2011年の映画「リミットレス」では、主人公が透明な錠剤「NZT-48」を服用し、超人的な知的能力を授けられる。主人公は、コミュニケーションの達人、誘惑者、ビジネスマンに変身し、事実上一夜にして裕福で権力者になる。
この映画はフィクションだが、認知能力を開発し、コミュニケーションスキルを習得し、自分の考え方を変えることで、現実の生活でも影響力を持ち、お金を稼ぎ、比較的早く成功を収めることは確かに可能である。
ちょっとしたお話…
10年以上前に初めて映画「リミットレス」を見たとき、私はひどい状況に陥りました...
- 私はお金がなく、兄の寝心地の悪いソファで暮らしていました。
- 私は、離婚とよく似た非常に厳しいビジネスパートナーシップの解消を経験したばかりでした。
- 私のデートや社交生活は、一夜にしてロックスターからゼロになってしまいました。
- 私は夜や週末を、毎晩寝ているのと同じソファでテレビを見ながら過ごしました。
- 私はとても不便な郊外に住んでいて、運動に適した場所から何マイルも離れていました。私は怠けて、運動しなくなってしまいました。
- さらに、私は運転免許に関して法的な問題を抱えていました。飲酒運転が原因ではありませんが、何年も前に未払いの罰金と免許取り消し期間中の運転が原因で運転免許を失っていました。刑務所には行ったことはありませんが、法廷に通うのに膨大な時間を費やし、法制度への対応に可処分所得のほとんどを費やさなければなりませんでした。
この映画を見たとき、私は NZT-48 に相当するものが現実に存在するに違いないと感じ、それを見つける必要があると感じました。その後の 10 年間の私の人生のスナップショットを見て、私がそれを見つけたかどうかを自分で判断してください...
この記事の最後までに...
あなたは、全体的（つまり、行動を変え、考え方を変えて、その変化が持続可能になる）かつ定量化可能（つまり、進歩が測定可能）な、効果の高い（つまり、速い）自己啓発プロセスを開始するためのツールを手に入れることになります。学習スタイル、予算、自己啓発の適性にもよりますが、数か月から数年の間に、生活の以下の分野の改善に重点を置くことで、ブラッドリー・クーパー演じるエディ・マウラに驚くほど近づくことができます。
- コミュニケーションスキルの習得
- 影響力の能力
- 記憶力の向上
- 認知能力の発達
- 考え方の変革
- スキル習得
- 知識の獲得
- 食生活の改善
- そして、おしゃれな服装
現実をハックして無限になる準備をしましょう!
コミュニケーションスキルの習得
コミュニケーション能力は、ビジネス、人間関係、人生における成功の大きな要因であることは間違いありませんが、私たちはそれを磨くためにほとんど時間を費やしていません。映画のように、優れたコミュニケーション能力を持つ人は、常に成功と権力の座に就きます (バラク・オバマは素晴らしい例です)。リミットレスでは、主人公の巧みな話術が、彼に多くの扉を開きます。コミュニケーションの以下の側面を学ぶことに焦点を当ててください。
- ボディランゲージテクニック
- 創造的な比喩の使用
- リスニングスキルの実証
- トピックの深度エスカレーションの実践
- 寛大な会話の盗み
- 話すペースとトーンの調整
- 経済原理をコミュニケーションに応用する
- 感情的な引き出しと預け入れ（このポッドキャストでは、需給裁定手法について詳しく説明します）
テクニック：ボディランゲージミラーリング
これは、対話している相手のボディランゲージを真似るボディランゲージテクニックです。相手がテーブルに手を置いたら、あなたの手もテーブルに置きます。相手が肘を椅子に置いたら、あなたの肘も椅子に置きます。ただし、ミラーリングは戦略的なタイミングで使用する必要があります。常に相手を真似しないでください。相手が気に入ったことを言ったときに真似して、信頼関係を築きます。
影響力の能力
制限のないライフスタイルを求める人は、鋭い影響力を発揮するスキルも身につける必要があります。よく言われていることですが...
求め方を知っていれば、この世で欲しいものは何でも手に入ります。
「質問の仕方を知っている」人は、次のようなスキルセットを身に付けます。
- 神経言語プログラミング
- 埋め込みコマンド
- 交渉スキル
- 信頼関係の構築
- 催眠術とコールドリーディング
- 若くて野心的なカードを切る
テクニック：人の名前を頻繁に使う
会話中は、3 ～ 5 分に 1 回程度、または、ぎこちなく繰り返しにならない程度にできるだけ頻繁に相手の名前を使うようにしてください。相手の名前を使うと、すぐに信頼関係が生まれ、相手の注意を引き、あなたが提案していることに相手が同意する可能性が高まります。
向知性薬スマートドラッグ
映画に出てくる NZT-48 のように、向知性薬はあなたをより知的に、創造的に、集中力と生産性を高めます。そして、服用後 10 ～ 30 分以内にその効果が現れます。
スマートドラッグのほとんどは栄養補助食品です。つまり、オーガニック食品に含まれるビタミンや栄養素を高品質に濃縮したものです。バイオハッキング初心者でスマートドラッグをまだ試したことのない人からよく受ける質問が 2 つあります...
どの「スマートドラッグ」サプリメントが実際に効果があり、科学的根拠があるのでしょうか?
どの向知性薬から始めるべきでしょうか?
両方の質問に対する私の答えは同じです：ピラセタム
費用はいくらですか?最も実績のある向知性薬の 1 つは 1 日あたり約 40 セントで摂取できますが、高用量の洗練された向知性薬スタックは月額 300 ドル以上かかります。
HackerNoon 編集者注: 向知性薬は、認知能力の向上に効果があるという証明されていない主張で宣伝されることがよくあります。HackerNoon は、いかなる形態でも向知性薬の使用を容認または推奨しません。著者の推奨は、医師免許を持つ医師による医学的アドバイスではありません。#DYOR
認知能力の発達
認知能力をもっと論理的推論能力にシフトさせたいとお考えですか。これは数学、問題解決、パターン認識の領域です。最も重要なことは、脳は体の他の筋肉と同様に、鍛えれば鍛えるほど強くなるということです。人生で同じパターンを繰り返してしまうのはなぜかと疑問に思ったことはありませんか。脳は、既存のシナプス接続（過去の経験によって形成されたもの）を使用して新しい状況を処理することを好みます。
- 新しいことに挑戦しましょう。これは当然のことですが、人生で新しいことを経験するために、大小さまざまな方法で自分の快適ゾーンの外へ冒険することを目標にしましょう。パターンを中断し、脳を新しい経験にさらすことで、より早く適応できます。
- 自分の考えや計画をグラフィカルに表現できるソフトウェア ツール、マインド マッピングを試してみてください。グラフィカルに表現することで、将来の計画を立てる際に脳の集中力を高めることができます。
- いつもは結論を急いだり、過去にやったことを繰り返したりしてしまうような状況に対処するときは、科学的方法を使うように自分に強制してください。
- コンテンツの消費者ではなく、コンテンツのクリエイターになりましょう。コンテンツの消費は確かに悪いことではありません (あなたが今消費しているコンテンツは、あなたの人生で限界のない方法を教えてくれます)。しかし、ほとんどの場合、それは受動的な精神活動です。一方、創造は心の中で山を登るようなものです。コンテンツとは、人々が娯楽や教育目的で消費する情報の一般化です。それは、本を書くこと、アートを創造すること、音楽を作ること、vlog を作成すること、YouTube ビデオを作ること、短編映画を制作すること、ポッドキャストを行うこと、Web サイトを構築すること、またはブログを始めることを意味する場合があります。1 日のうちにコンテンツの消費 (インターネット サーフィン、テレビを見ること、記事を読むことなど) にどれくらいの時間を費やしているか自問してみてください。その時間を半分に減らし、代わりにコンテンツの作成に新しい自由時間を使うようにしてください。
- 論理パズルを解いてみましょう。
- 新しい言語を学ぶ: 言語習得は、さまざまな意識レベルと無意識レベルでの認知発達を促し、挑戦させます。新しい言語を学び始めるときは、その言語で心の中で自分に話しかける練習をしましょう。言語学習をハッキングするためのインフォグラフィックをご覧ください。
- 金持ち父さん貧乏父さんのCash Flowボードゲームをお試しください。これは起業家の独占ゲームで、プレイヤーの日々の仕事から得られるキャッシュフローを投資に活用して、残余収入を生み出すことが目的です。
テクニック：マウスをコンピュータの反対側に移動する
右利きで、マウスがコンピューターの右側にある場合は、マウスを左側に移動して、1 日 1 時間、利き手ではないほうの手 (またはその逆) を使うように強制してください。最初は非常にぎこちなく不快に感じるかもしれませんが、1 日 1 時間練習するだけで、脳の右側と左側をつなぐ橋が大幅に強化されます。
記憶力を向上させる
ナポレオン ヒルの著書「思考は現実化する」では、記憶力の向上が人生における成功に寄与するものの 1 つとして挙げられています。無限の記憶力を求める人は、次の点に重点を置く必要があります。
- 視覚に基づく連想: 連想は記憶の基礎であると言われています。記憶の専門家は、記憶力を向上させるために視覚連想技術を多用しています。
- 人の名前や詳細を記憶する能力。
- 記憶力と認知力を高めるゲームで時間を過ごしましょう。
テクニック：無限の名前を瞬時に記憶するAV連想テクニック。
精神力と創造性
Limitless では、NZT を服用している間、登場人物は精神的なエネルギーと創造力が急激に高まり、本を書き上げ、驚くほど多くのことを成し遂げることができます。次のようなことを自分に言い聞かせたことはありませんか?
もう少し精神的なエネルギーがあれば、ビジネスを始めたり、本を書いたり、旅行に出かけたりといった目標を達成できるでしょう。
残念ながら、無限の精神エネルギーというものは存在しませんが、それを最大限に活用する方法はいくつかあります...
- 睡眠サイクル管理: 睡眠サイクルを誤って管理すると、私たちは多くの精神力を失ってしまいます。最も大きな原因の 1 つは、REM (急速眼球運動) 睡眠サイクルを中断することです。REM サイクルは 90 分間隔で発生します。これらの睡眠サイクルの終わりに、私たちの体は自然に私たちを起こします。その時間にスヌーズを押すと、おそらくあと 20 ～ 30 分しか眠れません。その頃には、睡眠サイクルの途中で目が覚め、短期記憶を潜在意識に処理する脳が妨げられます。その結果、日中は精神力が低下します。眠った後、日中は頭が冴えないという経験は、きっと皆さんもお持ちでしょう。これでその理由がお分かりいただけたでしょう。
- 毎日の精神エネルギーサイクル管理。
- ピーク状態管理 -自分自身のフロー状態を見つけましょう!
- 精神エネルギーを最大限に高めるには適切な食事が必要です (詳細は後述)。
無限の創造性を解き放つ
世界で最もクリエイティブな人たちは、インスピレーションに囲まれているからこそクリエイティブなのです。通勤、仕事、帰宅、用事、そして夜にテレビを見るという生活を送っているなら、クリエイティブなエネルギーが不足するのも無理はありません。クリエイティブなエネルギーを高める簡単な方法をいくつかご紹介します。
a)もっと読む:フィクションとノンフィクションの両方をお勧めします。本当に (昔ながらの方法で) 読まなければならないのでしょうか?私はポッドキャストやビデオで週に約 3 冊分の情報を消費していますが、電子書籍リーダーで毎日読書する時間も作っています。なぜなら、この形式の情報消費は、知識を知恵に変えるという点で、ビデオ、ポッドキャスト、またはオーディオブック (買い物中に聞くもの) よりも優れているからです。
b)ドキュメンタリー映画を見る: ほとんどのアメリカ人と同じように、あなたも毎日何時間もテレビを見ているでしょう。シットコムや中毒性のある連続ドラマを見て頭を悩ませる代わりに、現実の生活を扱ったドキュメンタリーで情報を得ましょう。ドキュメンタリー ストリーミング サービスCuriosity Stream は、試してみる価値があります。予算が限られている場合は、 Top Documentary Filmsで 3,000 本以上の無料映画をカタログ化しています。ワールド ワイド ウェブの端っこに戻ってみると、このMudflood 仮説に関するものなど、衝撃的なドキュメンタリーに出会うでしょう。また、健康、科学、考え方、陰謀に関するこれらのLimitless Mindset ドキュメンタリーもチェックしてみてください。
ストレス管理
ストレスをうまく管理できなかったり、ストレスが多すぎると、無限に生きることができなくなります。ストレスとは、新しい仕事、引っ越し、パートナーとの別れなど、人生で起こる変化の度合いのことです。健康的なストレス管理活動に毎日時間を費やすようにしましょう。
- ワークアウト中。
- 健康的で完全な食事を摂る。
- マインドフルネス瞑想の実践。
- リラックスタイム。
- 他の人との身体的な接触（恋人がいない場合はマッサージを受ける）。
- セックス。
状況認識の強化
NZT では、エディは危険な状況を緩和し解決するためのジェイソン ボーン風の状況認識力を持っています。状況認識力を高めるための実際の方法をいくつか紹介します。
- サバイバルおよび銃器トレーニングコース
- 武術の訓練
- 感覚鋭敏さの訓練
- 明晰夢の現実テスト
テクニック：感覚遮断エクササイズ
日常の活動をしているときに、感覚の 1 つをオフにします。これにより、他の感覚が研ぎ澄まされます。音を消してテレビを見たり、登場人物のボディ ランゲージを読んだりするなど、簡単なことから始めます。その後、目隠しをして食事を作るなど、より難しいことに挑戦してみるのもよいでしょう。
知識獲得
無限の力を持つ人は、情報公平性について内面から理解しており、幅広いトピックについて知識を持っています。しかし同時に、彼らは会話を自分が熟知しているトピックに巧みに導くことができます。無限の力を持つ人は、関係のない授業を受けて時間を無駄にすることはなく、より効率的な方法で情報を消費し、知識を獲得します。私のお気に入りの方法は次のとおりです。
テクニック：受動的な情報消費と組み合わせてタスクバッチ処理を実践する
仕事を2つのカテゴリーに分ける
a)創造的/精神的エネルギーを大量に消費するタスク(例: ブログ、交渉、営業電話、設計、会議、戦略立案、計画、他の人とのコミュニケーションなど) | b)精神的なエネルギーをほとんど必要としない単調または反復的な作業（例：電子メールの返信、書類の整理、データ入力など） |
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- オーディオブックを聴く– Audible のメンバーシップをお勧めします。
- ポッドキャストを聴く– Apple Podcasts または私のお気に入りのポッドキャスト アプリ Castbox.FM から無料でダウンロードできます。
- ドキュメンタリー映画を聴く– セカンドスクリーンやタブレットで
スキル習得
ビジネスの世界では、新しいスキルや能力を素早く習得できる知識労働者が大きな優位性を持つことになります。
教える 何かを学ぶ最良の方法はそれを教えることだとよく言われます 新しいスキルを学んでいる間、毎週それを共有できる友人を見つけてください。これを実践する素晴らしい方法は、 AV 連想テクニックを学んだら、友人に教えることです (今週それをやってください!)。- コンピューターで練習する: 考えられるほぼすべてのスキルについて、新しいスキルを練習して磨くために使用できる (多くの場合無料の) Web サイトやソフトウェアがあります。
- 準備、発射、狙いを定める(準備、狙い、発射ではありません) - これは、分析麻痺と呼ばれるものの反対です。新しい取り組みを始めるときは、行動と進歩に集中し、計画しすぎたり、分析しすぎたり、推測したりする誘惑に抵抗します。スキル習得の場合、これは、新しいスキルを完全に習得する前に、できるだけ早く現実の世界でそのスキルを使い始めることを意味します (もちろん、これは脳外科手術には当てはまりません)。
- スキルの活用を実践します。常に新しいスキルを頭に詰め込むプロの学生になるのではなく、他の人のスキルと強みを活用して目標を達成するスキルを学びます。
ダイエットハッキング
食べたものがあなたの体を作ります。脳は体重のわずか 2% を占めるに過ぎませんが、体内の摂取カロリーの 20% を消費し、最適なパフォーマンスを発揮するには特定の栄養素が必要です。アメリカ人や西洋諸国のほとんどの人は、脳力を高める食事をしていません。正しい食事を摂ることで、心 (と体) を研ぎ澄ませることができることに驚くでしょう。
考え方の変革
かつてはすべてを手に入れた成功者が、急激な状況ですべてを失い、その後すぐにすべてを取り戻したという話を聞いたことがあると思います。その理由は明らかです。
ポジティブな思考 + 目標設定 = 大きな成功と富。
起業家なら誰でも言うように、成功するにはポジティブな思考だけでは十分ではありません。マインドセットの難問は、勝者になるには勝者のマインドセットが必要だということですが、まだ大きな成功を経験していない場合、勝者のマインドセットを身に付けられるかどうかは議論の余地があります。限界のないマインドセットでこの問題に対処する方法はいくつかあります...
視覚化と目標の関連付け: これは、私が本を 1 冊書けるほど強力な方法です (実際に多くの人が書いています)。簡単に説明すると、1) 感情に訴える長期ビジョンの目標をいくつか作成します。2) ビジョンをより小さく、達成可能で、測定可能な目標に分割します。3) 感情に訴えるビジョンと、そこに到達するための退屈な日々の実行可能なタスクとの間に視覚的な関連付けを作成します。
心から否定的な考えを追い払う能力。マインドフルネス瞑想の実践はこれに大いに役立ちます。
映画『リミットレス』を見てください。私と同じように感動したなら、1年に1回は見返してください。
テクニック：メンタル言語の再構築
自分自身への話し方を変えることで、考え方を劇的に改善することができます。心の中で口に出す言葉の中には、自分の可能性を制限するものがあります。例: 私にはそれを買う余裕がない。この言葉は精神的な制限者です。心の中で自分がこれを言っているのを聞いたときはいつでも、どうすればそれを買う余裕があるか、またはそれを買うために何をする必要があるか、と言い換えてください。この否定的な言葉を質問として言い換えることで、私たちは自分の心を働かせ、それを買う方法を見つけ出すように強いるのです。
きちんとした服装
Limitlessでは、NZT を服用中の主役の男性が、よく立派なスーツを着てとてもかっこよく見えます。身なりを整えることが、自分の考え方や他人に対して与える力 (特に男性の場合) を過小評価しないでください。Malcolm Gladwell は著書Blink: The Power of Thinking Without Thinkingで、人の服装が私たちのその人に対する認識に劇的な影響を及ぼし、その人との経験がどうなるかという自己成就的予言になるという、多数の二重盲検法のケース スタディを記録しています。人がどれだけ偏見を持たないと主張しても、人と会うときの服装は大きな違いを生みます。スーツや制服を着た人は、常に権威の象徴であり、尊敬を集めます。
紳士の皆様へ：
スーツを着ましょう。スーツはそれほど快適ではないことはわかっていますが、スーツは「私は人生でスーツを着るほど重要なことをしている」という明確なメッセージを伝えます。ただし、本当にしゃれた行事でない限り、ネクタイはお勧めしません。シャツの一番上のボタンは外しておくことをお勧めします。とてもセクシーでシャープに見えます。スーツは Express for Men で購入することをお勧めします。300 ドルほどです。以前、そこでスーツを 2 着ほど購入しましたが、飲み物をこぼしたり、さまざまな冒険を経た後でも、褒められることの多さに驚いています。
女性向け:
ビジネスシーンでは、仕事の邪魔にならない範囲で、できるだけスタイリッシュな服装をしましょう。Forever21 と Express はあなたの親友です。素敵な時計を購入しましょう。一般的に、男性は女性よりも時計の好みが厳しいので、目立つには最適な方法です。
社交の場の場合: カクテルドレスをお勧めします。セクシーさと上品さの微妙なバランスをとるには、カクテルドレスほど良い方法はありません。ビジネスシーンであれば、レディーススーツで十分です。また、外出用に小さなハンドバッグを用意してください。社交の場に大きなハンドバッグを持っている女性は、ただ不格好に見えます。
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