বিকল্প, বিকল্প।

আমরা এই দিন প্রচুর পছন্দ সঙ্গে আশীর্বাদ করছি. একটি নতুন ফোন প্রয়োজন? এখানে থেকে বাছাই করার জন্য 50টি মডেল রয়েছে। ডিনার সিদ্ধান্ত নিতে পারেন না? 1000 রেস্তোরাঁ অপেক্ষা করছে। আরো পছন্দ একটি ভাল জিনিস মত মনে হয়, তাই না?

আচ্ছা, ধর। অত্যধিক পছন্দ বিপরীতমুখী হতে পারে এবং আমাদের দুর্বিষহ করে তুলতে পারে। বিস্মিত? আমাকে পছন্দ প্যারাডক্স ব্যাখ্যা করা যাক.

প্রতিটি সিদ্ধান্তের জন্য ট্রেড-অফ প্রয়োজন। আমরা ভালো-মন্দ বিবেচনা করি, বৈশিষ্ট্যের তুলনা করি এবং অনুশোচনা করি। এই তুলনামূলক কেনাকাটা আমাদের মানসিক ব্যান্ডউইথকে ড্রেন করে।

আমরা আশা করি আরো পছন্দ আমাদের সুখী করবে। কিন্তু প্রায়শই, আমরা অতিরিক্ত বিশ্লেষণ এবং নিজেদেরকে দ্বিতীয়-অনুমান করে ফেলি। আমি কি নিখুঁত একটি বাছাই? আমার কি অন্য কিছু নিয়ে যাওয়া উচিত ছিল?

এটা উপলব্ধি না করে, অতিরিক্ত বিকল্প আমাদের বোঝা. তারা সিদ্ধান্তের ক্লান্তি, হতাশা এবং অসন্তোষের দিকে নিয়ে যায়। আমাদের মন কেবল এত জটিলতা সামলাতে পারে।

তাই কিছু পছন্দ ভালো হলেও অত্যধিক পছন্দ পক্ষাঘাতগ্রস্ত হয়ে পড়ে। আমরা যা মনে করি আমাদের খুশি করবে তার বিপরীত করতে পারে।

পরের বার যখন আপনি বিকল্পগুলির মধ্যে সিদ্ধান্ত নিতে অভিভূত হবেন, পছন্দ প্যারাডক্স মনে রাখবেন। আপনার পছন্দগুলিকে কয়েকটি মানের বিকল্পগুলিতে সীমাবদ্ধ করার কথা বিবেচনা করুন।

আপনার মন এবং সুখ আপনাকে ধন্যবাদ জানাবে।

ধৈর্য প্যারাডক্স

আমাদের দ্রুতগতির বিশ্বে, ধৈর্যকে সেকেলে মনে হয়। আমরা যত তাড়াতাড়ি সম্ভব সবকিছু চাই - সাফল্য, ফলাফল, লক্ষ্য। বিলম্ব ব্যর্থতা সমান, তাই না?

কিন্তু ধৈর্য যদি দুর্বলতা না হয়ে গোপন অস্ত্র হয়? যদি এটি আপনাকে দীর্ঘমেয়াদে আরও ভাল এবং দ্রুত করে তুলতে পারে?

ধৈর্য মানে শান্তভাবে এবং উদ্দেশ্যমূলকভাবে সংগ্রাম সহ্য করা। প্রতিবন্ধকতা বা সমালোচনা সত্ত্বেও এটি ফোকাস করা হচ্ছে। ধৈর্য একটি পছন্দ, নিষ্ক্রিয় অপেক্ষা নয়।

এটি চ্যালেঞ্জগুলিকে উন্নতির সুযোগ হিসাবে দেখছে। এটি আরও স্মার্ট হতে প্রতিক্রিয়া ব্যবহার করছে। এটি ব্যর্থতাকে এগিয়ে যাওয়ার পদক্ষেপ হিসাবে দেখছে।

ধৈর্য সহ, আমরা আরও কার্যকরভাবে অনুশীলন করি। আমরা আরও খোলাখুলি পরীক্ষা করি। আমরা দক্ষতার সাথে পুনরাবৃত্তি. ধৈর্য বৃদ্ধি আনলক করে ।

আমি জানি, আমি জানি - কাজ করার চেয়ে সহজ বলা, কিন্তু আমরা সকলেই আমাদের মধ্যে ধৈর্যের অ্যাক্সেস আছে।

পরের বার যখন আপনি "ধীর" অগ্রগতিতে হতাশ হবেন, ধৈর্যের প্যারাডক্স মনে রাখবেন।

স্বল্পমেয়াদী চিন্তা প্রতিরোধ করুন। আয়ত্তের পথ হিসাবে সংগ্রামকে রিফ্রেম করুন।

ধৈর্য আমাদের গভীর সম্ভাবনার মধ্যে ট্যাপ করে। অগ্রগতির জন্য সময়, প্রচেষ্টা এবং উদ্দেশ্য লাগে। কিন্তু ধৈর্যশীল পথ সবচেয়ে ফলপ্রসূ গন্তব্যের দিকে নিয়ে যায়।

তাই একটা শ্বাস নিন। প্রক্রিয়া বিশ্বাস করুন. যাত্রা আলিঙ্গন.

ব্যক্তিত্বের প্যারাডক্স

আমরা সমাজে সাহসী ব্যক্তিদের উদযাপন করতে ভালোবাসি - ভুল, সৃজনশীল, নিয়ম ভঙ্গকারী।

নিজের প্রতি সত্য হওয়া শক্তিশালী!

কিন্তু এখানে মোচড়: আমাদের ব্যক্তিত্ব বিচ্ছিন্নভাবে উত্থিত হয় না। এটি সামাজিক মিথস্ক্রিয়া (একটি খুব অ-ব্যক্তিগত মিথস্ক্রিয়া) মাধ্যমে আবির্ভূত হয়।

চিন্তা করুন. কীভাবে আমরা আমাদের অনন্য প্রতিভা এবং আগ্রহগুলি আবিষ্কার করব? নতুন কার্যকলাপ চেষ্টা করে এবং অন্যদের কাছ থেকে প্রতিক্রিয়া পেয়ে.

কিভাবে আমরা আমাদের মূল্যবোধ এবং ব্যক্তিত্ব বিকাশ করতে পারি? বিভিন্ন সংস্কৃতি এবং দৃষ্টিকোণ থেকে নিজেদেরকে উন্মোচিত করে।

কিভাবে আমরা উদ্দেশ্য খুঁজে পেতে এবং বড় স্বপ্ন তাড়া? সমাজ দ্বারা প্রদত্ত সমর্থন, সংস্থান এবং নেটওয়ার্ক সহ।

এমনকি আমাদের পরিচয়ের অনুভূতি অন্যের সাথে নিজেদের তুলনা করার মাধ্যমে আসে। আমাদের পার্থক্যগুলি আক্ষরিক অর্থেই আমাদের তৈরি করে যে আমরা কে।

তাই ব্যক্তিত্বকে স্বতন্ত্র বলে মনে হলেও এটি আসলে সামাজিক নিমজ্জনের উপর নির্ভর করে। আমরা সহযোগিতার মাধ্যমে প্রস্ফুটিত হই , নির্জনতায় নয়।

পরের বার যখন আপনি প্যাক থেকে বিরতির তাগিদ অনুভব করবেন, মনে রাখবেন: সমাজ ছাড়া ব্যক্তিত্ব থাকতে পারে না । আমরা বিচ্যুতি এবং স্বত্ব উভয় মাধ্যমেই উন্নতি লাভ করি।

ব্যক্তিত্বের প্যারাডক্স একটি সূক্ষ্ম সত্য প্রকাশ করে - স্ব-সংজ্ঞায়িত হওয়ার জন্য মিথস্ক্রিয়া প্রয়োজন। আমাদের আবেগ এবং উদ্দেশ্য সম্প্রদায়ের মাধ্যমে আনলক করা হয়.

সুতরাং সেখানে যান এবং আপনার চারপাশের বিশ্বের সাথে জড়িত হন। সেখানেই শুরু হয় আত্ম-আবিষ্কার।

প্ল্যানিং প্যারাডক্স

পরিকল্পনা তাই দায়ী মনে হয় , তাই না? কৌশলগত লক্ষ্য তৈরি করা, কাজ বরাদ্দ করা, চ্যালেঞ্জের প্রত্যাশা করা। যৌক্তিক এবং প্রয়োজনীয় শোনাচ্ছে.

কিন্তু পরিকল্পনা যদি ব্যাকফায়ার করতে পারে এবং আমাদের সম্ভাবনাকে সীমিত করতে পারে?

এটি কীভাবে ঘটে তা এখানে:

পরিকল্পনা অনুমান করে আমরা ভবিষ্যতের ভবিষ্যদ্বাণী করতে পারি । আমরা মনে করি আমরা ঠিক জানি আমরা কী চাই এবং কীভাবে জিনিসগুলি উন্মোচিত হবে। কিন্তু বাস্তবতা এলোমেলো এবং অনিশ্চিত।

আমাদের পরিকল্পনাগুলি এমন বাধাগুলির দ্বারা লাইনচ্যুত হয়ে যায় যা আমরা ভাবিনি৷ নতুন সুযোগের উদ্ভব হয় যার দিকে আমাদের এগিয়ে যেতে হবে। অগ্রাধিকার স্থানান্তরিত হয়, অনুমানগুলি ভেঙে যায়।

অনমনীয় পরিকল্পনা ব্লাইন্ডার তৈরি করে । আমরা একটি পদ্ধতির সাথে সংযুক্ত হই এবং কোর্স সংশোধন প্রতিরোধ করি। অভিযোজন ভুগছে।

অতিরিক্ত পরিকল্পনা এমনকি আমাদের বিলম্বিত করতে পারে! যে সমস্ত অগ্রিম কাজ অপ্রতিরোধ্য এবং ভীতিজনক হয়ে ওঠে। বিশ্লেষণ পক্ষাঘাত স্ট্রাইক.

তাই পরিকল্পনায় আয় কমেছে। এটি স্পষ্টতা দেয় কিন্তু আমরা সতর্ক না হলে কঠোর টানেল দৃষ্টি তৈরি করতে পারে।

প্যারাডক্স হল যে পরিকল্পনা অপরিহার্য কিন্তু অপর্যাপ্ত। স্মার্ট লক্ষ্য-সেটিং এবং প্রকল্প ম্যাপিংয়ের মাধ্যমে ভিত্তি স্থাপন করুন। কিন্তু বিস্ময়, বৃদ্ধি এবং পুনরায় কল্পনা করার জন্য জায়গা ছেড়ে দিন।

নমনীয়তা সঙ্গে ভারসাম্য গঠন.

পরিকল্পনা গাইড কিন্তু নিয়ন্ত্রণ না. অনিশ্চয়তাকে আলিঙ্গন করে, আমরা বৃহত্তর সম্ভাবনা এবং সুযোগ আনলক করি।

গ্রহণযোগ্যতা প্যারাডক্স

নিজেকে এবং আপনার পরিস্থিতি গ্রহণ করা প্যাসিভ শোনাচ্ছে, তাই না? শুধু স্থিতাবস্থা, ত্রুটি এবং সব নিজেকে পদত্যাগ.

কিন্তু এটি পান - গ্রহণযোগ্যতা আসলে ইতিবাচক পরিবর্তনের চাবিকাঠি ।

যখন আমরা বিচার বা লজ্জা ছাড়াই নিজেদেরকে গ্রহণ করি, তখন সবচেয়ে অদ্ভুত জিনিসটি ঘটে - আমরা বেড়ে উঠতে আরও অনুপ্রাণিত হই।

কিভাবে? কারণ গ্রহণযোগ্যতা আমাদের বলে নেতিবাচক কণ্ঠকে শান্ত করে "আমি যথেষ্ট ভালো নই।" এটি আমাদের চিন্তাভাবনাকে বিকৃতকারী স্ট্রেসকে সহজ করে।

গ্রহণযোগ্যতা আমাদের পরিপূর্ণতাবাদ থেকে মুক্তি দেয় । আমরা ঝুঁকি নিতে পারি, ব্যর্থতা থেকে শিখতে পারি এবং কৌতূহলী হতে পারি।

এটি নিষ্ক্রিয় পদত্যাগ নয়, তবে বাস্তবতা স্বীকার করে আমরা এটির সাথে কাজ করতে পারি। গ্রহণযোগ্যতা কর্মের জন্য স্থান তৈরি করে ।

গ্রহণের সাথে সাথে চ্যালেঞ্জগুলি সুযোগ হয়ে যায়। প্রতিক্রিয়া নির্দেশিকা হয়ে ওঠে। বিপত্তি পাঠ হয়ে যায়।

আমরা অসিদ্ধ মানুষের কাজ-প্রগতিতে স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করি। আর সেই সান্ত্বনা আমাদের এগিয়ে নিয়ে যায়।

তাই পরের বার যখন আপনি নিজেকে কঠোরভাবে সমালোচনা করতে প্রলুব্ধ হবেন, তখন বিরতি দিন। পরিবর্তে আত্ম-গ্রহণের একটি শ্বাস নিন. এটি আশ্চর্যজনক উপায়ে আপনার ব্যক্তিগত বৃদ্ধিকে লালন করবে।

মেনে নেওয়া মানে হাল ছেড়ে দেওয়া নয় । এর অর্থ হল নিজেদেরকে আলিঙ্গন করা যাতে আমরা আমাদের সেরা হতে পারি।

যাইহোক, এটি একদিনের জন্য যথেষ্ট বিপরীত মানসিক মডেল। আমি জানি এটি একটি দীর্ঘ ছিল, কিন্তু যখন আমি এই খরগোশের গর্তে গিয়েছিলাম… আলোচনা করার মতো অনেকগুলি ভাল ছিল৷

আমি সম্ভবত আরও 50 করতে পারতাম, কিন্তু আমি এটি আরও এক সপ্তাহের জন্য সংরক্ষণ করব!

আপনি যদি এই নিবন্ধটি উপভোগ করেন তবে আমি আপনার কাছ থেকে শুনতে চাই।

আমার লিঙ্ক

• নিউজলেটার (321 হাজার সদস্য)
• সামাজিক মাধ্যম